manichiură

Sunshine State Solutions + Servicii

25 aug. Ridică-ți mâna (cu manichiură franceză) dacă ai căzut vreodată pentru o schemă de îngrijire

Te-ai regăsit vreodată într-una dintre acele „Scăpați de grăsimea încăpățânată!” vortexuri digitale? Doar navighezi de-a lungul timpului, ținând cont de propria ta ceară de albine și - bam! - apare un anumit anunț, promițându-ți un tăietor mai subțire.

Înainte să-l știți, tăiați plasticul.

Sau poate că sunt doar eu. Poate că ești mult mai deștept decât mine. Poate că nu dețineți în prezent mai multe sticle nedeschise ale unui misterios „supliment alimentar” numit Bio-X4.

Mi-ar plăcea să dau vina pe obsesia mea pentru greutate în superba stare Florida, dar asta nu ar fi 100% corect. Da, locuind aici, crește presiunea de a arăta decent în pantaloni scurți și fuste de tenis adolescente, la 12 luni din an. Dar adevărul este că am vrut întotdeauna să fiu mai subțire. Sunt creveți și creveții trebuie să se îndepărteze de kilogramele suplimentare.

Ceea ce mă aduce la Bio-X4.

În urmă cu multe luni - vorbesc înainte de Ziua Recunoștinței - m-am împiedicat de un videoclip care discuta despre „cele mai dăunătoare 3 alimente„ sănătoase ”și„ un singur carbohidrat pe care nu ar trebui să-l mănânci niciodată ”și o altă serie de dieta „capcane” în care se încadrează oamenii.

Ca o nucă, am urmărit totul - toate cele 56 de minute.

Dacă sunteți pregătit pentru asta, îl puteți vedea aici în întregime.

Dar, dacă preferați versiunea de fișă, păstrați-vă pe loc și continuați să citiți. Te iubesc FBP-uri ca propria mea carne și sânge, așa că am decis să-ți economisesc tot timpul atât de durabil, cât și să-ți pun în linie informațiile cheie din videoclipul ăla looooooooong.

L-am urmărit din nou și am luat notițe copioase. Și trebuie să recunosc, până la aproximativ Minutul 34, videoclipul pare foarte solid + credibil. Creatorul Bio-X4, (un medic de dietă bazat pe LA, numit Amy Lee), trotează o mulțime de citate din reviste științifice și mușcături de sunet de la oameni, cum ar fi doctorul preventiv pentru sănătate Michael Roizen și Tim "4 Hour Body" Ferriss.

După Minutul 34, se transformă într-un pitch hard-core de vânzări pentru Bio-X4, căruia eu, cel mai mare cumpărător de impulsuri din lume, am cedat.

Am luat vreo 10 pastile înainte să înceapă să mă supere stomacul și m-am oprit. Până atunci, după ce am primit aproximativ 1000 de e-mailuri promoționale, încercând să mă fac să cumpăr mai multe - e-mailuri în care Dr. Lee spune în mod explicit „Scrie-mi oricând!”, Am decis să fac exact asta.

I-am scris acestui Dr. O persoană din Lee și i-a spus că nu numai că cumpărasem o încărcătură cu barca Bio-X4, dar sunt și jurnalist Beauty + Wellness cu câteva întrebări despre produsul ei. Ar dori să participe la un Q + A cu floridabeautyproblems.com?

Nu am auzit niciodată de ea. Atât de mult pentru „Scrie-mi oricând!”

Deși aș putea încerca să iau din nou pastilele - mă înnebunește că am cheltuit la nord de 100 de dolari pe ele și doar stau acolo în acele sticle festive de teal, colectând praful - Vreau să citesc mai întâi câteva dintre recenziile de pe YouTube. Există o mulțime de ele și cred că consensul general este. nu minunat.

Dar când totul este spus și gata, tot cred că Dr. Lee face câteva puncte bune în videoclipul ei durabil de 55 de minute.

Aș vrea să le împărtășesc acum.

Lucrul Străbătos

Făcându-ne

Way Fatter

Dun dun dun. este sifon dietetic.

La naiba. Îmi place soda dietetică. Este atât de umplut cu substanțe chimice, încât este practic radioactiv, dar oricum îl am în mod masiv. Totuși, am redus waaaaaaaaay. Voi avea un Diet Coke sau un Diet Dr. Ardei (da ori de un miliard) poate o dată pe săptămână acum. În locul lui, beau o tonă de apă cu lămâie. Deși există o mulțime de dezbateri cu privire la aceasta în comunitatea științifică, aleg să cred că apa de lămâie este foarte alcalină și că corpurile noastre apreciază asta. Cel puțin, este mult mai bine pentru tine decât sifonul dietetic.

