Adăugați ingrediente superalimentare la cocktailuri pentru a vă face mahmureala ușor mai puțin vinovată

rețete

Deși aceste rețete de cocteiluri conțin „superalimente”, avem responsabilitatea de a vă spune că dacă le consumați cu alcool, puteți nega contribuțiile lor pozitive la sănătatea voastră sau cel puțin le puteți reduce. Acestea fiind spuse, dacă aveți un dinte dulce când vine vorba de alcool, aceste cocktailuri sunt o alegere infinit mai bună decât WKD sau orice alt alcopop cu zahăr, cu număr E. De asemenea, sunt perfecte pentru a vă oferi întâlnirea. Prima dată gătești pentru ei acasă? Luați-vă noaptea la un început elegant cu unul dintre aceste cocktail-uri „sănătoase”.

RECOMANDAT: Rețete Smoothie

Ca și în cazul oricărui alcool - beți în mod responsabil.

Matcha Milkshake

25 ml vodcă Belvedere
125ml lapte de migdale
15ml sirop de malț de orez vanilat
3 pene de ananas
½ lingură lingură ceai matcha

Se amestecă toate ingredientele cu câteva cuburi de gheață, apoi se toarnă în pahare pline cu gheață proaspătă.

Matcha este mai bogat în antioxidanți decât acai, goji sau orice altă boabe „super” acolo (cu excepția maqui). Noua dragă a cuvântului „alimente sănătoase” (treceți peste semințele de Chia, sunteți atât de 2014!) Este ceaiul verde uscat cu gust amar și ar trebui să fie luat zilnic pentru cel mai mare beneficiu. Acest cocktail gustos îți asigură umplerea zilnică, în timp ce folosești aroma sa amară pentru a adăuga adâncime dulceaței inițiale a cocktailului.

Matcha este, de asemenea, extrem de bogat în aminoacidul cunoscut sub numele de L-teanină, despre care se crede că ajută la inversarea unora dintre efectele negative ale stresului.

Piña Kale-Ada

Vodcă Belvedere de 35 ml
75ml suc presat de ananas
5 ml suc de kale presat la rece
10ml Suc de lamaie
35ml apă de cocos
5 frunze proaspete de busuioc

Se agită totul împreună într-un cocktail shaker, se strecoară și se servește pe gheață. Se ornează cu o felie de ananas și o frunză de ananas.

Kale este bogat în vitaminele K și A, care sunt importante pentru oasele puternice, vederea, reproducerea celulelor și combaterea infecțiilor. Este, de asemenea, o sursă bună de potasiu, folat și magneziu, ceea ce îl face bun pentru promovarea sănătății inimii. Apa de cocos este excelentă pentru hidratare datorită electroliților săi naturali, care ar trebui să vă ajute să vă reduceți mahmureala.

Ave Maria

25 ml vodcă Belvedere
35ml Suc de castravete proaspăt
100ml suc de roșii proaspăt amestecat
10ml sos Worcestershire
20ml suc de sfeclă roșie
2,5 ml oțet de mere
2 liniuțe de Tabasco verde și roșu
Sare și piper după gust
Un praf de boia
10ml suc proaspăt de lămâie

Se amestecă totul într-un agitator de cocktail, se strecoară și se servește pe gheață. Se ornează cu o tulpină de țelină, lămâie și felie de castravete.

Sfecla roșie conține antioxidanți și alți fitochimici sănătoși. Este, de asemenea, bogat într-o substanță numită betaină care reduce nivelurile de homocisteină (nivelurile crescute sunt asociate cu un risc de boli cardiovasculare), betaina poate ajuta, de asemenea, digestia și vă poate îmbunătăți metabolismul, în timp ce recent s-au făcut multe cercetări privind utilizarea sa potențială ca antiinflamator natural.

Oțetul natural de cidru de mere organic (nedistilat) are un conținut ridicat de probiotice și este acid în mod natural. Acest lucru ajută la promovarea producției de acid clorhidric în stomac, care poate ajuta la ameliorarea indigestiei sau a altor tulburări de stomac. În plus, prin îmbunătățirea digestiei, promovează pielea sănătoasă, nivelurile inflamatorii și funcția metabolică.