cântare

Cântăreții se străduiesc să mențină o mașină bine unsă de care putem depinde, mai ales atunci când cerințele vocale cresc.

Sanatatea generala

O dietă echilibrată bogată în proteine ​​și legume este considerată optimă pentru sănătatea generală. Vrem să ne menținem sănătoși pentru o funcție optimă a creierului, energie și rezistență. Cu toate acestea, poate exista așa ceva ca prea mulți carbohidrați? Dieta Atkins a făcut chic să renunțe la acestea la începutul anilor 2000, dar noi cercetări din 2018 Wu și colab., Au arătat că mai multe simptome de reflux acid se găsesc dacă persoanele care au GERD consumă o dietă bogată în carbohidrați. De asemenea, conform Fox și colab., Dietele mai ridicate cu grăsime au crescut frecvența simptomelor de reflux.

Dar Refluxul îmi încurcă într-adevăr vocea?

În timp ce refluxul de conținut al stomacului poate fi inconfortabil, într-adevăr provoacă probleme pliurilor vocale? Potrivit lui Randhawa și colab., 2010, foarte puține studii au arătat o corelație între îmbunătățirea LPR (reflux laringofaringian) și o îmbunătățire a problemelor vocale. De fapt, de trei ori mai mulți pacienți cu disfonie au prezentat alergie în comparație cu LPR. Aceasta înseamnă că îmbunătățirea refluxului nu a făcut neapărat dispariția răgușeală. Schneider și colab. 2016 au găsit, de asemenea, o asociere slabă, în cel mai bun caz, cu refluxul care provoacă răgușeală. La fel și LPR cauzează probleme vocale?

Refluxul este ușor de diagnosticat greșit

Studiul lui Randhawa sugerează că LPR poate fi diagnosticat greșit la pacienții care au cu adevărat laringită alergică și că oamenii sunt plasați prea des pe PPI (inhibitori ai pompei de protoni precum Nexium și Prilosec). De asemenea, trebuie să luăm în considerare diagnosticul corect al LPR. Este foarte subiectiv, potrivit lui Ryan Branski și colab., 2002, ceea ce face posibil ca un diagnostic LPR să se întâmple chiar dacă pacientul nu îl are cu adevărat. Semnele care sunt „semnele distinctive ale LPR” vizibile pe un domeniu de aplicare flexibil se găsesc și la 70% dintre persoanele care cu siguranță nu au LPR, potrivit Hicks et al 2002.

O decizie practică privind dieta

Deci, ca interpret vocal, ar trebui să mă feresc de roșii, pizza, ceapă, alimente picante? Privind aceste studii, nu pare că răgușeala este cauzată direct de reflux. Țesutul pahidermic (sau pielea asemănătoare unui elefant) din spatele casetei vocale este o constatare interesantă la mulți pacienți pe care îi văd pentru probleme vocale, dar este puțin probabil cauza disfoniei lor, deoarece țesutul respectiv nu este partea care vibrează în timpul fonării. . Dacă aceste tipuri de alimente mă fac să mă simt umflat, vreau să mă arunc (mai ales în imediata apropiere a altor artiști interpreți), m-aș îndrepta imediat înainte de spectacol.

Desigur, există și alte probleme vocale dincolo de disfonie. Un simptom al refluxului este senzația de glob. Aceasta este senzația de ceva în gât, cum ar fi mucusul. Globus Sensation poate duce la eliminarea excesivă a gâtului, care poate irita sau provoca umflături în pliurile vocale.

Este o folie.

Cred că, din moment ce relația dintre reflux și răgușeală nu este bine înțeleasă, am adoptat o poziție de supraprotejare. Deși este greu să faci rău în acest fel, poate alunga căutarea de la ceea ce este cu adevărat problema cu problemele vocale ale unei persoane. Acest lucru poate face, de asemenea, oamenii dornici să evite anumite lucruri și să devină o regulă obișnuită, fără dovezi adevărate care să o susțină. Sfatul meu? Citiți cercetarea, căutați a doua sau a treia opinie la furnizorii dvs. de servicii de îngrijire și rămâneți bine informați ca cineva care este un utilizator profesionist de voce.

Referințe

-Branski RC, Bhattacharyya N, Shapiro J. Fiabilitatea evaluării descoperirilor laringiene endoscopice asociate cu boala de reflux laringofaringian. Laringoscop. 2002; 112: 1019–24.

-Fox M, Barr C, Nolan S, Lomer M, Anggiansah A, Wong T. Efectele densității grăsimilor și a caloriilor dietetice asupra expunerii la acidul esofagian și a simptomelor de reflux. Clin Gastroenterol Hepatol, 2007, aprilie: 5 (4): 439-44

-Hamdan AL, Sibai A, Ramen C. Efectul postului pe voce la femei. J Voice 2007, iulie; 21 (4): 495-501.

-Hamdan AL, Ashkar J, Sibai A, Oubari D, Husseini ST. Efectul postului asupra vocii la bărbați. J Otorinolaringologie 2011, mar-apr; 32 (2): 124-9.

-Hicks DM, Ours ™, Abelson TI și colab. Prevalența constatărilor hipofaringelui asociate cu refluxul gastroesofagian la voluntarii normali. J Voice. 2002; 16: 564-79. [PubMed]

-Schneider GT, Vaezi MF, Francis DO. Refluxul și tulburările vocale: am stabilit cauzalitatea? Curr Otorhinolaringol Rep. 2016, septembrie; 4 (3): 157-167. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5283836/

-Randahawa PS, Mansuri S, Rubin JS. Disfonia datorată laringitei alergice este diagnosticată greșit ca reflux laringofaringian? Logoped Phoniatr Vocol. Aprilie 2010; 35 (1): 1-5.

-Wu KL, Kuo CM, Yao CC, Tai WC, Chuah SK, Lim CS, Chiu YC. Efectul carbohidraților dietetici asupra bolii de reflux gastroesofagian. Asociația J Formos Med. 2018, 12 ianuarie.