zona

Serviți această spaghete supremă de dovleac și curcan în coajă sau pe o farfurie. Oricum, savurați-l cu ciuperci, sos de roșii și o salată proaspătă pe lateral.

  • 3 căni de dovlecei spaghete fierte - 3 kilograme de dovleac
  • 1 1/2 tps Dr. Ulei de măsline extra virgin Sears 'Zone
  • 6 oz piept de curcan
  • 1 ceașcă de ciuperci proaspete tocate
  • 2 căni sos de roșii - sos de spaghete cu usturoi (căutați unul cu un număr scăzut de zahăr)
  • 2 catei usturoi proaspat - presat
  • Sare și piper - (după gust)
  • 3 linguri de brânză Mozzarella, mărunțită, parțial lapte degresat> mărunțită mărunțită
  • Pătrunjel - sau coriandru (dacă se dorește)
  • Salată:
  • 4 căni spanac pentru bebeluși - amestec de salată italiană Fresh Express
  • 3 căni salată de plante Olivias Organics - (sau înlocuiți 7 căni de verde amestecat, dacă doriți)
  • 3 linguri de pansament fără grăsime
  • 10 măsline negre
  • 6 ardei Pepperoncini

Instrucțiuni

  1. Tăiați dovleacul în jumătate. Scoateți semințele și așezați partea despărțită în jos în vasul de copt. Gatiti timp de 35-40 minute la 350 ° F in cuptorul preincalzit.
  2. În timp ce dovleacul se coace, pregătiți curcanul măcinat în tigaie.
  3. Apoi adăugați ciuperci, sos spaghetti și usturoi. Gatiti pana se ingroasa.
  4. Întoarceți dovleacul, presărați ușor sare și piper după gust.
  5. Se presară ușor cu brânză mozzarella.
  6. Dacă se dorește, porniți broilerul pentru a rumeni ușor suprafața.
  7. Poate fi servit în coajă sau aruncat ușor și aranjat frumos pe o farfurie.
  8. Presară cu Cilantro sau pătrunjel pentru culoare și aromă.
  9. Serviți cu amestec de salată și pansament fără grăsime, câteva măsline negre feliate și pepperoncini.

Dovleacul se va sparge ca pasta de păr de înger.