ceapă

Rețetă de ceapă franceză Keto Crackers: Biscuiți simpli cu 4 ingrediente, cu conținut scăzut de carbohidrați, cu aromă și gust crud Aceste mici chips-uri sunt ketogenice și fără gluten și ar putea fi paleo și Whole 30 cu un singur schimb de ingrediente!

Hei Low Carbers ... Astăzi am ceva special doar pentru tine!

Cu doar cinci-șapte ani în urmă, „Low Carb” însemna ceva foarte diferit de ceea ce pare să însemne astăzi.

O dietă paleo standard a fost considerată săracă în carbohidrați. Cu toate acestea, odată cu popularitatea recentă a dietei ketogenice, o rețetă nu este considerată săracă în carbohidrați decât dacă are mai puțin de 4-5 grame de carbohidrați pe porție.

Deși unii ar putea crede că acest lucru nu este realist pentru mâncarea pe termen lung, este util să aveți gustări crocante gustoase atunci când vă angajați în obiectivul dvs.

Deci, fanii keto, sunt aici pentru voi, servind crocante crocante de ceapă franceză proaspete, la fel de atrăgătoare ca și crackerele standard.

Respectarea unei diete fără carbohidrați sau ultra scăzută în carbohidrați este cu adevărat greu pentru mine.

Uneori am nevoie doar de ceva crocant, iar țelina nu îl taie, știi la ce mă refer?

Aici este utilă această rețetă cu 4 ingrediente keto crackers.

Sunt untos, ambalate cu aromă de ceapă și oferă cea mai potrivită opțiune potrivită atunci când mușcați într-una.

În plus, le puteți coace la comandă, astfel încât să fie aurii ușoare și ușor crocante sau auriu închis, cu tone de crocante!

Rețeta noastră de ceapă franceză Keto Crackers este ceapa perfectă pentru toate gustările cu gustări cu conținut scăzut de carbohidrați.

Ingrediente pentru rețetă Crackers Keto de Ceapă Franceză

  • Unt - Utilizarea untului conferă acestor biscuiți cu conținut scăzut de carbohidrați gustul de bază al biscuiților clasici de unt de grâu.
  • Albușuri de ou - Acesta acționează ca adeziv pentru a ține biscuiții împreună. Rețeta necesită 2 albușuri mari, dar dacă ouăle tale sunt mici, mergi cu 3.
  • Faina de migdale - Cu cât măcinarea este mai fină, cu atât este mai bun crackerul.
  • Amestec de ceapă franceză - Există o mulțime de aromă în acele pachete mici. Profita din plin de ea.

Dacă urmăriți un Paleo sau Întreg 30 dietă, vă puteți bucura în continuare de aceste biscuiți înlocuind untul cu ulei de cocos sau seu.

Cum să faci Rețeta de Crackers Keto de Ceapă Franceză

  1. Bate de două ori - Folosiți un mixer electric pentru a bate mai întâi untul și ouăle împreună. Apoi bateți făina de migdale și pachetul de condimente.
  2. Rolați subțire - Biscuiții foarte subțiri au gust și simt ... Crackery. În timp ce biscuiții mai groși ajung să se simtă ca pâinea scurtă. Folosiți o riglă pentru a vă măsura aluatul rulat și pentru a-l face cât mai subțire posibil.
  3. Tăiați și coaceți - Îmi place să folosesc un tăietor de pizza pentru a tăia tăieturile în aluat. Apoi coaceți biscuiții până devin aurii.

Consultați Rețeta completă (imprimabilă) Keto Cracker de mai jos!

Gustări sănătoase Paleo

Mai multe alimente cu conținut scăzut de carbohidrați