Publicat 4 octombrie 2016 Ultima actualizare 16 martie 2020 De Martha McKinnon Lasă un comentariu

Rețeta WW a zilei: Tăiță de cârnați de linte copioasă a mamei
(306 calorii | 7 3 3 myWW * Valoare SmartPoints pe porție)

Am o altă rețetă de supă astăzi.

Aceasta este o tocană de cârnați de linte, plină de inimă, făcută de mama mea și împărtășită cu noi cu ceva timp în urmă.

cârnați

Mâncarea simplă de cârnați de linte a mamei

Îi place să facă și să mănânce supă de casă la fel de mult ca mie. Poate de aici o obțin?

Plin de linte, cârnați și legume, este plin de aromă.

Este ușor de făcut și, de asemenea, economic.

Slab pe tocană de cârnați de linte simplă și plină de inimă a mamei

Gros, cald și satisfăcător, această tocană de linte cu cârnați face o cină grozavă când este servită cu pâine caldă și crustă și salată.

Tocană de linte simplă cu cârnați

Câte puncte de calorii și greutăți observă în tocană de cârnați de linte inimii mamei?

Conform calculelor mele, fiecare porție satisfăcătoare are 306 calorii și

7 * SmartPoints (plan verde)
3 * SmartPoints (plan albastru)
3 * SmartPoints (plan violet)
7 * PointsPlus (plan vechi)

Curios despre noile planuri myWW Green, Blue și Purple de la Weight Watchers? Urmăriți acest scurt videoclip pentru a afla mai multe:

Dacă vă place această tocană de linte simplă cu cârnați italieni, asigurați-vă că verificați alte rețete ușoare și sănătoase de ciorbe prietenoase, incluzând Slow Cooker Italian Carne de porc și fasole albă, WW Healthy Hamburger Stew, Tomato Beef & Macaroni Soup, Chicken Brunswick Stew și Slow Cooker Hunter Chicken Stew

Rețetă de gătit de cârnați de linte, plină de inimă

Ingrediente

  • ▢ 1 lingură ulei de măsline
  • Cupa 1 cană de ceapă tocată
  • ▢ 1 ardei gras verde, tocat
  • ▢ 1 cârnat de curcan în stil italian, sfărâmat
  • ▢ 3 căței de usturoi tocat
  • ▢ 2 cani de linte uscată
  • ▢ 3 cani bulion de pui
  • ▢ 1 cutie (14-15 uncii) de roșii cu conținut scăzut de sodiu, nedrenate
  • ▢ 1 linguriță semințe de fenicul
  • ▢ 1/2 linguriță condiment italian uscat
  • ▢ 1/2 linguriță cimbru uscat
  • ▢ 1/2 linguriță piper negru măcinat

Instrucțiuni

Note de rețetă

Ai făcut această rețetă? Menționează @simplenourishedliving pe Instagram și etichetează #simplenourishedliving - ne place să vedem creațiile tale!

* PointsPlus® și SmartPoints® calculate de Simple Nourished Living; Nu este aprobat de Weight Watchers International, Inc. Toate ingredientele rețetei, cu excepția articolelor opționale, incluse în determinarea estimărilor nutriționale. Valorile SmartPoints® calculate FĂRĂ alimentele ZeroPoint ale fiecărui plan (plan verde, plan albastru, plan violet) utilizând WW Recipe Builder.

Mai multe rețete prietenoase pentru supe și tocană

  • Tocană de linte și cartofi dulci (EatYourselfSkinny)
  • Tocană de linte și legume (SlenderKitchen)
  • Supă instant de pui și linte (SkinnyTaste)
  • Crock-Pot Pumpkin Lentil Stew (LaaLoosh)
  • Slow Cooker Marocan Lentil Stew (SlenderKitchen)
  • Tocanita de mazare italiana cu conopida (Cookin’Canuck)

În acest videoclip, April McKinney demonstrează cât de ușor este să prepari cârnați cu oală și tocană de linte acasă (această rețetă se bazează pe cârnați și ciorbă de linte din Carrabba’s Italian Grill):

Martha este fondatorul și principalul scriitor de conținut pentru Simple-Nourished-Living.

Cu o lungă viață WW la obiectiv, ea se angajează să-și echilibreze dragostea de mâncare și dorința de a rămâne subțire în timp ce savurează viața și îi ajută pe alții să facă același lucru.

Un mare fan al slow cooker-ului și dependent de cărți de bucate mărturisit, atunci când nu experimentează în bucătărie, probabil că o veți găsi pe Martha pe covorul ei de yoga.

Această postare conține linkuri afiliate la produsele care îmi plac. Când cumpărați ceva prin unul dintre linkurile mele Amazon sau altele (linkuri afiliate), primesc un mic comision care vă ajută să susțineți acest site. Multumesc pentru cumparaturile facute!

Abonați-vă la Obțineți: Top 10 rețete preferate de cititori

Top 10 cele mai populare rețete (PDF) despre viața simplă hrănită + e-mailuri săptămânale de asistență cu sfaturi și rețete sănătoase ușoare care nu se găsesc în altă parte!

Mulțumiri! Acum verificați-vă e-mailul pentru a obține cartea electronică gratuită de la Simple Nourished Living - The 7 Secrets of Successful Weight Watchers. Asigurați-vă că adăugați [email protected] ca expeditor sigur în e-mailul dvs...