Restricția tradițională de calorii îmbunătățește puternic markerii îmbătrânirii la om.
Noile strategii dietetice pot fi înlocuitorii restricției calorice.
Postul intermitent și restricția proteinelor au câștigat cea mai mare atenție științifică.
La om, intensificarea muncii sugerează că aceste strategii pot îmbunătăți markerii îmbătrânirii.
Beneficiile noilor strategii în comparație cu restricția calorică sunt neclare la om.
Abstract
Restricția calorică (CR) este un puternic modulator al longevității la mai multe specii. Un număr tot mai mare de dovezi arată că perioadele susținute de RC fără malnutriție îmbunătățesc factorii de risc implicați în fiziopatologia diabetului de tip 2, a bolilor cardiovasculare, a cancerului și a tulburărilor neurologice la om. Strategiile dietetice inovatoare, cum ar fi postul intermitent și restricția proteinelor, au apărut recent ca abordări alternative care îmbunătățesc markerii îmbătrânirii. Unele dintre aceste strategii mai noi ar putea oferi beneficii pentru îmbătrânirea sănătoasă, cu puține sau fără CR și, prin urmare, în comparație cu CR tradițional, pot fi mai ușor de urmărit. În plus față de furnizarea unei actualizări a studiilor CR la om, prezenta revizuire narativă evaluează influența acestor strategii dietetice contemporane asupra mecanismelor susținute pentru a determina longevitatea indusă de CR la oameni, inclusiv cele care implică metabolismul energetic, deteriorarea oxidativă, inflamația, homeostazia glucozei. și modificări funcționale ale sistemelor neuroendocrine. Revizuirea discută, de asemenea, utilizarea acestor diete pentru populațiile din mediul obezogen actual și comentează dacă cercetările actuale pot informa o dietă optimă care atenuează îmbătrânirea, poate fi urmată cu ușurință și promite îmbunătățirea longevității la om.
Anterior articolul emis Următorul articolul emis
- 7 moduri de restricționare a caloriilor sunt dăunătoare - Pregătirea mesei pe Fleek ™
- Restricția calorică mai bună decât exercițiile fizice pentru a încetini apariția inflamației legată de vârstă în
- Sunt postul intermitent și restricția calorică aceleași mese metabolice
- Postul alternativ de zi și restricția calorică produc rezultate similare la oameni; Lupta împotriva îmbătrânirii!
- Restricția calorică scade riscul cardiac