Varză albă și salată de ridiche

Această salată sănătoasă și crocantă are un gust de ardei iute și o ușoară dulceață din pansamentul portocaliu, care face o garnitură captivantă pentru un fel principal picant

albă

Salată de varză sănătoasă

Lăsați copiii să gătească cu această salată de varză simplă - vor fi dornici să mănânce dacă au ajutat

Cum se face varza murata

Încercați cel mai simplu mod de a face varză murată clasică folosind varză crudă. Acest aliment fermentat este excelent pentru intestinul tău și se potrivește foarte bine cu cârnați și muștar

Gratin de varză albă și linte într-un sos provensal

Vasul de cină fără carne al lui Sophie Grigson poate fi pus împreună cu o oră sau două în avans, apoi coapte chiar înainte de a vă așeza să mâncați

Slaw de varză

O salată de varză simplă de casă din morcovi tradiționali, ceapă, țelină și varză albă și roșie cu maioneză ușoară de muștar-lămâie

Waldorf slaw

O salată sănătoasă, de iarnă, care face felul de mâncare perfect pentru șuncă sau o plăcintă de porc

Burgeri miso cu salată de mentă și rodie

Dacă sunteți în căutarea unor burgeri vegetarieni sănătoși, nu căutați mai departe de acestea, făcute cu naut, plus o delicioasă menta și rodie

Varză umplută - stil Trôo

Aceasta este cea mai simplă și cea mai bună dintre toate rețetele de varză umplute - cu cârnați de bună calitate, este divin. De Sophie Grigson

Burgeri de pui prăjiți coreeni

Copiați cea mai recentă tendință coreeană de mâncare de stradă cu pui ultra-crocant, prăjit dublu, o salată rapidă de kimchi și legături de sos de chilli lipicios

Slaw asiatic

Salata de salată proaspăt făcută este un lucru minunat, dar din când în când este distractiv să formezi formula cu o explozie de arome asiatice pline de viață

Slaw de iarnă cu pansament cald de semințe de țelină

Această salată de varză folosește o vinaigretă în loc de maioneză pentru a crea un fel de mâncare de salată vegetală super sănătoasă

Ardei iute și arahide

Maruntați morcovul, varza și ceapa, apoi adăugați arome asiatice: arahide, coriandru, ardei iute și tei

Curtido

Curtido este o salată fără grăsimi din Mexic, făcută cu varză albă, morcov și ceapă. Îngrămădiți-l cu tacos sau în burritos sau serviți ca salată în sine

Salată vietnameză de porc

Salata vietnameză a lui Tom Kime poate fi făcută înainte, lăsându-vă să vă relaxați într-o seară plăcută de vară

Brânză și arpagic cu arpagic

Coleslaw de casă face însoțirea perfectă la o sărbătoare de picnic, delicioasă servită cu chifle cruste și șuncă

Yaki udon

Aceste tăiței groși de grâu cu ciuperci și varză sunt făcute pentru a slăbi - o cină vegetariană minunată, cu conținut scăzut de grăsimi, cu conținut scăzut de calorii.

Salată de salată crocantă

O abordare mai sănătoasă a acestei salate laterale clasice - înlocuiți maioneza cu iaurt natural și creșteți aroma cu muștar și citrice

Slaw nesănătos

Coleslaw este un fel de mâncare clasic, simplu și poate fi făcut mai sănătos prin ambalarea în mai multe legume și omiterea maionului

Burgeri katsu de creveți

O poftă de mâncare pe drăguțul sandwich cu deget de pește, gustos, pâine prăjită, creveți, mayoși și salată de varză - o căsătorie făcută în cer

Pui zdrobit cu salata de porumb

Adăugați o farfurie de culoare în farfurie cu această marinată vibrantă de curcuma. Această cină rapidă este sănătoasă, cu un conținut scăzut de calorii și oferă 3 din 5 zile pe zi

Piri-piri halloumi & slaw wraps cu pene de cartof dulce

Serviți felii de brânză halloumi la grătar alături de castroane de salată de salată de zăpadă și sos de iaurt și lăsați-le pe toți să le asambleze pe ale lor

Slaw de Crăciun

O salată de iarnă cu nuci, care este supra-sănătoasă, rapidă de preparat și finisată cu un sos ușor de sirop de arțar

Halloumi condimentat de chimen cu porumb și salată de roșii

Luați-vă într-o cină vegetală super-sănătoasă, plină de aromă și prospețime. Am deasupra o salată de varză cremoasă, zestă, cu felii de haloumi aurii prăjite în tigaie