Desert de Kefir cu afine și migdale
(voturi)
Categorie: Desert
Descriere: Când este servită într-un pahar decorativ, această rețetă face un desert fabulos. sau poate facilita, de asemenea, luarea altor substanțe nutritive în incognito!;> Personal prefer gustul blând al chefirului decât iaurtul, dar se poate folosi orice tip de produs cremos și de culoare groasă. De asemenea, îmi place să mă gândesc la beneficiile suplimentare pentru sănătate ale adăugării de produse cultivate în dieta mea.
Aplicabilitate generală:
| Desert de Kefir cu afine și migdale | |||||||
| Verde: rețeta conține doar ingrediente neutre sau benefice pentru acest tip. Galben: rețeta conține un ingredient secundar de evitare care poate fi înlocuit cu unul mai permis. Portocaliu: conține o evitare într-un ingredient primar. |
Lista ingredientelor:
- 1 cana kefir organic
- 2 sau 3 lingurițe miere organică
- 1/4 cană de afine organice proaspete
- 1/4 cană de nuci mărunțite organice (migdale sau nuci)
| Ingredient | A | B | Oh | AB | Un NS | B NS | Despre NS | AB NS |
| Afine | B | N | B | N | B | B | B | B |
| Chefir | N | B | A | B | N | B | A | B |
| Miere | N | N | N | N | N | N | A | A |
Analiza variațiilor și substituțiilor:
Această categorie de ingrediente conține posibile substituții care pot permite diferitelor grupe de sânge să folosească rețeta sau ingrediente care pot fi lăsate în afara rețetei.
| Ingredient | A | B | Oh | AB | Un NS | B NS | Despre NS | AB NS |
| Soia, Tofu | B | A | N | B | N | A | A | N |
| Nuci | B | B | B | B | B | B | B | B |
| Pecanii | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Sirop din esență de arțar | N | N | N | N | N | N | A | A |
| Nuci de pin, Pignola | N | A | N | N | N | A | N | N |
| Stevia | N | A | N | N | N | N | A | N |
| Migdale | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Nuci de macadamia | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Iaurt | N | B | A | B | N | B | A | N |
| Sirop de agave | N | N | N | N | N | N | N | N |