2 - Nu mi-a plăcut

bine

3 Valori de 4 stele:

3 3 stele valori:

0 2 stele valori:

0 Valori de 1 stea:

Este minunat să aveți o rețetă rapidă de pește la cuptor pentru cine rapide sănătoase. Acest cod în formă de pesmet se potrivește cu factura. O cremă cremă de iaurt grecesc și tarhon menține codul umed și aromat și ajută la menținerea pesmetului crocant în loc. Ne place aroma delicată a codului din această rețetă, dar orice file de pește ferm poate fi folosit în locul său.

Galerie

Rezumatul rețetei

Ingrediente

Preîncălziți cuptorul la 425 grade F. Înveliți o foaie mare de copt cu spray de gătit.

Combinați pesmetul, usturoiul și uleiul într-un castron mic. Combinați iaurtul, maioneza, sucul de lămâie, tarhonul și sarea într-un alt castron mic. Așezați peștele pe foaia de copt pregătită. Răspândiți 1 lingură de sos de iaurt pe fiecare bucată de pește, apoi bateți 2 linguri de pesmet peste el.

Coaceți peștele până când este opac în centru și pesmetul este auriu, aproximativ 15 minute. Serviți fiecare porție cu 1 lingură din sosul rămas și o pană de lămâie, dacă doriți.

Pentru informații despre alegerea fructelor de mare durabile, accesați seafoodwatch.org.

Curățare ușoară: Rețetele care necesită spray de gătit pot lăsa în urmă un reziduu lipicios care poate fi greu de curățat. Pentru a economisi timp și pentru a menține foaia de copt proaspătă, tapetați-o cu un strat de folie înainte de a aplica spray-ul de gătit.