re-energizant

Bucurați-vă de un smoothie gustos sub 250 de cali! Nu uitați să ne etichetați în creațiile dvs. @TonicWeightLossSurgery pe social media!

Smoothie Raspberry Ripple Re-Energizing

40 g zmeură congelată

1 linguriță miere curgătoare

Un Dash sau 35 ml suc de mere

O lingură bună de iaurt înghețat

125 ml lapte degresat (sau lapte de migdale)

O mână de cuburi de gheață

Total - 211 Cals

  1. Mai întâi amestecați zmeura și mierea, apoi adăugați sucul de mere, amestecați împreună și puneți-le pe o parte.
  2. Într-un blender curat, amestecați iaurtul congelat, laptele și cuburile de gheață până la omogenizare.
  3. Se toarnă amestecul cremos în paharul preferat și apoi se toarnă peste zmeură, învârtind cu paie pentru a crea un efect de ondulare. Bucurați-vă!

Distribuiți această intrare
  • Distribuiți pe Facebook
  • Distribuiți pe Twitter
  • Distribuiți pe Google+
  • Distribuiți pe Pinterest
  • Distribuiți pe Linkedin
  • Distribuiți pe Tumblr
  • Distribuiți pe Vk
  • Distribuiți pe Reddit
  • Distribuiți prin poștă
S-ar putea sa-ti placa si

lasa un raspuns

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Acest site folosește cookie-uri. Continuând să navigați pe site, sunteți de acord cu utilizarea noastră de cookie-uri.

Setări cookie și confidențialitate

Putem solicita setarea cookie-urilor pe dispozitivul dvs. Folosim cookie-uri pentru a ne informa când vizitați site-urile noastre web, cum interacționați cu noi, pentru a vă îmbogăți experiența de utilizare și pentru a vă personaliza relația cu site-ul nostru.

Faceți clic pe diferitele titluri de categorii pentru a afla mai multe. De asemenea, puteți modifica unele dintre preferințele dvs. Rețineți că blocarea anumitor tipuri de cookie-uri vă poate afecta experiența pe site-urile noastre web și serviciile pe care le putem oferi.

Aceste cookie-uri sunt strict necesare pentru a vă oferi servicii disponibile prin intermediul site-ului nostru web și pentru a utiliza unele dintre caracteristicile sale.

Deoarece aceste cookie-uri sunt strict necesare pentru livrarea site-ului web, nu le puteți refuza fără a afecta modul în care funcționează site-ul nostru. Le puteți bloca sau șterge modificând setările browserului și forțând blocarea tuturor cookie-urilor de pe acest site web.

Aceste cookie-uri colectează informații care sunt utilizate fie în formă agregată pentru a ne ajuta să înțelegem modul în care este utilizat site-ul nostru web sau cât de eficiente sunt campaniile noastre de marketing sau pentru a ne ajuta să personalizăm site-ul și aplicația noastră pentru dvs., pentru a vă îmbunătăți experiența.

Dacă nu doriți să vă urmărim vizitatorul către site-ul nostru, puteți dezactiva urmărirea în browserul dvs. aici:

De asemenea, folosim diferite servicii externe, cum ar fi Google Webfonts, Google Maps și furnizori externi de video. Deoarece acești furnizori pot colecta date cu caracter personal, cum ar fi adresa dvs. IP, vă permitem să le blocați aici. Vă rugăm să rețineți că acest lucru ar putea reduce semnificativ funcționalitatea și aspectul site-ului nostru. Modificările vor intra în vigoare odată cu reîncărcarea paginii.