corpului

Mi-a plăcut Rockin ’Body, deoarece era foarte eficient. După primele 45 de zile, am început să scap 10-15 kg pe lună. Am atins multe goluri în timpul în care pierdeam greutatea. Antrenamentele Hard Core Abs și Rock It Out au fost ceea ce mi s-a părut cel mai greu. De asemenea, am intensificat antrenamentele, deoarece acestea au devenit mai ușoare prin adăugarea și creșterea greutăților cu gantere. Am început să folosesc gantere de 3 kilograme și acum folosesc altele de 12 kilograme.

Nu m-am simțit niciodată oribil despre mine când eram grea. Mereu mi-am pus scuze de ce eram grea, dar acum că am pierdut toată greutatea asta mă simt uimitor. Rău este că am cheltuit o avere pe haine noi de mai multe ori de când am scăpat atât de repede în greutate. Toată lumea este încă înspăimântată de cât de mult am slăbit și cât de diferit arăt. Reacțiile au fost foarte pozitive în cea mai mare parte. Am inspirat mulți prieteni să înceapă să lucreze.

Simt că felul în care am avut cu adevărat succes este că nu am renunțat să mănânc alimentele care mi-au plăcut în timpul transformării mele. Am constatat că nu trebuie să renunț la ceva care îmi place cu adevărat pentru a avea succes la pierderea în greutate. Dacă urmați sfaturile și programul lui Shaun T, aceste videoclipuri funcționează. Am continuat să mă antrenez 6 zile pe săptămână și tot mai tonifiez în fiecare zi.

Motivul pentru care a funcționat pentru mine a fost că cele două videoclipuri cu care am rămas nu aveau o mișcare puternică pe spate. Eram, în cea mai mare parte, destul de mobil când aveam greutatea inițială, dar nu puteam alerga fără probleme cu spatele și gâtul. Acum, după ce am făcut Rockin ’Body, am încercat Insanity și am alergat curse de obstacole și 5X".

Îți poți schimba și viața. Luați provocarea Beachbody pentru instrumentele de care aveți nevoie pentru a decide, a vă angaja și a reuși! Finalizați orice program Beachbody și introduceți rezultatele pentru un cadou gratuit și o șansă de a câștiga bani și premii.