afla multe

„Intestinele nesănătoase pot agrava cancerul de sân, favorizând răspândirea bolilor în alte părți ale corpului”.

Titlul despre cancerul de sân este conceput pentru a vă determina să faceți clic. Te ridică. Te sperie.

Articolul din spatele acestui titlu vorbește despre un studiu interesant și bine făcut; pe șoareci, modele tumorale și linii celulare. (1, 2, 3)

Nu oameni.

În timp ce concluziile încurajează mai multe cercetări privind sănătatea intestinelor și cancerul de sân, detaliile critice ale studiului nu au fost prezentate în mod predominant în lucrare.

Constatări de știut:

  • Cercetarea a fost făcută pe șoarece modele de receptor hormonal pozitiv cancer de sân (cel mai frecvent tip.)
  • Șoarecii au fost tratați cu un CRONIC doza de antibiotice pentru a perturba microbiomul intestinal.
  • Rezultatul a fost țesut sistemic și mamar inflamaţie.
  • Într-un mediu inflamat, celulele tumorale au fost mai capabile să se miște de la țesut în sânge și plămâni; un site major pentru cancerul de sân cu receptor hormonal pozitiv pentru metastazare.
  • Constatările par să fie aplicabile numai la HR + cancer mamar.
  • Studiul ne amintește că antibioticele nu sunt periculoase și nu sugerează evitând lor.

Potrivit autorilor studiului, comportamentele stilului de viață care susțin sănătatea generală - o dietă sănătoasă bogată în fibre, exerciții fizice și somn - promovează, de asemenea, un microbiom sănătos, care la rândul său este asociat cu un rezultat favorabil pentru cancerul de sân pe termen lung. (2)

Deși o scufundare profundă a cercetării depășește scopul acestei postări (dar puteți afla mai multe despre aceasta aici), vă ofer o introducere în legătura dintre sănătatea intestinului și cancerul de sân. Este o zonă fascinantă și uimitoare de cercetare.

MICROBIOMUL ȘI MICROBIOTA DEFINITĂ

În timp ce microbiomul și microbiota sunt adesea folosite interschimbabil, acestea sunt două lucruri diferite.

Microbiota: Populația diversă de microorganisme, în principal bacterii, care ocupă tractul intestinal (în special intestinul gros). Ciupercile, microbii și virusurile sunt, de asemenea, locuitori.

În microbiota intestinală, există 1000 de specii bacteriene diferite. Microbiota ajută la producerea de vitamine, la metabolizarea compușilor alimentari și protejează împotriva agenților patogeni. „Echilibrul” microbian intestinal este esențial pentru îndeplinirea cu succes a acestor funcții importante. Cel mai mic dezechilibru în acest echilibru poate declanșa o afecțiune numită „disbioză” (microbiota afectată).

Microbiom: Întregul genom (materialul genetic al unui organism) al microbiotei intestinale a gazdei (apropo, Ești gazda.) (6)

MAMMARY MICROBIOTA

Se pare că sânii tăi au propria lor microbiotă.

Sânul uman conține o comunitate diversă și unică de bacterii, diferită de bacteriile găsite în alte zone ale corpului. Această diversitate se menține indiferent de locația eșantionată în sân.

Care este rolul microbiomului mamar în activarea sau dezactivarea riscului de dezvoltare a cancerului de sân? În prezent, ipoteza dominantă este că modificările compoziționale ale microbiotei mamare pot contribui, de asemenea, la dezvoltarea și progresia bolii prin mai multe căi.

Dacă diferențele microbiene ale gazdei sunt a consecinţă sau cauză despre cancerul de sân este neclar și o zonă de mare interes pentru studii ulterioare.

Unele cercetări sugerează că există diferențe bacteriene distincte între țesutul mamar sănătos și țesutul mamar malign. Interesant este faptul că unele studii arată o abundență mai mare de Escherichia coli la femeile cu cancer comparativ cu subiecții martor sănătoși. E. coli este cunoscută pentru activitatea sa de promovare a cancerului. (7)

IMPACTUL MICROBIOMULUI PUTEȚI IMPACTA EFICACITATEA TRATAMENTULUI CANCERULUI LA SÂN?

Cercetătorii investighează impactul calitate și diversitate bacteriilor intestinale umane pentru a determina dacă oamenii răspund cu succes la tratamentul cancerului.

