Recenzie: Împuternicirea pierderii în greutate - 50 de moduri de a vă pierde bagajele

Cea mai recentă carte de sănătate pe care am avut plăcerea să o citesc este o carte nouă de Kevin Graham și se numește PUTEREA ÎN SCĂDERE în Greutate, „50 de modalități de a-ți pierde bagajele”.

împuternicirea

Am citit această carte, nu pentru că vreau sau trebuie să slăbesc, ci pentru că știu mulți oameni care o fac. Astfel, am vrut să văd dacă aceasta este o resursă bună în mijlocul multor regimuri nesănătoase sau resurse de acolo pentru a slăbi, pentru a le recomanda oamenilor.

După cum se dovedește, Kevin a abordat aspectele pierderii în greutate reușite și sănătoase într-un mod foarte proaspăt și diferit, care are puțin de-a face cu numărarea caloriilor și mult de-a face cu modelele noastre de gândire. Dacă dorim cele mai bune și mai eficiente rezultate, nu există un loc mai bun pentru a începe, atunci cu mintea noastră.

Dacă putem ajuta oamenii să înțeleagă de ce gândesc modul în care gândesc despre mâncare sau despre ei înșiși, când, de ce și cum mănâncă și transformă tiparele de gândire dăunătoare în cele de ajutor, vom avea acces la cel mai puternic centru de control care ne guvernează acțiunile.

Prin urmare, astăzi aș dori să vă prezint această resursă de slăbire și să vă ofer mai multe detalii cu privire la ce vă puteți aștepta Împuternicirea pierderii în greutate.

Împuternicirea pierderii în greutate: fundalul

Împuternicirea pierderii în greutate tocmai a fost publicat în august 2010 și scris de Kevin Graham - fondator și director general al Empower Me Photo.

Kevin este autor, vorbitor și expert în abilitare. Astăzi, el ajută oamenii să slăbească, oferindu-le instrumente vizuale pentru a-i ajuta să rămână pe dietă sau în programul de exerciții pe termen lung.

Empower Me Photo a început în 2009 cu o ofertă simplă de revizuiri foto pentru a ajuta la pierderea în greutate, arătându-le clienților cum arată ca o versiune mai subțire și mai sănătoasă a lor. Astăzi compania crește rapid, pe măsură ce mai mulți oameni învață despre puterea vizualizării pentru atingerea obiectivelor proprii.

Împuternicirea pierderii în greutate: conținut și structură

Împuternicirea pierderii în greutate este o lectură rapidă, separată în mai multe secțiuni și capitole de 2-3 pagini, la puțin sub 250 de pagini. Acest format îl face să fie o lectură foarte ușoară și distractivă, fără a te simți grea.

Începe cu câteva note introductive ale autorului și apoi se deschide în următoarele 9 părți, care colectiv au 60 de capitole foarte scurte și interesante.

Partea 1 - 50 de modalități de a-ți pierde bagajele

Partea 2 - Bagajele secolului XXI

Partea 3 - Comutatorul mental

Partea 4 - Alegeri de calitate

Partea 5 - Nu este „Cum”, este „De ce”

Partea 6 - The You New

Partea 7 - Îți creezi propriul viitor

Partea 8 - Resurse

Partea 9 - Oportunități de parteneriat cu Empower Me Photo

Împuternicirea pierderii în greutate: comentariu personal

Trebuie să fiu sincer și să spun că, în mod normal, nu mă bucur în mod deosebit de aceste tipuri de cărți, care sunt scurte, împărțite în atât de multe părți și lovite de prea multe puncte, lăsând cititorul la sfârșit fără informații reale substanțiale sau valoroase, dar acționează ca un fel de tachină de a cumpăra într-un program sau serviciu.

În Împuternicirea pierderii în greutate, Cu toate acestea, Kevin a făcut o treabă minunată, după părerea mea, de a pune la punct o carte suficient de rapidă și concisă pentru a fi ușor de citit pentru oricine, dar în același timp una care oferă suficiente informații valoroase pentru a fi de folos practic.

