ucrainene

Rulouri de varză ucrainene în sos crem Vegan

  • Autorul postării:Shena Jaramillo. Dietetician înregistrat
  • Postare publicată: 8 ianuarie 2020
  • Categorie postare:Face Free Entree's
  • Postează comentarii:2 comentarii

Oferă a doua șansă resturilor

Rulourile de varză ucrainene, sau uneori denumite guluptsie, au evoluat din ideea de a utiliza fiecare element al plantei, inclusiv gătitul cu frunzele de varză exterioare.

Prea des, acele frunze mai mari și frumoase care leagă ușor interiorul mingii de varză sunt condamnate la o moarte mizerabilă alimentară pentru consumatorul obișnuit.

Frunzele de varză exterioare au o coadă proastă. Aceștia sfidează în ceea ce privește accesibilitatea lor (Dacă nu dezlipesc acea frunză de varză într-o singură bucată acum o arunc la perete în după-amiaza asta!)

Frunzele de varză exterioare iau adesea bruta bug-urilor care au nevoie de ceva de mâncat în sezonul de vegetație. Și ce naiba, de ce este aroma de varză de unt atât de puternică în comparație cu restul plantei?

Frunzele de varză din afară nu sunt rele. Sunt doar înțelese greșit. Salvați frunzele de varză și creați o magie sărată în timpul mesei!

Cum separați frunzele de varză pentru rulourile de varză?

Imaginează-ți asta. De curând ați desprins câteva frunze exterioare mari imposibil de frumoase dintr-un petic de varză deosebit de dăunător.

De fiecare dată când o frunză se desprinde cu succes - scoateți lungul „hohot” de aer pe care l-ați ținut în timp ce încercați cu disperare să nu creați un masacru de jumătăți de frunze și durere.

Nu vreau să treci prin acea agonie. Așa că am adunat aceste moduri înțelepte de a-ți păcăli varza doar pentru tine.

Învelișurile de varză 101 ne vor învăța că, pentru a îndepărta acea plantă ca un campion, trebuie mai întâi:

  • Umpleți o oală cam la jumătate cu apă
  • Apă la foc mic
  • Așezați varza în apă și acoperiți timp de aproximativ 2-3 minute.

Ai asta. Acum, faceți-vă o favoare și tăiați de jos V-ul zadarnicului greu. Altfel s-ar putea să nu împăturiți niciodată frunza într-o sul, indiferent cât de mult din inima ați pus în ea. Întreabă-mă cum știu.

Faceți Guluptsie Vegan

Pentru toți cei care mă bucură de față - acesta este pentru tine! Recunosc, când am imaginat pentru prima dată acest fel de mâncare, am fost puțin ezitant cu privire la modul în care aveam să fac totul să se potrivească perfect.

Există doar atât de multe plante care așteaptă să-și petreacă ziua înfășurată și confortabilă într-un pulover de varză!

Fiecare plantă cu propria personalitate și pumn.

Am creat lista perfectă pe bază de plante, astfel încât să puteți obține tot ce aveți nevoie pentru rulourile de varză într-o singură stație de cumpărături.

Iată câteva modalități prin care am făcut ca plantele să fie ascultătoare fără prea multe argumente:

  • Quinoa este natură puțină sămânță de putere. este ambalat cu cantitatea de două ori mai mare de proteine ​​decât orezul folosit în acest fel de mâncare. Îmi place în aceste rulouri de varză ucrainene, deoarece într-adevăr ajută la crearea unei texturi inimioare!
  • Tofu imită aroma și adaugă textură oricărui lucru pe care îl adăugați.
  • Țelină - pentru că nici o mâncare nu este mâncare bună fără crocant!
  • ciupercile sunt aroma aromă a acestui fel de mâncare și îl împachetează plin cu seleniu, colină și vitamina C și vitamina D pentru oase puternice și îmbunătățirea dispoziției!