Motivul principal pentru care soda dietetică este o veste atât de proastă este că este de obicei legat de sirop de porumb bogat în fructoză. Siropul de porumb bogat în fructoză (HFCS) este un dezastru. Este considerat de 20 de ori mai dulce decât zahărul, înșurubează hormonii din corpul nostru care reglează foamea și sațietatea și creează dependență. Nu e bine, iubito. Apă cu lămâie.

3 „Alimente sănătoase”

A evita

Ca și ciuma

1. Iaurt cu suga adăugatăr. În mod ideal, ar trebui să mâncați iaurt care nu conține mai mult de 13 grame de zahăr natural (adică din lapte) la 6 uncii. Deveniți un cititor de etichete tocilare; burtica + coapsele iti vor multumi.

2. Pâine de grâu ambalată cu HFCS menționate mai sus. De ce este totul atât de dulce în aceste zile? Mă face să plâng complet. Pâinea nu trebuie să fie dulce. De curând am devenit un mare fan al lui Dave's Killer Bread, care nu este dulce și, de fapt, are o poveste de fundal deținuți în mod hotărât. Nu glumesc. S-ar putea să mă adresez chiar lui Dave cu The Prison-Inmate Backstory și să îl prezint într-o viitoare postare pe blogul FBP. Să sperăm că nu este literalmente un ucigaș. Rămâneți aproape.

3. Batoane de cereale. Nu am mâncat niciodată una dintre acestea în viața mea, dar cred că mulți oameni o fac. De ce altfel ar exista ca o sută de soiuri diferite stocate la Publix? Sper că noi, FBP-urii, vom recunoaște ceva de genul barelor Nutri-Grain ale lui Kellogg pentru BS care sunt.

Lumea

Cel mai rău carbohidrat

Asteapta. este chipsuri de cartofi fără grăsimi făcută cu un fel de ingredient Franken eclozat într-un laborator numit Olean. Lansat inițial ca Olestra, Olean, un „înlocuitor gras”, este interzis în numeroase țări, inclusiv în întreaga UE. Îmi pare rău, dar UE este atât de, așa de mult, mai inteligentă decât SUA despre lucruri de sănătate. Acest lucru este categoric de netăgăduit.

4 Natural

Pierderea de grăsime

Ajutoare *

(* Nu este surprinzător că fiecare dintre acești „ajutoare naturale pentru pierderea grăsimilor” se află în Bio-X4. De aceea, dr. Lee intră în detaliu despre acestea în videoclipul ei. Așteptați - tocmai mi-am dat seama de ceva: acolo este „4” din Bio-X4 vine de la. Dana este inteligentă.)

1. Enzime digestive Amilază, Lipază și Bromelaină. În viața noastră agitată, stresantă, modernă, există o mulțime de motive pentru care nu ne digerăm mâncarea cât de bine am putea. În primul rând, mâncarea noastră este plină de conservanți bruti care practic refuză să se descompună în stomac după ce le-am înghițit. Doi, suntem mereu grăbiți, așa că ne înghițim. În timp ce mestecarea verrrrry ar ajuta încet cu ambele probleme, nu este foarte distractiv. Este mai bine să scoți câteva enzime digestive și să faci mingea să se rostogolească în acest fel.

2. Probiotice. Dr. Lee susține că probioticele pot ajuta la blocarea candidei, o boală fungică despre care mulți cred că ne face pofta de zahăr + carbohidrați. Personal, simt cu fermitate că cu cât mănânc mai mult zahăr, cu atât vreau să mănânc mai mult. Am renunțat la dulciuri pentru Postul Mare de doi ani la rând și este uimitor cum dispare pofta după primele cinci zile sau cam așa ceva. Dacă probioticele pot ajuta cu candida și poftele alea afurisite de zahăr + carbohidrați, aduceți-le.

3. Caralluma Fimbriata. Nu auzisem niciodată de asta înainte de a-l urmări pe Dr. Videoclipul lui Lee, așa că sunt fericit să văd că apare într-o serie de alte suplimente OTC în afară de ea. Este un antimodificator antic pe care vânătorii îl mestecau în călătorii lungi pentru a bloca foamea. Dr. Lee spune că poate ajuta la „mâncarea emoțională” și, în general, la exagerarea cu nimic. Ea observă, de asemenea, că principala sa pretenție de faimă este că nu te face să te simți rapid. Aș fi de acord cu asta, deși nu știu dacă am luat Bio-X4 suficient de mult pentru a ști cu adevărat. Nu pot face rapid; Sunt destul de săritos așa cum este. În plus - salut - nu sunt tocmai cel mai bun dormitor din lume.

4. Extract de ceai verde. În timp ce Dr. Lee - și Tim Ferriss - par să creadă că extractul de ceai verde este glonțul magic împotriva „revenirii” (adică ambalarea kilogramelor imediat după o dietă și apoi unele), Consumer Reports nu o vede așa. Mai rău, dozele excesive pot duce la afectarea ficatului. Călcați cu atenție, iubitoarele mele.