Publicat 15 septembrie 2013 Ultima actualizare 5 iulie 2020 De Martha McKinnon 6 comentarii

viață

Rețeta WW a zilei: Budinca ușoară de banane
(218 calorii | 10 10 8 myWW * Valoare SmartPoints pe porție)

Am folosit cele 3 banane coapte așezate pe tejghea ca o scuză pentru a face această budincă ușoară ușoară de banane recent. Ați observat că, atunci când vine vorba de dorința de dulciuri, putem raționaliza cel mai mult orice?

Budinca ușoară ușoară de banane

Aș fi putut arunca bananele în congelator pentru a le folosi în smoothie-uri. Dar asta nu ar fi fost la fel de distractiv sau delicios ca această budincă ușoară ușoară de banane.

Și uneori ai nevoie doar de puțină distracție și delicioasă!

Pudră de banană ușoară și ușoară

Această budincă ușoară de banane nu este până la un nivel scăzut de grăsimi, dar este mai ușoară decât majoritatea. Sunt unul dintre acei oameni dispuși doar să ușureze deserturile până acum.

Aș prefera să mănânc mai puțin din ceva care are un gust bun decât mai mult din ceva care nu. Și urăsc gustul budincii fără zahăr, așa că nu este niciodată o opțiune.

Am verificat rețeta pentru budinca ușoară de banane de la Cooking Light pe rețetele mele, dar a necesitat o budincă gătită de la zero și aprinderea cuptorului pentru a coace un topping de alb de ou de bezea.

Budinca ușoară ușoară de banane

Cu temperaturi încă în intervalul de 108 grade aici, în Phoenix, nu am avut chef să mă încurc cu aragazul - nu mă deranjează să aprind cuptorul - pentru a încerca o bezea.

Așadar, am ieșit leneș și am folosit budincă instant de vanilie.

Am adăugat o ceașcă de iaurt grecesc vanilat fără grăsimi pentru un plus de cremă și un pic de proteine. A mers.

Atât Rod cât și eu am iubit această budincă ușoară ușoară de banane. Nu am menționat niciodată că este ușoară. Și nu cred că a bănuit vreodată.

Conform calculelor mele, fiecare porție are 218 de calorii și:

10 * SmartPoints (plan verde)
10 * SmartPoints (plan albastru)
8 * SmartPoints (plan violet)
6 * PointsPlus (plan vechi)

Dacă ați făcut această budincă de banane, vă rugăm să dați rețetei o stea mai jos și lăsați un comentariu, spunându-mi cum v-a plăcut.

Dacă ați făcut acest lucru Budinca de banane, vă rog să dați rețetei un rating de stele mai jos și să lăsați un comentariu spunându-mi cum v-a plăcut. Și rămâneți în legătură cu Pinterest, Facebook, Instagram și Twitter pentru cele mai recente actualizări.