Există un tip special de presiune care vine cu un standard imposibil de îndeplinit.

corpului

Bo Derek în 1979. 10. Pamela Anderson în 1992 din Baywatch. Kate Upton în 2014 Cealaltă femeie. De fiecare dată când vedeți o femeie care face jogging pe o plajă, există două realități consistente: este întotdeauna în mișcare lentă și este invariabil subțire. Primul este hilar, în timp ce cel din urmă este mai dăunător. Prezentarea oricărui corp ca singurul tip de corp atractiv este periculoasă.

„Corpul bikini” în special este un concept apăsător care încearcă să strângă femeile într-o matriță specifică. Și mai mulți oameni ca niciodată vorbesc despre asta, atât cu seriozitate, cât și cu umor:

Dacă nu reușiți să vă obțineți un corp de plajă, vi se va atribui unul.

- Kashana (@kashanacauley) 25 mai 2016

Desigur, cunoașterea dușmanului - mai ales atunci când este o idee - este o pregătire importantă înainte de luptă. Iată cum a început conceptul.

Rise of the Bikini Body

Conceptul corpului bikiniului este simplu: pentru a purta un bikini și pentru a fi considerat acceptabil din punct de vedere social, ar trebui să aveți un anumit tip de figură. Aceasta include, dar nu se limitează la: o talie subțire, fundul rotund, sânii plini, dar nu prea mari și picioarele lungi. Nu ar trebui să existe celulită, nici păr de corp, nici vergeturi, nici pete. Ar trebui să fii subțire, dar nu „prea” muscular. Pe scurt, ar trebui să ai corpul unei celebrități puternic Photoshop care se potrivește definiției profund înguste a frumuseții din societatea occidentală.

Potrivit The Cut, termenul „corp bikini” a fost popularizat inițial ca urmare a campaniei publicitare a unui lanț de slăbire în 1961. Numele companiei era Slenderella. „Distracția minunată a verii este pentru cei care arată tineri”, se citea într-un anunț. „Bust înalt ferm - talie întinsă pe mână - șolduri ferme, ferme - picioare subțiri și grațioase - un corp Bikini!” Mesajul a fost puternic și clar: Vrei să arăți bine în costum de baie? Trebuie să arăți așa. Nu poți să nu arăți așa.

Și știi videoclipurile alea ciudate cu femei din anii '50 și '60 culcate pe mese vibrante care se presupune că au „scuturat” grăsimea? În asta s-a specializat Slenderella. Deși nu a fost exact un antrenament eficient, a introdus o frază care ar fi folosită pentru a rușina agresiv corpul femeilor în anii următori. (Revoluţionar!)

Această temă a continuat în ultimele șase decenii, atât în ​​publicitate, cât și în divertisment. Cele mai multe dintre cele mai iconice scene din filme recente cu femei în costume de baie reflectă acest lucru - uită-te la orice fată Bond vreodată. Pe ecran și oprit, termenul „corp bikini” a devenit sinonim cu înalt și slab. O căutare rapidă pe Google a termenului arată exact cu ce este asociat:

Din nou, imaginile înfățișează aproape exclusiv femeile albe subțiri, apte de vreo douăzeci și treizeci de ani, cu sâni de dimensiuni medii, talie îngustă, celulită zero, piele fără păr și stomacuri tonifiate. Cadrul în care corpul tău este considerat demn de bikini este în mod clar îngust.

Și, indiferent de greutatea ta, există întotdeauna o etichetă pe care cineva vrea să o plesnească: în formă de pară, slabă, clepsidră, foarte grea, grasă, orice. Trebuie să „te îmbraci” în funcție de forma corpului tău, ca și cum oamenii ar fi încadrați în mod natural în aceste categorii. Când merg la plajă, acest lucru este adesea (deprimant) în prim-planul minții mele, deoarece eu însumi nu posed o figură care să se încadreze în aceste linii directoare: stau 5 picioare 7 inci, cântăresc aproximativ 170 de lire sterline, mă identific ca fiind binar și nu te rade. De multe ori mă simt conștient de sine în hainele pe care le port - și nu sunt nici pe departe singur în această nesiguranță cronică.

