grăsime

Acest Rețetă de supă de grăsime este o supă gustoasă de legume umplută cu un amestec perfect de legume pentru a-ți aduce corpul în echipament de ardere a grăsimilor.

Ieșim din acea perioadă super-indulgentă a anului. Și cu toate opțiunile delicioase de sabotare a dietei care cu siguranță au legat mesele întrunirilor de vacanță și a meselor deopotrivă, probabil că aveți nevoie de o modalitate de a le echilibra.

Nu sunt cea mai potrivită persoană. De fapt, sunt adesea condus de papilele mele gustative și poftele mele. Dar încerc să găsesc echilibru în toate acestea. Și în ultima vreme, am încercat să mănânc mai bine și chiar am lucrat la sala de sport în rutina zilnică obișnuită.

Această rețetă de supă de culoare grasă îmi permite să am o parte din echilibrul pe care îl doresc.

Ce legume are supa în ea?

  • Spanac
  • Ceapă
  • Țelină
  • Morcovi
  • Roșii
  • Cartofi dulci
  • Și un soi de fasole

Este această rețetă de supă de spălare grasă o detoxifiere?

Am făcut Ciorba de Flush Fat ca o modalitate de detoxifiere de la consumul neplăcut la sfârșitul anului și ori de câte ori ne simțim corpul în nevoie de câteva zile infuzate cu legume și lucruri bune.

Cu siguranță vă ajută să vă eliminați dacă aveți nevoie.
TMI? Bine îmi pare rău, nu prea îmi pare rău ... legumele fac ceea ce ar trebui să facă ... * ridică din umeri *

Puteți face această ciorbă într-un vas sau dacă este apăsată pentru timp peste aragaz. Oricum, cel mai mare efort este depus în tăierea legumelor.

A face supă de grăsime în Crockpot

Începeți prin cubulete morcovii, cartofii dulci, ceapa și țelina.

Adăugați bulion, legume tăiate cubulețe (minus spanac), fasole și condimente în vase și porniți focul mic.

După aproximativ 6 ore sau când morcovii și cartofii dulci au devenit moi, adăugați spanac până când se ofilesc. Aproximativ încă 30 de minute.

Opriți vasul și serviți.

Prepararea supei de grăsime pe aragaz

Este cam la fel ca în crockpot cu câteva modificări. Încă începeți să vă tăiați legumele.

Și într-o oală mare pentru stoc, doriți să adăugați bulionul, legumele tăiate cubulețe (minus spanacul), fasolea și condimentele și să porniți focul mediu-mare pe plită.

După aproximativ 1-1,5 ore sau când morcovii și cartofii dulci au devenit fragede, adăugați spanac și gătiți până când se ofilesc. Aproximativ alte 10 minute sau cam asa ceva.

Opriți focul, lăsați-l să se răcească puțin și serviți.

Indiferent de modul în care alegeți să o faceți, este destul de simplu. destul de gustos. Și mult sănătos.

Bucură-te de prietenii mei!

Dacă simțiți că noul an este un moment primordial pentru a începe proaspăt lucrurile, inclusiv pentru a vă restabili dieta, iată o listă excelentă cu alte rețete de cină detoxifiante care vă pot plăcea.

Sunteți interesat să faceți această rețetă de supă de grăsime? Fixați acest lucru pentru mai târziu folosind butoanele de mai jos.

Supă de grăsime

O rețetă plină de legume, care este excelentă pentru gust și cu un conținut scăzut de calorii și puncte de observare a greutății!

Ingrediente

  • 3 căni de cartof dulce, cubulete
  • 2 cani de morcovi, tăiate cubulețe
  • 1 țelină tulpină, tăiată cubulețe
  • 1 ceapă galbenă medie, tăiată cubulețe
  • 2 -15 oz cutii boabe de fasole, deschise sau întunecate
  • 1-15 oz pot face fasole neagră
  • 1-14,5 oz cutie de roșii
  • 4 cani de spanac pentru copii
  • 4 cani bulion de legume
  • 1 linguriță usturoi tocat
  • 1 linguriță boia
  • 1/2 linguriță piper negru
  • sare kosher sau de mare, după gust

Instrucțiuni

Crock Pot

  1. Adăugați toate ingredientele la aragazul lent minus spanacul.
  2. Gatiti la 6-8 ore, sau pana cand legumele sunt fragede.
  3. Adăugați spanac, continuați să gătiți până când se ofilesc. Aproximativ 30 de minute.
  4. Opriți crockpot-ul.
  5. Bucurați-vă!

Cuptor

  1. Adăugați toate ingredientele în vasul minus spanac.
  2. Gatiti la foc mediu-mare 1-1,5 ore, sau pana cand legumele sunt fragede.
  3. Adăugați spanac, continuați să gătiți până când se ofilesc. Aproximativ 10 minute.
  4. Opriți oala.
  5. Bucurați-vă!

Produse Recomandate

Ca asociat Amazon și membru al altor programe afiliate, câștig un comision din achizițiile eligibile.