În unele studii, oamenii de știință au descoperit bacteriile care lipsesc din microbiom; bacterii care sunt esențiale pentru a susține capacitatea unui sistem imunitar sănătos de a răspunde la medicamente. (8)

CONEXIUNEA MICROBIOTA ȘI CANCERUL MAMAR

Asocierea dintre microbiota și cancerul de sân este complexă, iar mecanismele care stau la baza multor observații clinice nu sunt complet înțelese.

Cu toate acestea, având în vedere interesul pentru acest domeniu de cercetare, faptul că între 2008 și 2012 incidența globală a cancerului de sân a crescut cu 20% și că până la 70% din originile cancerului de sân rămân necunoscute, oamenii de știință lucrează pentru a înțelege cum apar cancerele mamare sporadice.

Microbiota nu este doar compoziţie important, la fel este și al său funcționalitate.

Există mai multe mecanisme posibile propuse ca o modalitate de a înțelege influența microbiană.

  • Reglarea inflamației cronice și a imunității.
      • Poate favoriza malignitatea prin promovarea inflamației cronice, modificarea echilibrului proliferării celulei gazdă și a morții, prin declanșarea răspunsurilor imune necontrolate.
  • Stabilitatea genomică și deteriorarea ADN-ului.
      • Este posibil ca deteriorarea ADN-ului în sine să nu fie suficientă pentru a promova dezvoltarea cancerului. Pauzele cu două fire sunt cel mai dăunător tip de deteriorare a ADN-ului. Oamenii de știință examinează capacitatea anumitor tipuri de bacterii de a provoca acest tip dăunător de instabilitate genomică.
  • Funcția metabolică.
    • Căile de metabolism hormonal, cisteină și metionină (printre altele) au fost investigate la pacienții cu cancer mamar. Unii microbi blochează și/sau perturbă activitatea estrogenilor și a substanțelor chimice care afectează endocrinele, care la rândul lor pot declanșa modificări ale microbiotei intestinale, contribuind la inflamație și/sau hormoni biologic activi. (6)

CUM SĂ ÎȚI Hrănești curajul

Având în vedere cele de mai sus, este posibil să vă puneți întrebări de genul acesta!

  • Ce pot face pentru a influența pozitiv și pentru a „susține” bacteriile anticanceroase benefice?
  • Este posibil să „re-proiectăm” microbiota intestinală pentru a sprijini sănătatea generală și pentru a reduce riscul de cancer mamar?

Un viitor al nutriției de precizie și al îngrijirii individuale a pacientului prin modificarea dietei este la orizont.

Până atunci, iată principalele puncte de știut: (9)
  • Alegerile dietetice pot avea un impact asupra sănătății prin modificarea ecosistemului gastro-intestinal
  • Grăsimile saturate pot contribui la sensibilitatea la insulină și la inflamații
  • Indulcitorii artificiali pot declanșa disbioză, ducând la reducerea bacteriilor benefice
  • Dieta occidentală reduce bacteriile benefice
  • Impacturi pozitive (crește) microbiota intestinală benefică:
    • Alimente bogate în fibre
    • Alimente fermentate
    • Alimente bogate în polifenoli (catechine, flavonoli, flavone, antocianine, proantocianidine, acizi fenolici)
    • Dietă pe bază de plante
    • dieta mediteraneana

CE SĂ MĂNÂNCE?

Deși aceasta nu este nicidecum o listă exhaustivă (aici sunt mai multe informații despre asta), este un bun punct de plecare! Câte dintre aceste alimente puteți adăuga în dieta dumneavoastră?

  • Orz
  • Fasole (uscate)
  • Cacao
  • Alimente fermentate (tempeh, kefir, iaurt)
  • Fructe
  • Alimente bogate în fibre (fructe de pădure, broccoli, fasole)
  • Leguminoase
  • Nuci
  • Ulei de masline
  • Ovaz crud
  • Ceai
  • Tempeh
  • Grâu nerafinat
  • Legume
  • Cereale integrale
  • Alimente întregi din soia

Pentru a afla mai multe despre utilizarea nutriției, exercițiilor fizice și a sănătății pentru a vă susține și revendica sănătatea, alăturați-vă ei Membru mai înalt al supraviețuirii cancerului de sân .

Cathy lucrează 1: 1 cu clienți privați pentru a crea strategii personalizate care abordează provocările legate de dietă și stilul de viață unice pentru supraviețuitorii cancerului de sân. Apasa aici pentru a afla mai multe.

Click aici pentru a-i lua GRATUIT Lifestyle Choices Matter! Ghid introductiv.