Această caserolă de vită cu conținut scăzut de grăsimi este masa perfectă pentru a vă încălzi într-o seară rece și pentru a servi familiei și prietenilor! Serviți cu piure cremos și o salată, dar nu uitați să adăugați caloriile!
-
Rețeta face: 4 porții Timp de pregatire:
20 de minute Timp de gătit: 5 ore Calorii: 259
pe portie Temperatura cuptorului ->
Ingrediente
- 150g morcovi
- 150g praz
- 150g ciuperci nasture
- 500g cartofi
- 440g friptură slabă
- 400 ml cuburi stoc, alcătuite cu apă
- 2 lingurițe granule de sos
Metodă
- Tăiați, curățați și tăiați toate cuburile legume și puneți într-un aragaz lent.
- Rumeneste-l cubulete de vită caserolă într-o tigaie antiaderentă (nu este nevoie de ulei.)
- Alcătuiește 400ml de stoc folosind cele 2 cuburi de stoc.
- Adăugați bulionul și carnea de vită la aragazul lent și presărați cu 2 lingurițe de granule de sos.
- Acoperiți și gătiți la minim 6-7 ore sau la maxim 4-5 ore.
Această rețetă face 4 porții, astfel încât, dacă gătiți pentru dvs., puteți congela celelalte 3 porții și le puteți folosi ca mese gata pe tot parcursul săptămânii.
Vrei să încerci diferite ingrediente?
Puteți adăuga această rețetă la Rețetele mele în WLR și puteți schimba ingredientele pentru a o face perfectă pentru dvs. . . .
| Calorii (kcal) | 259 |
| Carbohidrați (g) | 26.8 |
| Grăsime (g) | 3.2 |
| Proteine (g) | 33.6 |
| Fibra (g) | 3.9 |
| Alcool (g) | 0,0 |
| Fructe și legume | 1.3 |
Mai multe rețete calorii pentru carne de vită
Veți găsi alte sute de rețete de carne de vită și caserolă care să vă ispitească în WLR, plus că puteți folosi instrumentele pentru a calcula cu ușurință caloriile din propriile dvs. preferate de carne, încercați!
Carte de rețete cu conținut scăzut de calorii
50 de rețete alimentare reale pentru sub 500 de calorii. Doar gătește, servește și bucură-te
Află mai multe
Ai putea pierde o piatră prin:
Cu provocarea noastră pierde o piatră!
daca tu bucurat acest articol, încercați buletinul nostru informativ. este liber.
Primiți cele mai recente informații despre ceea ce funcționează pentru pierderea în greutate direct în căsuța de e-mail. Nu vă vom împărtăși adresa de e-mail. Politica de Confidențialitate
- Rețetă de linte, morcov, nap și praz - Resurse pentru slăbit
- Rețetă Smoothie cu pere și afine - Resurse pentru slăbit
- Rețetă de supă, praz și cartofi - Resurse pentru slăbit
- Rețetă Skinny Thai Green Chicken Curry - Resurse pentru pierderea în greutate
- Pagina nu a fost găsită - Resurse pentru slăbit