Ați crede că a fi supraponderal nu ar fi atât de greu cu această epidemie de obezitate care se aprinde. Centrul pentru Controlul Bolilor estimează că 36,5% dintre adulții din SUA au obezitate și că 70,7% dintre adulți sunt obezi sau supraponderali. Dar adevărul problemei este că a fi supraponderal este o experiență cu totul singuratică. Rareori prietenii și membrii familiei își dau seama de gradul durerii suferite într-o anumită zi.

rușinea

Mi-e rușine de corpul meu de când aveam 9 ani. Așadar, sunt un veteran de 30 de ani al acestei detestări de sine care a rămas necontrolată în ultimul deceniu al erei mele de creștere și creștere a copilului. Nu am fost niciodată subțire, dar, având în vedere că am fluctuat între a fi „normal” la IMC și „obez”, nu a schimbat nimic viața. Toată lumea are slăbiciunile și bătăliile lor, dar este extrem de laborios atunci când ești supraponderal, deoarece cel mai mare eșec al tău este așezat în fața tuturor pentru a asista la secunda în care ești la vedere. Ca orice altceva, supraponderalitatea este o experiență extrem de individualizată și îmi împărtășesc propria versiune a acesteia cu o încercare de a cultiva compasiunea și mila din interior.

Grăsimea mea este să merg la petreceri și să nu întâlnesc oameni noi, deoarece rareori un străin vrea să inițieze o conversație cu cineva care se clatină pe vârful obezității. Fat urmărește oamenii Snapchat și Instagram poze unul cu altul, dar niciodată cu tine. Fata slabă îți spune să porți ruj roșu aprins și dai din cap agreabil din cap, pentru că cum îi spui unei persoane de două mărimi că tot ce încerci să faci este să distragi atenția de la tine și să dispari? Grăsimea se învârte, de asemenea, vizibil atunci când este făcută o poză cu tine pentru că nu vrei să fii persoana care este capturată în imagine, fata care evident încearcă atât de mult să-și ascundă corpul ofensator în spatele altora. Grăsimea petrece 90 de minute pregătindu-se să meargă undeva și nu se complimentează niciodată, oricât ai încerca. Grăsimea se holbează și la tine în oglinda dressingului unui magazin, cu ochii lacrimi și zdrobită, deoarece în această cameră ai întotdeauna 9 ani și te străduiești să te încadrezi. Grăsimea încearcă să nu se strâmbe atunci când o prietenă minunată menționează dezinvolt că devine imensă, în timp ce încercați să nu vă uitați la propriile coapse în comparație tăcută.

Grăsimea îți leagă toate nesiguranțele și sentimentele de auto-valoare în modul în care arată corpul tău și niciodată nu vrea să iasă din casă sau să fie văzut din nou. Grăsimea este casieria de la magazinul alimentar care nu va face contact vizual cu dvs., dar a fost foarte vorbăreață cu clientul înainte. Grăsimea încearcă atât de mult să fie ușoară și plăcută pentru că ești îngrozit de a fi „descoperit” de oameni care sunt amabili să nu-ți vadă greutatea. Niciunul dintre aceste lucruri nu trebuie să fie legat de greutatea ta, dar în realitatea mea, ele sunt. Totul este.

Rușinarea corpului este un lucru interesant, deoarece nimeni nu te poate face să-ți fie rușine dacă ai eliminat sentimentul din interiorul tău. Dar atât de des găsesc că esența rușinii majorității femeilor vine din imaginea corpului lor, așa că știu că nu mă lupt cu nimic extraordinar. Și totuși este un sentiment extraordinar când te speli într-un val de rușine și nu se poate scăpa de credința că totul din viață ar trebui să fie pus pe seama greutății tale. Acesta este controlul pe care l-am dat. Aceasta este rușinea pe care am cultivat-o pentru mine.

Deci, deși există multe lucruri zilnice care pot continua să încurajeze această rușine, trebuie să mă întorc spre compasiune și milă. Acestea sunt daruri generoase pe care le ofer atât de ușor, dar sunt deficitar în a-mi oferi mie. Lucrez pentru a guverna aceste gânduri și sentimente, permițând milă pentru punctele mele forte și compasiune pentru slăbiciunile mele. Rușinea se diminuează un pic mai mult în fiecare zi, pe măsură ce cultiv recunoștința pentru corpul meu incredibil de capabil, care merită toată bunătatea din lume.