bivol

Liniile directoare nutriționale (pe porție)
790 Calorii
44г Gras
19g Carbohidrați
76г Proteină
× Informații nutriționale Porții: 6-8
Suma pe servire
Calorii 790
% Valoare zilnica *
Grăsime totală 44g 57%
Grăsimi saturate 14g 71%
Colesterol 256mg 85%
Sodiu 2732mg 119%
Carbohidrat total 19g 7%
Fibre alimentare 0g 1%
Proteine ​​76g
Calciu 49mg 4%
* Valoarea% zilnică (DV) vă arată cât de mult contribuie un nutrient dintr-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt folosite pentru sfaturi generale de nutriție.

Aceasta este o modalitate ușoară de a face niște aripi grozave de bivol. Fierbând puiul mai întâi, păstrați puiul umed înainte de a lovi grătarul pentru a termina. Cu un strat gros de sos fierbinte, acestea vor fi fierbinți și picante.

Ingrediente

  • 2 linguri plus 1 linguriță sare
  • 5 lire de aripi de pui (vârfurile îndepărtate)
  • 1/2 cană miere
  • 1 cană de sos fierbinte (adică Tabasco)
  • 1/4 cană unt (topit)
  • 1/4 cană suc de lămâie

Pași pentru a-l realiza

Adunați ingredientele.

Umpleți o oală mare cu apă. Se adaugă 2 linguri de sare și se fierbe. Adăugați aripi de pui și gătiți la foc mic timp de 15 minute.

Între timp, preîncălziți grătarul la foc mediu-mare.

Așezați mierea într-un vas cu microunde și încălziți-l în cuptorul cu microunde timp de 15 până la 20 de secunde. Suficient pentru a fi slăbit într-un pic. Se amestecă.

Combinați mierea încălzită cu sos fierbinte, unt, suc de lime și 1 linguriță de sare.

Cu aripile de pui fierte (dar nu neapărat fierte), împărțiți sosul în jumătate și așezați aripile de pui în jumătate din sos.

Așezați aripile pe grătarul fierbinte și gătiți până se termină, aproximativ 10 minute sau până când temperatura internă a aripilor ajunge la 175 185 F.

Când ați terminat, scoateți aripile de pe grătar și înmuiați în sosul rezervat. Se servește fierbinte. Reîncălziți sosul dacă este necesar. Doar puneți-l în cuptorul cu microunde timp de 10 până la 15 secunde, amestecați și este gata să meargă la masă.