Da, Kevin explică pe deplin rolul său în compania Empower Me Photo și despre ce este compania, inclusiv produsele pe care le oferă și cum pot ajuta în carte. Dar se face cu tact și stil, pentru a face cititorul să simtă că este cu adevărat ajutat și nu doar ademenit ca o altă vânzare. În plus, cred că produsele sunt de fapt foarte valoroase pentru cineva într-o călătorie de slăbire și, în medie, o fotografie Empower Me costă 20 USD, care este un preț corect și foarte accesibil.

În Împuternicirea pierderii în greutate, Kevin nu prescrie neapărat ce ar trebui sau nu să mănânce sau la ce program de fitness ar trebui să participe, deși adaugă câteva sfaturi fantastice de sănătate. El explică deschis că nu este un expert în sănătate, ci un expert în împuternicire. Astfel, el se concentrează pe furnizarea unei abordări mai profunde pentru a oferi clienților sprijin pentru abilitare pentru orice călătorie de slăbire pe care o fac, pentru a vedea, simți și atinge obiectivul lor.

În esență, Kevin se concentrează asupra și folosește metoda vizualizare ca instrument pentru atingerea obiectivelor, de aici legătura cu Empower Me Photo. El citează diferiți guru de dezvoltare personală, precum Tony Robbins, James Arthur Ray și Marianne Williamson, de asemenea, în carte, ceea ce a fost o adăugare binevenită.

Acesta este și motivul pentru care mi-a plăcut atât de mult cartea și simt că este un instrument grozav și credibil pentru a ajuta pe cineva să-și atingă obiectivele de slăbire, deoarece munca mea se concentrează și asupra puterii minții în direcționarea stării noastre de sănătate, greutate, boală, fericire etc.

Realitatea este că, dacă ați făcut doar o ușoară ajustare a gândirii, ați putea pierde în greutate și vă puteți îmbunătăți calitatea vieții cu relativă ușurință.

Kevin Graham, Împuternicirea pierderii în greutate

Vizualizarea funcționează, știu asta de fapt, pentru că mi-am atins multe dintre propriile obiective personale, având o imagine fizică a obiectivului meu și lăsându-mă să mă ghideze și să mă țină pe drumul cel bun pentru a merge spre acest obiectiv.

Ceea ce Kevin combină în această carte este pentru mine o abordare bine combinată a psihologiei și a fizicii cuantice, pentru a profita de cel mai înalt potențial al minții noastre și a înțelege că totul începe și se termină cu adevărat în mintea noastră. Deci, dacă dorim rezultate, indiferent care sunt aceste rezultate, trebuie să ne dăm seama mai întâi ce se întâmplă în gândurile noastre și cum să ne reîntrenăm mintea conștientă și subconștientă.

Putem învăța o persoană cum să mănânce, ce să mănânce, cum să facă mișcare, când să facă mișcare etc. Dar dacă învățăm o persoană cum să gândești, mergem direct la miezul a tot ce au sau ar putea avea în viața lor.

În concluzie, cartea este de fapt un amestec foarte bun de sfaturi excelente și soluții practice atât la nivel fizic, cât și la nivel mental. Oferă sfaturi excelente pentru alegerile noastre alimentare și de fitness, precum și modelele noastre de gândire și alegerile emoționale.

Mâncarea nu este prietenul tău și nici inamicul tău. Este combustibil pentru corp. Poate că mintea ta îți spune că te-ai simți mai bine dacă ai mânca înghețata, dar realitatea este că corpul tău suferă.

Kevin Graham, Împuternicirea pierderii în greutate

De fapt, mi-a plăcut foarte mult energia cărții și tonul cu care a fost scrisă. Este amabil, dar vorbește până la punctul în care nu putem continua să ne păcălim pe noi înșine când vine vorba de alegerile alimentare sau de activitate pe care le facem, și astfel poveștile pe care ni le spunem noi înșine. Părțile mele preferate au fost atunci când Kevin explică costul real al vizionării la televizor sau cât de eficient este cu adevărat curățarea tuturor domeniilor vieții cuiva pentru rezultate mai bune în toate, inclusiv pierderea în greutate.

Cititorii care sunt deschiși la lucrări precum „Secretul” și se bucură de arena modernă de dezvoltare personală, se vor referi cu siguranță la această carte și vor găsi o lectură utilă pentru a deveni împuterniciți pentru pierderea în greutate personală.