Împărtășirea înseamnă grijă!

Acest lichior de cafea de casă are un conținut scăzut de carbohidrați și este ceto-prietenos și vă va ajuta să faceți cele mai bune băuturi pentru adulți cu cafea înghețată și fierbinte, în timp ce vă puteți menține în continuare în macro-urile dvs.

casă

Această rețetă asemănătoare Kahlua este făcută folosind eritritol compatibil cu ceto, care adaugă absolut zero carbohidrați la amestec. Fiecare porție de 2 uncii are doar 54 de calorii. Combinați-o cu niște cafea fierbinte într-o zi rece și veți avea un delicios pick-me-up pentru adulți, care respectă dieta.

Cum se face lichior de cafea cu conținut scăzut de carbohidrați

Pentru a face această băutură delicioasă pentru adulți, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 1 cană de apă
  • 1 cană de eritritol praf
  • 1/4 ceașcă plus 2 linguri granule de espresso instant
  • 1 cană de vodcă
  • 2 linguri extract pur de vanilie

Începeți prin a aduce apa la fierbere într-o cratiță medie la foc mare. Se amestecă în eritritol și espresso și apoi se reduce focul la minim. Bateți până se dizolvă granulele de eritritol și espresso și apoi scoateți tigaia de pe foc și lăsați-o să se răcească, aproximativ 1 oră.

Apoi, amestecați vodca și extractul de vanilie în amestecul de espresso răcit. Transferați lichiorul într-un borcan mare, sigilați și păstrați-l departe de lumină, timp de 4 până la 6 săptămâni înainte de a bea.

Păstrați lichiorul de cafea într-o cămară timp de până la 6 luni. Asigurați-vă că agitați înainte de ao utiliza.

Rețeta acestui lichior de cafea de casă vine de la Keto Happy Hour: peste 50 de cocktailuri artizanale cu conținut scăzut de carbohidrați pentru a-ți potoli setea de Kyndra Holley, geniul ceto din spate Pace, dragoste și scăzut de carbohidrați. În ea, ea răspunde la toate întrebările tale despre ceto și alcool.

Cartea despre Keto și Alchohol


De-a lungul călătoriei de slăbire a lui Kyndra, a descoperit că nu trebuie să renunțe la viața ei socială pentru a-și atinge obiectivele de slăbire. Combinând cunoștințele sale de keto cu istoria ei de barman, ea a creat cu măiestrie peste 50 de cocktailuri de ambarcațiuni cu conținut scăzut de carbohidrați și le-a compilat în cartea ei.

doamna in rosu

Pe lângă rețete, Keto Happy Hour include tot ce trebuie să știți pentru a face cocktail-uri de casă prietenoase cu ceto-urile. În carte, veți găsi:

  • Ghidul complet pentru carbohidrații în alcool,
  • Bartingo Lingo,
  • Tehnici de bază de mixologie,
  • Măsurători de cocktail,
  • Stocarea barei de acasă cu conținut scăzut de carbohidrați,
  • Perechi de fructe și ierburi,
  • Cele mai importante zece sfaturi ale lui Kyndra pentru găzduirea cocktailului perfect,
  • Planificare petreceri cu conținut scăzut de carbohidrați și
  • Hacks mahmureala. (Dar veți bea în mod responsabil și nu veți avea nevoie de asta, nu?!)

Bloody Mary

Rețetele sunt bine organizate în capitole care se învârt în jurul principalului tip de alcool din băutură. Capitolele includ mixere și alte lucruri distractive; bea capitole pentru vodcă, rom, gin, tequila, whisky și vin; Mixin ’It Up și băuturi calde și cordiale.

Și dacă acest lucru nu a fost suficient, există un capitol cu ​​alimente cu conținut scăzut de carbohidrați - Eats and Treats. Include rețete pentru ouă devonate cu bacon și brânză albastră, Poppers cu pui de bivolă, covrigi moi Keto, covrigi de pizza și multe altele!