milkshake fructe
De Dassana Amit
Ultima actualizare: 16 august 2019

4,92 din 12 voturi • 42 comentarii

Rețetă de milkshake cu fructe uscate cu fotografii pas cu pas - milkshake-ul cu fructe uscate este o băutură sănătoasă, precum și un supliment energetic excelent pentru oricine dorește un impuls rapid de energie. Fără gluten și vegan.

Acest milkshake de fructe uscate este foarte bogat în fier și calciu. bun pentru ocaziile în care aveți un nivel scăzut de energie și doriți rapid să vă încărcați super nivelul de energie. Acest milkshake poate fi preparat și în timpul postului sau al gâtului.

Am postat multe Rețete de milkshakes pe blog precum Banana shake, Mango shake, Chickoo milkshake, Strawberry milkshake etc. Ne bucurăm de toate aceste milkshake-uri. Dar dacă ar trebui să aleg un milkshake plin de energie, aș menționa această rețetă de milk-shake cu fructe uscate. Este o băutură ideală pentru copii mari sau pentru persoanele care caută băuturi energizante.

Acest milkshake de fructe uscate este foarte sățioasă și s-ar putea să doriți să săriți o masă după ce o luați. Am folosit lapte de soia în loc de lapte obișnuit pentru a-l face. Puteți folosi lapte obișnuit sau, de asemenea, faceți cu lapte de migdale.

Am folosit toate fructele uscate precum migdale, fistic, caju, stafide, curmale, smochine uscate și un vârf de șofran în acest milkshake. Puteți să excludeți orice fruct uscat pe care nu îl aveți sau să îl măriți, precum și să micșorați cantitatea după bunul plac.

Vor fi mici bucăți de curmale și smochine în acest milkshake și ceea ce face acest milkshake diferit de cele obișnuite. Puteți mesteca smochinele și curmalele în timp ce beți laptele.

Cum se face fructe uscate rețetă milkshake

1. Înmuiați smochinele în apă fierbinte timp de 30 de minute sau în apă obișnuită timp de 2 până la 3 ore. Dacă aveți smochine uscate care sunt moi, atunci nu este nevoie să le înmuiați. Dacă smochinele uscate sunt masticabile și tari, atunci înmuiați-le. De asemenea, puteți înmuia curmalele dacă sunt tari. Dacă sunt moi, atunci nu este nevoie să înmuiați curmalele.

2. Luați toate fructele uscate într-un castron, cu excepția curmalelor și a șofranului.

3. Etapa opțională este clătirea lor. Întotdeauna clătesc fructele uscate înainte de a le folosi în orice rețetă.

4. Odată ce smochinele s-au înmuiat, apoi le toacă. De asemenea, tocați curmalele și aruncați semințele.

Făcând lapte de fructe uscate

5. Adăugați fructele uscate clătite, smochinele tocate și curmalele într-un borcan pentru blender.

6. Adăugați ½ cană de lapte răcit. Puteți folosi lapte de soia, lapte de migdale sau lapte de lapte.

7. Adăugați un vârf de șofran. Dacă doriți, puteți sări peste șofran.

8. Se amestecă cu o pastă semi-fină. Puteți face o pastă fină dacă doriți.

9. Adăugați restul de 2 căni de lapte. puteți adăuga și zahăr dacă doriți. Puteți adăuga aproximativ 1 până la 2 linguri de zahăr.

10. Se amestecă din nou bine.

11. Se toarnă în pahare și Se servește milkshake de fructe uscate. puteți adăuga câteva fructe uscate feliate pentru a garni dacă doriți.


Dacă căutați mai multe Băuturi apoi verifică:

Dacă ați făcut această rețetă, vă rugăm să vă asigurați că o evaluați pe cardul de rețete de mai jos. Dacă doriți ca mai multe rețete delicioase vegetariene indiene să fie livrate direct în căsuța de e-mail, Înscrieți-vă la newsletterul meu prin e-mail De asemenea, mă puteți urmări pe Instagram, Facebook, Youtube, Pinterest sau Twitter pentru mai multă inspirație vegetariană.

Ca această rețetă?
Fixați-l acum pentru a-l aminti mai târziu