Credit foto: Mayer RCF/Splash News

rolul

Robert De NiroUrmătorul film Mâinile de piatră îl pune pe actor înapoi adânc în cuvântul boxului, același loc aspru și frământat care i-a adus un premiul Academiei Acum 36 de ani în Taur înfuriat.

În timp ce tânărul de 72 de ani nu mai este un „taur furios”, își ia talentele în afara ringului în acest biopic pentru a juca antrenor de box Ray Arcel. Acest lucru este bun atât pentru De Niro, cât și pentru fani, deoarece nimeni nu vrea să vadă un boxer în vârstă de 72 de ani, Robert De Niro!

Robert De Niro Creșterea în greutate

Bull Raging De Niro a trecut de la un fizic sculptat la un tip gras în câteva luni - o transformare pe care nu va trebui să o repete. Pentru a interpreta cu exactitate boxerul Jake Lamotta, De Niro s-a antrenat la fel ca un boxer profesionist care se pregătește pentru o luptă.

De fapt, a lucrat alături de LaMotta și chiar a avut câteva meciuri! Dar la scurt timp după ce și-a filmat scenele de box, a trebuit să împacheteze 60 de lire sterline pentru a juca LaMotta mai târziu în viață.

Robert De Niro Pierdere în Greutate

Cu exerciții extreme, se știe că De Niro intră într-o formă excelentă pentru rolurile sale. Metoda actorului a pierdut și s-a îngrășat în mod repetat, mai ales pentru cadrul său subțire și slab Sofer de taxi, trecerea sa de la un boxer rupt la un pensionar supraponderal Taur înfuriat, și fizicul slab și muscular pe care l-a adus pe scenă Cape Fear.

Deși zilele transformărilor impresionante s-au încheiat - ce fel de bătrâni de 72 de ani s-ar supune? - Arată că creșterea și pierderea extremă în greutate sunt total posibile dacă vă antrenați și mâncați corect.

Cum Robert De Niro a fost capabil să se transforme pe sine

Dacă te gândești la De Niro în Taxi Driver, apoi din nou în Raging Bull, poți vedea o diferență vizibilă în aspectul său. Căutând subțire și bolnav în Taxi Driver, a ieșit în Raging Bull cu mușchii peste tot.

Prin antrenament intens cu boxeri profesioniști și adoptarea unui dieta bogata in proteine ​​si carbohidrati pentru a construi mușchi și combustibil antrenamente, s-a împachetat pe masă slabă, așa că părea că ar fi boxat toată viața.

Apoi, a aruncat 60 de kilograme de grăsime mâncând clătite și alte alimente nedorite, toate pentru a le rezolva pentru roluri viitoare.

De exemplu, în Cape Fear antrenament cardio de înaltă intensitate pe o dietă bogată în carbohidrați să se facă complet mărunțit. Indiferent ce fel de corp doriți, există diferite moduri de a face acest lucru; tot ce trebuie să faceți este să găsiți dieta și stilul de antrenament potrivit pentru a vă atinge obiectivele.