restaură

Dacă sunteți gata RESTABILI ta METABOLISM, ECHILIBRU HORMONAL și RELAȚIE CU ALIMENTE/EXERCIȚII pentru a obține pierderea de grăsime care va dura, atunci acest program este pentru dvs.!

Acest program de coaching de 12 săptămâni este conceput pentru a vă ajuta să pierdeți grăsime, să vă reparați metabolismul și să vă echilibrați hormonii printr-o nutriție și exerciții fizice adecvate.

Nu este vorba despre o soluție rapidă, ci despre învățarea corpului TĂU și învățarea cum să pierzi grăsimea și să o ții definitiv pentru un deficit caloric și un echilibru hormonal.!

Industria dietei/fitnessului ne spune constant că trebuie să facem mai mult exercițiu și să mâncăm mai puțin. . . care ar putea funcționa pe termen scurt, dar majoritatea oamenilor încetează să câștige toată greutatea (dacă nu chiar mai mult) după majoritatea programelor de dietă.

Cost: 400 USD (reg. 600 USD) pentru OPȚIUNEA DE COACHING DE GRUP

COACHINGUL DE GRUP ESTE DESCHIS PENTRU GRUPUL DE COACHING DE TOAMNA 2019! ÎNCEPEM 9/9/2019

Am avut atât de multe femei venite la mine de-a lungul anilor frustrate de lupta lor de a pierde în greutate și sunt în sfârșit gata să învețe UN MOD MAI BUN!

OBȚINE DIY-UL PENTRU DOAR 200 $!

OBȚINEȚI ACCES COMPLET LA RESTAURAREA PROGRAMULUI DE 12 SĂPTĂMÂNI MINUS COACHINGUL

ÎNSCRIEȚI-VĂ PENTRU GRUPUL DE CAZĂ!

Aud în mod constant femeile spunând:

  • „Încep motivat și, în cele din urmă, cad din vagon și renunț”.
  • "M-am săturat să pierd și să recâștig aceleași 10-15 kg. În fiecare an."
  • "Nu am timp să fac mișcare ore în șir la sală."
  • „Mi-e greu să rămân consecvent”.
  • "Nu știu ce să mănânc, există atât de multe informații acolo încât pot fi confuze."

Acestea sunt doar câteva dintre comentariile pe care le aud din nou și din nou! Acesta este motivul pentru care eu și sora mea, Amy Kreighbaum, am creat Programul de restaurare RESTORE. Scopul nostru a fost să creăm nu numai un program de nutriție/fitness care să ajute la repararea metabolismului și la echilibrarea hormonilor, ci și să-i ajutăm pe clienții noștri să își restabilească relația cu mâncarea și exercițiile fizice.!

Am constatat că majoritatea oamenilor au o relație foarte nesănătoasă cu mâncarea și exercițiile fizice. . . fie sub formă de supraalimentare și sub-exercițiu sau sub-mâncare și supra-exercițiu. Mulți oameni pot trece peste bord în ambele sensuri și pot fi obsedați de sănătatea tuturor lucrurilor sau pot deveni atât de frici de eșec încât nici nu mai vor să încerce!

Orice extremă este nesănătoasă și speranța noastră este să îi învățăm pe oameni să trăiască un stil de viață sănătos!

Am lucrat cu sute de femei de peste 15 ani la fitness și pierderea de grăsime și o luptă obișnuită pe care am auzit-o este că pierderea în greutate și menținerea acesteia sunt din ce în ce mai grele pe măsură ce trec anii! Ceea ce a funcționat odată nu-l mai taie.

Aceleași femei s-au săturat să încerce în mod constant noi diete, să se simtă flămând, să exerseze excesiv și să nu obțină rezultatele de durată pe care le urmăresc!

Sa fim cinstiti. . . bazându-se pe voința îmbătrânește! Petrecerea orelor în sala de sport îmbătrânește și nu este durabilă! Sunt aici pentru a vă spune că există un mod mai bun!

O modalitate mai bună de a pierde grăsime și de a nu simți foamea sau pofta imensă! O modalitate de a mânca și de a vă antrena care necesită puțin efort și vă va lăsa mai energizat! Piesa lipsă pentru mulți în eforturile lor de a pierde grăsime este HORMONES! Simpla reducere a caloriilor și exerciții fizice suplimentare poate funcționa pe termen scurt, dar în cele din urmă puterea de voință se epuizează și greutatea revine! Realizarea acestei tactici de nenumărate ori îngreunează și mai mult fiecare încercare viitoare de pierdere a grăsimii!

Cu acest program, veți învăța cum să mâncați și să faceți mișcare pentru corpul TĂU! Veți avea TOTUL de care aveți nevoie pentru a obține rezultate de durată, fără a vă simți obosiți, flămânzi și poftați totul în bucătărie!

Ești ocupat? Desigur. . . toti suntem! De aceea, antrenamentele din acest program se fac doar 3-4 zile pe săptămână și pot fi făcute acasă, pur și simplu cu un set de gantere sau doar cu greutatea corporală! Toate antrenamentele se pot face în 20 de minute sau mai puțin!

Aveți nevoie de sprijin și motivație? Cine nu? De aceea, am creat un grup privat FB și un portal privat online, unde veți avea acces la sora mea și la mine pentru toate întrebările dvs. și veți avea toate ideile dvs. de masă, antrenamentele, videoclipurile și multe altele într-un singur loc!

OBȚINE DIY-UL PENTRU DOAR 200 $!