Cum ne afectează acest lucru

Douăzeci de milioane de femei și 10 milioane de bărbați suferă de o „tulburare alimentară semnificativă din punct de vedere clinic” în timpul vieții. Vârsta medie a apariției tulburărilor alimentare este de aproximativ 12-13 ani. Patruzeci și două la sută dintre fetele din clasele I, II și III spun că vor să fie mai subțiri. Faptul că mulți oameni, în special femeile și fetele tinere, au sentimente negative față de corpul lor nu este nimic nou.

La nivel personal, înțeleg cât de dăunător poate fi bombardatul cu imagini de tipuri specifice de corp. Timp de mai mult de jumătate din viața mea, m-am luptat cu o tulburare de alimentație care s-a manifestat în primul rând prin cicluri de binging și purjare. Ar trebui să fie de la sine înțeles că tulburările de alimentație nu sunt întotdeauna rezultatul direct al unei imagini corporale slabe - mulți oameni fac față traumatismelor controlându-și consumul de alimente, de exemplu, în timp ce alții dezvoltă probleme de alimentație ca răspuns la relațiile familiale, cum ar fi un părinte care este în mod constant înțelegându-și copilul să slăbească sau să mănânce mai puțin. Nu este atât de simplu ca a vedea un tabloid care își bate joc de, să zicem, Kelly Clarkson pentru că s-a îngrășat - și puf! Deodată, ai o tulburare de alimentație.

Totuși, mesajele care îți spun din nou și din nou că corpul tău este inadecvat, inestetic, deconcertant și inacceptabil sunt grăitoare - și limită imposibil de evitat. „În calitate de psiholog, mă preocupă copiii care cresc cu imagini distorsionate”, spune Vivian Diller, Ph.D., un psiholog din New York, specializat în imaginea corpului. "Dacă există un singur standard, atunci, desigur, acesta influențează modul în care oamenii se văd pe ei înșiși." Și este foarte dificil să nu interiorizați aceste mesaje, mai ales dacă sunteți deja susceptibil la probleme de imagine corporală.

Respingerea Idealului

În ultimii ani, oamenii - în special femeile - au împins înapoi împotriva acestui standard imposibil de îndeplinit. Modele, bloggeri și celebrități proeminente precum Mindy Kaling, Amy Schumer, Jennifer Lawrence și Mo'Nique au respins în mod categoric noțiunea tradițională conform căreia corpurile lor trebuie să se potrivească cu un aspect specific, ca să nu se resemneze la o viață de rochii până la podea și genunchi costume de baie de lungime. Modelul Tess Holiday, de exemplu, rulează populara pagină Eff Your Beauty Standards, postând fotografii ale unor oameni superbi de toate dimensiunile, cu vârfuri decupate, bikini, fuste scurte și multe altele. Îl numiți, l-au purtat și l-au purtat frumos.

Un alt promotor puternic și mândru al pozitivității corpului este starul YouTube Meghan Tonjes, a cărui campanie #BootyRevolution invită oamenii să-și împărtășească figurile în timp ce își sărbătorește propria - și refuză să lase pe cineva să o facă să simtă că corpul ei nu este cumva acceptabil sau demn de a fi văzut.

„La sfârșitul vieții mele, nu vreau să mă gândesc la toate lucrurile pe care nu le-am făcut de teamă”, spune Tonjes pentru GoodHousekeeping.com. "Nu există greutate sau dimensiune în care nesiguranțele sau temerile dispar în mod magic. Fii bun cu corpul tău și începe să lucrezi pentru a crede că ai tot atât de mult dreptul ca oricine altcineva să te simți bine în orice vrei să porți."

Și eu am postat de multe ori pe această temă.

Vara fericita! Doar un memento obișnuit că a critica pe oricine pentru că nu arată așa cum credeți că ar trebui să arate corpurile încă nu este în regulă. Deci nu!

- Sam H. Escobar (@myhairisblue) 26 mai 2016

Pe lângă respingerea totală a noțiunii de corp de bikini, a existat și o recuperare a acesteia. Nenumărate site-uri și utilizatori de social media au postat versiuni ale noului cuvânt clasic „Vrei un corp bikini? Pune un bikini pe corpul tău”.

