• Porții pe rețetă: 12
  • Suma pe servire
  • Calorii: 167,4
  • Grăsime totală: 10,4 g
  • Colesterol: 28,4 mg
  • Sodiu: 327,2 mg
  • Total carbohidrați: 10,3 g
  • Fibre alimentare: 2,2 g
  • Proteine: 9,0 g

Introducere

Ingrediente

    Prime Rib, 1 lb.
    Cartof, crud, 1 mare, tăiat cubulețe
    Fasole verde, 1 cană, tăiată
    Porumb, 1 ureche medie (tăiată de pe știulet)
    Roșii Roma, 2 (cubulețe)
    Ceapă, 1 cană tocată
    Ardei roșu dulce, 1 mic, tăiat cubulețe
    Usturoi, 3 cuișoare
    Pudră de Chili, 2 linguri. (după gust)
    Pastă de roșii, 1/4 Cupă
    Bouillon de vită, 4 cuburi
    Apă, 8 căni

Dacă doriți o tocană mai fierbinte, nu sotati ardeii.

Ingredientele nu trebuie să fie crude; Mama ar face această tocană din resturile pe care le aducem înapoi dintr-o steakhouse. O modalitate excelentă de a curăța frigiderul.

rețetă

Directii

Decupați carnea de vită și rumeniți-o într-o tigaie cu 2 linguri. de ulei de măsline. Se adaugă usturoiul, ceapa și ardeii, se călește amestecul timp de aproximativ 5 minute. Așezați într-o oală mare de tocană și adăugați 8 căni de apă. Adăugați 1/4 cană de pastă de roșii, praf de chili, porumb, fasole verde și cuburi de bouillon. Gatiti la foc mic 2 ore pana cand carnea este frageda. Adăugați mai multă apă după cum este necesar.

Mărimea porției: face 12 porții de 1 cană

Numărul de porții: 12

Rețetă trimisă de utilizatorul SparkPeople ISPYU2K.