OBȚINEȚI ACCES COMPLET LA RESTAURAREA PROGRAMULUI DE 12 SĂPTĂMÂNI MINUS COACHING

PUNEȚI PE LISTA DE AȘTEPTARE!

Iată despre ce este vorba:

  • Un program de pierdere a grăsimii care implică luarea în considerare a întregului corp, nu doar a caloriilor!
  • Nu se bazează pe voință și vă învață cum să mâncați alimentele potrivite și momentele potrivite pentru a echilibra hormonii pentru o pierdere eficientă de grăsime de lungă durată!
  • Dacă nu sunteți un tracker al macro-urilor și vă luptați cu pierderea de grăsime, acest lucru este potrivit pentru dvs.! Fără cântărire sau măsurare. . . totul este pur și simplu prevăzut într-un plan care NU ELIMINĂ NIMIC!
  • Am petrecut ultimul an (și mai mulți) certificând și învățând tot ce trebuie să știm despre hormoni și pierderea în greutate/pierderea de grăsime! 3 certificări mai târziu și o mulțime de studii v-au adus un plan minunat! A lipsit întotdeauna o piesă, acum știm că hormonii sunt!
  • Am făcut programe nutriționale de ANI. . . Fără nutriția pe care o aveți, nu veți obține rezultatele pe care le urmăriți. Niciun plan nu este perfect decât dacă e ceva ce poți face.
  • Mulți dintre voi știți că iubim macro-urile. . . știința este incontestabilă și rezultatele sunt uimitoare! Oamenii învață cum să mănânce fără a restrânge sau a limita alimentele. Problema pentru unii este că devin dependenți sau se bazează pe cântărirea/măsurarea tuturor și nu pot ajunge niciodată la o alimentație intuitivă. . pe de altă parte, există și alții care nu vor urmări, cântări sau măsura, așa că, chiar dacă sunt configurate macro-urile perfecte, șansele de succes sunt slabe, deoarece nu există conformitate.
  • PIERDEREA GRASIMĂ HORMONALĂ este diferită. Vă oferă un plan și lucrăm în fiecare săptămână pentru a-l adapta corpului și nevoilor dumneavoastră.

Pentru cine NU este:

  • Oricine caută un plan rapid de tăiere/cookie
  • Oricine nu este pregătit să se schimbe
  • Oricine nu dorește să slăbească
  • Oricine are mentalitatea all in or or out
  • Oricine nu este pregătit să se schimbe pe termen lung!
  • Oricine are nevoie unu la unu antrenor.

Pentru cine este destinat:

  • Oricine este gata să-și învețe propriul corp și să piardă grăsime în timp ce echilibrează hormonii și restabilește metabolismul.
  • Oricine este gata să-și RESTABLE relația cu mâncarea și exercițiile fizice.
  • Oricine dorește să învețe o abordare a stilului de viață pentru pierderea de grăsime
  • Oricine caută motivație și responsabilitate
  • Oricine dorește să întrerupă ciclul de dietă
  • Oricine dorește să se elibereze de exerciții fizice excesive și/sau subalimentare
  • Oricine dorește să se elibereze de ciclul restricționat
  • Oricine nu se pricepe la urmărirea macro-urilor
  • Oricine caută un sistem de coaching/suport de grup pentru rezultate de lungă durată

CE OBȚII:

  • Acces la portalul privat - unde se află toate documentele/videoclipurile dvs.
  • Plan albastru complet/dietă bazat pe „tipul de arzător” specific
  • Protocol de resetare hormonală de 3 zile
  • Liste de alimente pentru a face cumpărăturile mai ușoare
  • Cum se face o farfurie perfectă și se calculează efectul hormonal al alimentelor
  • Cum să echilibrezi foamea, energia și pofta în timp ce pierzi grăsime
  • Rețete
  • Antrenamente (pdf și videoclipuri)
  • Acces la grupul nostru privat FB
  • Protocoale specifice (corpul inferior, menstrual, menopauză etc.)
  • TONE de videoclipuri și multe altele!
  • O VIAȚĂ MAI BUNĂ, FĂRĂ CICLUL DIETIC VICIOS!

Sprijinul pe care îl veți primi de la mine, sora mea și toți oamenii care fac programul este minunat!

Vă veți îndepărta de acest lucru cu rezultate care vor dura și o nouă relație cu mâncarea și exercițiile fizice!

Pe lângă toate acestea, rezultatele pe care le vedem în ceea ce privește laboratoarele de sânge de la clienți sunt UIMOARE! Chiar acolo este cea mai BUNĂ parte! Îmbunătățirea stării generale de sănătate!

Nu-l luați doar de la mine, iată ce au de spus clienții:

Acestea sunt doar câteva dintre multele pe care am vrut să le împărtășesc! Modificările pe care le vedem depășesc cu mult dincolo de schimbările externe! Vedem că relațiile oamenilor cu mâncarea și corpul lor se schimbă complet!

Dacă aveți alte întrebări, vă rugăm să nu ezitați să mă trimiteți prin e-mail!

DACĂ L-AȚI FĂCUT ÎN ACESTA LUNG, ESTE GATA PROBABIL DE A COMITIA! AȘA NU AȘTEPTĂ!

Îmi iau doar un număr select de clienți, astfel încât să pot urmări fiecare dintre ei, așa că, dacă sunteți interesat, nu așteptați să intrați pe lista mea de așteptare! Odată pe lista mea de așteptare, veți primi un chestionar pentru a afla dacă sunteți cu adevărat gata să vă angajați! Abia aștept să merg alături de tine în această călătorie!