Apoi, sunt cei care, în schimb, optează pentru a face glume amuzante despre simplul concept al corpului bikini. La urma urmei, una dintre cele mai eficiente modalități de a arăta natura ridicolă a standardelor corpului este prin umor. Pe lângă tweet-urile menționate anterior, iată câteva dintre preferatele mele din 2016 până acum:

Voi fi în LA în mai puțin de două săptămâni. Mi-am pregătit corpul de plajă **.

** în n corp

- Kaitlyn Alexander (@realisticsay) 10 iunie 2016

Soția a revenit online? Copiii adormiți? E timpul să vă relaxați cu o revistă lucioasă pentru a afla de ce corpul dvs. nu va fi NICIODATĂ pregătit pentru plajă. 'Timp pentru mine'.

- manwhohasitall (@manwhohasitall) 10 iunie 2016

Pe Instagram Resurgence

Cu toate acestea, oricât de mult ne putem amuza de corpul bikinilor, nu schimbă faptul că este încă extrem de proeminent în cultura noastră. Ideea că un tip de corp este inerent superior unui altul, în special referitor la costumele de baie, pare a fi la fel de mare ca oricând.

Pentru tot succesul pe care l-au avut utilizatorii de pe Instagram și alte platforme de socializare în lupta împotriva negativității înguste a mitului corpului bikinilor, a produs, de asemenea, un tip cu totul nou de idealizare. În loc să vadă pur și simplu vedete la televizor, oamenii sunt inundați cu imagini de femei aparent cotidiene care documentează rutina de slăbire și fitness pe rețelele sociale. Conturile și programele Instagram precum Bikini Body Challenge, Bikini Body Guide ale lui Kayla Itsines și #JenSelterChallenge ale lui Jen Selter au toate mii, dacă nu chiar milioane de adepți care văd rezultatele acestor femei și le cumpără, așteptând să obțină același rezultat prin diete și exerciții comercializate.

Doar Kayla Itsines are 5,2 milioane de adepți pe Instagram, mai mult decât Zooey Deschanel și, respectiv, Gwyneth Paltrow. Apoi este Jen Selter, care are 9,3 milioane de adepți, oferindu-i mai mulți fani Instagram decât Sarah Jessica Parker, Kerry Washington și Kristen Bell combinate.

Nu este nimic în neregulă cu realizarea unei fotografii de progres dacă încercați să vă păstrați responsabilitatea pentru faptul că mâncați mai sănătos și faceți mai mult exercițiu. Dar există un tip special de presiune care vine de la participarea la aceste „provocări”, în care colajele „înainte și după” par să echivaleze fitness-ul cu pierderea în greutate, mai degrabă decât sănătatea, în ciuda faptului că cele două sunt lucruri foarte diferite.

Un scriitor care a încercat programul lui Itsines a recunoscut că a ajuns la „mai multe probleme de imagine corporală” decât atunci când a început, scriind:

Am aflat rapid că marca ei părea mai puțin concentrată pe provocarea fizică sugerată de hashtagul #deathbykayla și mai mult pe rezultatele estetice. Strategia ei de marketing se bazează pe instantanee ale propriilor abdomene sculptate, împreună cu fotografii de transformare ale tinerelor care i-au folosit programul. Înainte și după imagini care te fac să te gândești: Dacă străinii de pe internet pot atinge acest ideal, așa pot face și eu!

Câțiva prieteni de-ai mei s-au plâns, de asemenea, că văzând aceste tipuri de postări, chiar și sub masca inspirației de fitness, alias „Fitpo” s-a simțit declanșat spre tulburările lor alimentare, chiar dacă ar fi fost în recuperare de ceva vreme. „Urmărirea și obsesia strictă mă pun peste margine”, spune Caroline Conrad, în vârstă de 24 de ani. „În urmă cu doar un minut, am văzut o postare pe Twitter dintr-un cont„ fitpiration ”cu titlul„ Mănâncă pentru corpul pe care îl dorești, nu pentru corpul pe care îl avea. ' Pentru unii oameni, asta ar putea însemna să nu mănânc deloc. Când sunt martor la oameni vorbind despre restricțiile alimentare extreme și voluntare sau despre planurile de antrenament rigid regimentate, mă simt declanșat și îngrijorat pentru ei. "

