Credit de imagine: Instagram/@Sweetlifeaus

uimitorul

O postare distribuită de SweetLife (@sweetlifeaus) pe 19 mai 2017 la 12:10 PDT

La 70 de ani, fizicul Carolyn Hartz este uimitor.

Carolyn a renunțat inițial la zahăr acum 28 de ani, după o teamă de diabet și pentru a compensa metabolismul încetinit care vine odată cu înaintarea în vârstă, astfel încât să poată rămâne în formă.

Vorbind cu Daily Mail, Carolyn explică: „Sunt fără zahăr de 28 de ani. La început a fost dificil, deoarece eram dependent de zahăr, dar cred că este unul dintre cele mai importante motive pentru care am reușit să mă mențin sănătos și să-mi păstrez forma corpului. ”

Carolyn continuă: „Mă asigur că mănânc proteine ​​la fiecare masă, în special la micul dejun. Opreste pofta. ”

De asemenea, a lansat o companie, SweetLife, cu alternative și rețete fără zahăr, care facilitează stilul de viață.

O postare distribuită de SweetLife (@sweetlifeaus) pe 29 mai 2017 la 20:43 PDT

Carolyn recunoaște că a făcut unele lucrări cosmetice, deși menționează că nu este unul dintre principalele motive pentru fizicul ei tânăr.

Există multe semne ale îmbătrânirii pe care le poate provoca consumul de zahăr rafinat, inclusiv ridurile și pierderea fermității pielii, plus că alimentele sunt calorii, cu 387 de calorii în 100 de grame.

O dietă fără zahăr va contribui cu siguranță la conservarea pielii tinere și este un pas important spre controlul greutății, deși este dificil. Cu efecte secundare ale renunțării la dulce, inclusiv letargie, dureri de cap și dispoziție iritabilă.

Bunica celor patru evită, de asemenea, soarele, conștientă de efectele îmbătrânirii razelor solare, purtând protecție solară zilnic sub machiajul ei.

Carolyn Hartz oferă câteva sfaturi solide Daily Mail, în special în era digitală a rețelelor sociale. Ea explică că nu trebuie să vă comparați niciodată cu ceilalți,

„Fiți conștienți de ceea ce vă place la ei și lăsați-i să vă inspire, dar suntem cu toții indivizi și cu toții avem trăsăturile noastre speciale ... fii fericit pentru succesele prietenului tău, bucură-te de ele împreună. Nu fiți niciodată gelos sau resentimentos, ambele sunt emoții irosite și vă rănesc numai bunăstarea. ”