Când sunteți ocupat sau în deplasare, poate fi greu să găsiți un moment doar pentru dvs. În loc să întreb „Unde mă pot duce să mă relaxez?” întrebarea devine „Cum mă pot relaxa oriunde aș fi?” Acum aveți un răspuns excelent cu podcasturile noastre de imagini ghidate pe care le puteți descărca sau transmite în flux pe orice computer sau dispozitiv mobil.
Imaginea ghidată este o tehnică de meditație concepută pentru a intra în imaginația dvs. pentru a crea senzații pozitive care vă afectează întregul corp, emoțiile și toate simțurile. Potrivit Institutelor Naționale de Sănătate, studiile au arătat dovezi promițătoare că imaginile ghidate pot ameliora durerea, pot ajuta la reducerea anxietății la persoanele cu probleme de sănătate în curs și pot servi chiar ca un instrument valoros pentru persoanele care încearcă să renunțe la fumat.
Podcasturile noastre, produse de Health Journeys, includ subiecte specializate precum:
Condiții de sănătate și preocupări
Acestea, plus încă 12 subiecte, sunt disponibile pe pagina „Podcast-uri” a kp.org. Acestea sunt accesibile atât membrilor Kaiser Permanente, cât și celor care nu sunt membri, astfel încât să puteți împărtăși această resursă sănătoasă prietenilor dvs. (Notă: este posibil ca pagina Podcast-uri să nu se afișeze corect pe toate dispozitivele mobile. Cu toate acestea, linkurile individuale de mai sus sunt compatibile cu dispozitivele mobile.)
Fiecare podcast este adaptat pentru a ajuta la o anumită afecțiune, dar unele condiții pot fi abordate mai bine cu forme diferite sau suplimentare de terapie. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă nu sunteți sigur de cel mai bun mod de acțiune pentru dvs.
Deci, faceți o pauză sănătoasă oriunde, oricând. Doar acordați-vă, așezați-vă și lăsați un podcast să vă ajute să vă topiți stresul.
Aflați mai multe
- Cumpărați planurile noastre
- Asistență medicală mai ușoară
- Îngrijiri de specialitate
- Maternitate. pagină externă
- Sănătate totală pentru toți
- Prosperă Împreună
Regiunile noastre
Regiunile noastre
Vizitați celelalte site-uri ale noastre. paginile sunt externe
- KP.org. pagină externă
- Planuri individuale și familiale. pagină externă
- Pentru companii. pagină externă
- Medicare. pagină externă
- Medicaid
- Pentru angajații federali. pagină externă
- Reforma sanatatii. pagină externă
- Cariere. pagină externă
- Despre noi. pagină externă
Legal. paginile sunt externe
* Cele mai multe funcții sunt disponibile numai membrilor care beneficiază de îngrijire la unitățile medicale Kaiser Permanente.
- Stres Relief, Sănătate; Programe de sănătate și pierdere în greutate în Lubbock, TX Reverse Mind and Body
- Întinerește-ți trupul și spiritul
- Apăsați aceste 4 puncte pe corp și pierdeți rapid greutatea
- Condimentați-vă mesele Capsaicina din ardei iute vă poate topi excesul de grăsime
- Primăvara curăță-ți corpul cu detoxifiere cu suc de weekend! Cărți nutritive