TIMESOFINDIA.COM | Ultima actualizare în - 3 decembrie 2019, ora 19:00 IST

01/7 Suferiți de sinuzită? Iată câteva sfaturi ayurvedice simple care funcționează

Dacă aveți sinuzită, știți că nimic nu poate învinge neliniștea nasului blocat. În plus față de sensibilitatea și durerea de sub ochi, durerea în pomeți și sprâncene poate înrăutăți situația. Dacă suferiți de simptome similare, iată un ajutor pentru dumneavoastră:

pentru

02/7 Ce este sinuzita?

Sinuzita este o afecțiune care vă afectează sinusurile. Sinusurile sunt cavități goale conectate în jurul căilor nazale. Pomeții țin sinusurile maxilare, sinusurile frontale sunt pe frunte, sinusurile etmoidiene sunt între urechi, iar sinusurile sfenoide sunt în spatele nasului. Atunci când există inflamație, aceste sinusuri se umflă și se blochează cu lichid, ceea ce poate duce la infecție.

Un episod sinusal odată agravat poate dura până la 12 săptămâni provocând mult disconfort.

03/7 Ce cauzează sinuzita și care sunt simptomele?

Sinuzita este foarte frecventă, poate fi cauzată de infecții, frig, poluare și alergie. Există patru etape ale sinuzitei - acută, subacută, cronică și infectată.

Simptomele clasice includ sensibilitate facială, dureri de cap constante, dureri faciale care nu vă lasă să vă îndoiți, sensibilitate la lumină și sunet, durere radiantă la tâmple, obraji, nas curbat și blocat și tuse persistentă. Infecția poate duce la febră, dureri corporale și are o secreție nazală opacă galben-verzui.

04/7 Tratament ayurvedic

Simptomele sinusurilor sunt acolo, dar majoritatea oamenilor aleg să ia OTC și să o ignore. Deși OTC-urile oferă o ușurare pe termen scurt, dar problema se poate agrava pe termen lung.

Conform Ayurveda, dezechilibrul a două subdoshas - Prana Vata și sub dosha vata sunt cauzele majore ale infecției sinusale. Dezechilibrul acestor doze vă scade, de asemenea, imunitatea și vă face astfel vulnerabili la infecții.

Tratamentul ayurvedic adecvat pentru sinuzită include detoxifiere prin Panchkarma, medicamente, modificări dietetice și modificări ale stilului de viață.

05/7 Alimente bune pentru sinuzită conform Ayurveda

Se recomandă o dietă calmantă Vata Kapha pentru a pacifica Prana Vata și Shleshaka Kapha. Pacienții trebuie să evite ardeii iute, băuturile reci și înghețatele.

Sunt recomandate și alimente ușoare precum khichdi și dalia. O digestie bună este necesară pentru a elimina toxinele din corp, legumele și fructele organice ar trebui incluse în dietă.

Alimentele precum bananele, vinetele, ardeiul gras și roșiile trebuie evitate, deoarece acestea pot înfunda sinusurile. Luând mese regulate este sugerat pentru a reduce dezechilibrul digestiv.

06/7 remedii ayurvedice pentru sinuzită

Remediu 1

Se fierb patru pahare de apă, se adaugă frunze de busuioc, frunze de mentă, doi cuișoare și o bucată de ghimbir. Lasă-l să se răcească și continuă să sorbi asta pe tot parcursul zilei.

Remediu 2

Radeți o bucată de ghimbir și scoateți sucul. Ia acest suc cu miere de două-patru ori pe zi.

Remediu 3

Kriya ayurvedică precum Jal Neti poate ajuta, de asemenea, la îndepărtarea mucusului și la curățarea blocajelor. Practica regulată a acestei kriya vă reduce șansele de a face infecția sinusală.

Verdict 07/7

Suprimarea unei probleme oferă o ușurare temporară. Ayurveda recomandă abordarea problemei într-un mod holistic. Acest lucru ajută la întărirea imunității și reduce susceptibilitatea de a infecta sinusul.