dovlecei

  • Porții pe rețetă: 1
  • Suma pe servire
  • Calorii: 51,6
  • Grăsime totală: 1,6 g
  • Colesterol: 3,9 mg
  • Sodiu: 128,5 mg
  • Total carbohidrați: 7,3 g
  • Fibre dietetice: 2,5 g
  • Proteine: 3,2 g

Introducere

Ingrediente

    1 cană felii de dovlecei
    1 lingură parmezan mărunțit
    10 stropi spray de unt

Directii

Tapetați o foaie de biscuiți cu folie de aluminiu, apoi acoperiți-o cu un spray de gătit. Așezați feliile de dovlecei pe tigaie, apoi stropiți cu ele cu sprayul de unt. Presărați parmezanul și apoi puneți-l în cuptor. Se fierbe câteva minute - până când brânza începe să se rumenească. Bucurați-vă cât este cald!

Faceți un lot mai mare pentru o garnitură delicioasă și sănătoasă pentru orice masă! Familia ta o va iubi!

Evaluează această rețetă

Evaluare: Faceți clic aici pentru a vă autentifica și a evalua această rețetă

Evaluările membrilor pentru această rețetă

Este atât de ușor și are un gust foarte bun. Am făcut asta de două ori și chiar mă bucur. Folosesc un spray cu ulei de măsline în loc de unt și presărăm puțină pudră de usturoi. Sunt un fan al dovlecelului. - 25/01/09

Îmi place foarte mult această rețetă și o fac tot sezonul. Sar peste brânză, folosesc puțin ulei de măsline și sare/piper în loc și mă asigur că am tăiat felii groase. Nu glumesc când spun că acesta este noul meu înlocuitor pentru chipsuri de cartofi! - 25.08.08

gătim și sparanghel în acest fel; 400 de grade, pulverizați sulițele cu spray de ulei de măsline și presărați parmezian. la minute și garnitură perfectă - 30.12.08

rapid și ușor. Brânza parmeziană are doar 22 de calorii pentru o linguriță și este suficientă pentru a acoperi zuchini. Îmi satisface nevoile de sare și criză pentru ziua respectivă. - 30.01.09

A fost bine, dar toarnăm roșii de cuburi de sezon peste dovlecei și apoi presărăm parmezan. încă vreo 25 de calorii. O fac și cu dovlecei spaghetti, cina ei minunată cu pâine de usturoi din grâu integral - 22.06.09