Ușor de iubit și suficient de versatil pentru a mulțumi orice palat

Rețete de avocado aromate, bogate în nutrienți, pentru orice moment al zilei sau al sezonului.

Recomandate:

Tipul mesei:

Dieta și sănătate:

Sursă bună de fibră

Fără zaharuri adăugate

Bună sursă de proteine

Gustări sub 200 de calorii

Mese sub 500 de calorii

Rețete potrivite

avocado

Ciocolată fierbinte cu avocado

Ciocolata fierbinte cu cremozitatea unui avocado. Surprinzător de delicios și oferă o sursă bună de fibre. Nu este nevoie să aștepți Ajunul Crăciunului.

Salată de pom de Crăciun cu avocado cu vinegretă de ardei iute

Adăugați bucurie și nutriție bufetului de vacanță cu o piesă centrală comestibilă cu avocado proaspăt. Acest ecran creativ este suficient de ușor pentru a ajuta copiii.

Avocado Strawberry Holiday Cheer

Pregătește-ți masa de vacanță cu aperitive distractive precum acestea care combină avocado cremos, jicama crocantă și fructe de pădure dulci în fiecare mușcătură festivă. Ușor de asamblat, sunt gata pentru oaspeții dvs. în doar câteva minute.

Cookie de ciocolată cu ciocolată Pecan de avocado de vacanță

Doriți să reduceți o parte din grăsimile saturate pe care le folosiți în rețetele dvs. preferate la cuptor? Încercați să utilizați avocado proaspăt. În această rețetă, avocado cremos înlocuiește untul și ajută la livrarea unei delicii bogate și masticabile pe care o veți iubi.

Smoothie în stil Horchata cu banane avocado

O întorsătură pe o băutură tradițională, avocado și banane conferă acestei orchata un plus de aromă de fructe și mai multe beneficii pentru sănătate, inclusiv o sursă bună de fibre și calciu. Adăugarea de avocado proaspăt la smoothie-uri este o modalitate excelentă de a ajuta familia - de la copii până la părinții în vârstă - să obțină mai multe alimente bogate în nutrienți în zilele lor [...]

Smoothie condimentat cu var de Chile și pepene verde

Acest smoothie tropical este în mod natural dulce, cu o notă de var și condimente. Amestecarea în bunătatea avocado adaugă o sursă bună de cinci substanțe nutritive esențiale - fibre, folat, vitamina K, acid pantotenic și cupru în rutina de dimineață.

Chilaquiles de avocado de pui cu Crema de avocado

Această soluție de masă cu o tavă, acoperită cu avocado cremos, va mulțumi mulțimii și este o sursă excelentă de fibre și proteine.

Smoothie de putere de potasiu

Cremos și fără lactate, acest delicios smoothie este o sursă bună de potasiu și proteine, plus o sursă excelentă de fibre, vitamina C și B12. Avocado ajută la promovarea unui stil de viață sănătos ca opțiune densă în nutrienți, care este definită ca un aliment care furnizează cantități substanțiale de vitamine, minerale și alți nutrienți cu relativ puține calorii.