O altă problemă importantă cu aceste programe: nu sunt personalizate individual, în special în ceea ce privește vârsta. „Tinerii se uită la aceste imagini de pe Instagram și YouTube și cred că sunt posibile, apoi merg cu suc sau cu diete slabe sau fac exerciții de rutină care poate nu se gândesc la corpul în creștere”, avertizează Dr. Diller. "Și femeile în vârstă nu vor fi neapărat capabile să facă taberele de antrenament pe care le pot face corpurile de douăzeci și ceva de ani".

Idealizarea unui tip de corp singular, sau chiar a unei singure persoane, ar putea fi contraintuitivă pentru obiectivele dvs. - mai ales atunci când acestea echivalează slăbiciunea cu sănătatea. „Dacă ești sănătos și te miști și mănânci bine și faci mișcare, nu contează care este structura corpului tău”, explică fiziologul de exerciții Eric Martinez. „Uneori, poți să fii foarte subțire și să ai abdomenul plat, dar asta nu înseamnă că ești puternic - poți avea totuși mușchi slabi.”

Uneori, pare chiar că unele dintre aceste platforme lucrează împotriva pozitivității corpului. Meghan Tonjes, sus-menționată YouTuber, a fost înlăturată de Instagram cu un selfie, care a fost ciudat având în vedere numărul mare de fotografii de bikini și lenjerie de pe platformă. (Pentru a-l pune în perspectivă, hashtagul #belfie, care înseamnă „selfie de fund”, are mai mult de 275.000 de fotografii.) Femeile care își introduc corpurile pe social media sunt apreciate ca fiind sexy de către masă, cu condiția să se încadreze într-un ideal îngust.

Din fericire, împingerea împotriva dublei standarde a fost puternică. După ce fotografia lui Tonjes a devenit virală, mii de oameni au stat alături de ea, punând la îndoială aparenta ipocrizie a lui Instagram. Revărsarea sprijinului pentru Tonjes a dat roade: Instagram și-a cerut scuze, și-a recunoscut eroarea și a restabilit imaginea.

Recuperare

Chiar și cu toate standardele negative și corporale, a existat o creștere a vizibilității femeilor ale căror corpuri nu le sunt pradă. Chiar anul acesta, modelul de mărime 16 Ashley Graham a devenit prima femeie de dimensiuni mari care a apărut pe coperta ediției anuale a lui Sports Illustrated Swimsuit Issue - o decizie care a fost criticată de unii, dar lăudată de mulți alții. După aceea, a găzduit concursul Miss America din acest an, care a fost mult timp un simbol al standardelor înguste de frumusețe. Ea și-a menționat chiar speranța ca femeile mai mari să apară în concursurile viitoare:

Modelul francez Yazemeenah Rossi, pe care l-am profilat în luna mai, a apărut în titlul de costum de baie balansoar în vârstă de 60 de ani în campaniile din Dreslyn și Țara femeilor, demonstrând că în niciun caz nu trebuie să ai 25 de ani pentru a arăta ca o zeiță în oricare dintre acestea. costumul de baie pe care îl alegeți.

Și rețelele sociale oferă o comunitate masivă de oameni care nu numai că sunt pozitivi față de corpurile altor persoane, dar descoperă modalități de a fi pozitivi în privința lor. Femeile obișnuite de toate vârstele - inclusiv această bunică ticăloasă de 90 de ani - merg pe platformele de socializare pentru a-și împărtăși dragostea pentru corpul lor.

Dacă simțiți totul despre fitness pentru 2016, nu trebuie să vă resemnați la restricțiile alimentare sau la constrângerile de dimensiune. Conturi de Instagram precum Jessamyn Stanley, profesor de yoga și autoproclamată „femeie grasă”, promovează fitnessul pentru toate corpurile, indiferent de mărime sau vârstă - și pun accentul pe dedicare, abilitate și încredere, mai degrabă decât pe comparații înainte și după: