Producător Corridor Sausage Co.
Informații despre produse și ingrediente
Rețeta marocană Miel și smochine este fabricată de Corridor Sausage Co. cu o dimensiune de servire sugerată de 1 LINK (112 g) și 340 de calorii pe portie. Valoarea nutrițională a unei porții sugerate de rețetă marocană de miel și smochine include 90 mg de colesterol, 0 mg de sodiu, 2 grame de carbohidrați, 1 gram de fibre dietetice, 0 grame de zahăr și 20 de grame de proteine.
Codul producătorului produsului este UPC: 804879464518.
Acest produs este o sursă bună de proteine, dar este bogat în grăsimi și grăsimi saturate.
Calorii din grăsimi: un total de 66,18% din totalul caloriilor din această porție sugerată provin din grăsimi. Încercați să consumați mai puțin de 10% din caloriile zilnice din grăsimi saturate.
O porție de 1 LINK (112 g) de rețetă marocană de miel și smochine conține 44% din necesarul zilnic recomandat de proteine.
O porție de 1 LINK (112 g) de rețetă marocană de miel și smochine conține 43% din aportul zilnic recomandat de grăsime.
O porție de 1 LINK (112 g) de rețetă marocană de miel și smochine conține 56% din aportul zilnic recomandat de grăsimi saturate.
Lista ingredientelor
- miel
- Porc
- Smochine uscate
- Sare de mare
- Condimente
- Dextroză
- Oțet balsmic
- Piper negru
- Carcase de porc naturale
Informații nutriționale
Dimensiune de servire 1 LINK (112 g)
| Calorii din Grăsime 225 | ||
| % Valoare zilnica * | ||
| 43% | ||
| 56% | ||
| 34% | ||
| 0% | ||
| 1% | ||
| 4% | ||
| Vitamina A 4% | Vitamina C 2% |
| Calciu 2% | Fier 11% |
* Procentul valorilor zilnice se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii.
Informații nutriționale
Dimensiune de servire 100g (aproximativ 3,52 oz)
| Calorii din grăsime 201 | ||
| % Valoare zilnica * | ||
| 38% | ||
| 50% | ||
| 30% | ||
| 10% | ||
| 1% | ||
| 4% | ||
| Vitamina A 4% | Vitamina C 2% |
| Calciu 2% | Fier 10% |
* Procentul valorilor zilnice se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii.
Rețetă marocană Cârnați de miel și smochine Valoare nutrițională
| Energie | 340 kcal (19%) | 304 kcal (17%) |
| Proteină | 20 g (44%) | 17,86 g (39%) |
| Lipide totale (grăsimi) | 25 g (43%) | 22,32 g (38%) |
| Carbohidrați, prin diferență | 2 g (1%) | 1,79 g (1%) |
| Fibre, dietetice totale | 1 g (4%) | 0,9 g (4%) |
| Calciu, Ca | 20 mg (2%) | 18 mg (2%) |
| Fier, Fe | 1,8 mg (11%) | 1,61 mg (10%) |
| Sodiu, Na | 230 mg (11%) | 205 mg (10%) |
| Vitamina C, acid ascorbic total | 1,2 mg (2%) | 1,1 mg (2%) |
| Vitamina A, Iu | 200 UI (4%) | 179 UI (4%) |
| Acizi grași, total saturați | 10 g (56%) | 8,93 g (50%) |
| Acizi grași, total trans | 0 g (0%) | 0 g (0%) |
| Colesterol | 90 mg (34%) | 80 mg (30%) |
Caloriile ard timpul
Cât ar dura arderea Corridor Sausage Co. Rețetă marocană Miel și smochine cu 340 de calorii? O plimbare plină de viață timp de 74 de minute, jogging timp de 35 de minute sau drumeții timp de 57 de minute vă vor ajuta să ardeți caloriile din rețeta marocană de miel și cârnați de smochine.
Timpul de ardere variază în funcție de greutatea, activitatea fizică și intensitatea exercițiului. Următorul tabel de activitate fizică conține un timp estimat de ardere pentru o persoană care cântărește 154 lbs.
| Ciclism - 10 mph sau mai puțin | 71 minute |
| Dans | 62 de minute |
| Golf | 62 de minute |
| Drumeții | 57 minute |
| Grădinărit ușor | 62 de minute |
| Întinderea | 113 minute |
| Mers - 3,5 mph | 74 minute |
| Antrenament cu greutăți - antrenament ușor | 94 minute |
| Aerobic | 43 minute |
| Baschet | 47 minute |
| Ciclism - 10 mph sau pe mare | 35 de minute |
| Alergare - 5 mph | 35 de minute |
| Înot | 40 de minute |
| Mers - 0,0 mph | 45 de minute |
| Antrenament cu greutăți - antrenament viguros | 47 minute |
Note de subsol
Valorile procentuale zilnice se bazează pe o dietă de referință de 2.000 de calorii. Factori precum vârsta, sexul și nivelul de activitate fizică vă pot afecta valorile zilnice solicitate.
Opiniile editoriale cu privire la valoarea sau calitatea alimentelor din acest site web sunt furnizate fără garanție și nu sunt destinate să înlocuiască sfaturile medicale sau recomandările nutriționiste.
Recomandări dietetice
Un tipar de alimentație sănătoasă care să țină cont de toate alimentele și băuturile într-un nivel adecvat de calorii ar putea contribui la atingerea și menținerea unei greutăți sănătoase și la reducerea riscului de boli cronice. Obiceiurile alimentare sănătoase includ următoarele:
- Legume din toate subgrupurile, inclusiv legume întunecate, verzi, roșii și portocalii, precum și fasole și mazăre
- O varietate de fructe întregi
- Boabe cu cel puțin jumătate din acestea boabe integrale
- Produse lactate cu conținut scăzut sau fără grăsimi, inclusiv lapte, iaurt, brânză și/sau băuturi din soia îmbogățite
- Alimente proteice, inclusiv fructe de mare, carne slabă și păsări de curte, ouă și nuci
- Uleiuri cu cantități limitate de grăsimi saturate și grăsimi trans, zaharuri adăugate și sodiu
- Shurpa - Rețetă de supă de miel și legume
- Rețetă de pui marocan sau kebab de curcan (broșete)
- Rețetă de ciobană cu ficat de miel - BBC Good Food
- Parcha Bozbash - Supă de miel cu castane, gutui,; Rețetă de prune uscate
- Rețetă fumată și tandră de cârnați din Texas - Grill Master University