Pune-ți rușinea dulapului tău sănătos-alimentar adăugând fructe Goji la amestec. Aflați cum această plantă legată de roșii, de dimensiunea afine, depășește toate celelalte alimente antioxidante pentru a vă oferi beneficii masive pentru sănătate!

puterea

Oriunde mă uit, fructele de goji câștigă popularitate. Acestea apar în băuturi, gustări, produse de patiserie și alte rețete în schimbul stafidelor sau afine uscate. Le mănânc singur ca gustare. Consistența și gustul sunt ca roșiile uscate sau stafidele cu o răsucire de lămâie, o notă de dulceață și un miros de plante.

Boabele de goji se află într-adevăr într-o ligă proprie. Acestea conțin 18 aminoacizi, 21 de minerale, gliconutrienți pentru comunicarea celulară și mai mult betacaroten decât orice alt aliment de pe pământ. S-a descoperit că un polizaharid găsit în goji este un secretagog puternic, care este o substanță care stimulează secreția hormonului de creștere uman de către hipofiză, făcându-i un adevărat cadou anti-îmbătrânire de la Mama Natură.

Aceste fructe de pădure au, de asemenea, mai multă vitamină C decât orice alt aliment de pe pământ, al doilea doar după boabele Camu. Acestea sunt mai bogate în antioxidanți decât orice alt aliment cunoscut. Antioxidanții vă ajută să vă mențineți viziunea sănătoasă și să vă reduceți riscul de cancer și boli cardiovasculare.

    Vizualizați aici produsele Goji Berry sortate după cel mai bine vândut.


Întrebări frecvente despre Goji Berry


Fapte nutriționale:

  • Mărimea porției: 30g (aproximativ 1/3 cană)
  • Calorii: 110
  • Calorii din grasime: 0
  • Gras: 0g
  • Grăsime saturată: 0%
  • Colesterol: 0 mg
  • Sodiu: 115 mg
  • Carbohidrați: 23g
  • Fibră: 2g
  • Zaharuri: 16g
  • Proteină: 4g
  • Vitamina A: 2%
  • Vitamina C: 8%
  • Calciu: 0%
  • Fier: 25%


Beneficii Goji Berry:

Din punct de vedere botanic, aceste fructe de padure fac parte din familia plantelor Solanaceae, care include și roșii, cartofi, ardei, vinete, tomatillo și tutun.

Dacă sunteți sensibil la oricare dintre aceste plante Nightshade, discutați cu alergologul cum și dacă să încercați fructele de goji.


Mărturii uimitoare cu fructe de padure Goji

Aceste mărturii sunt remarcabil de impresionante, inclusiv un bărbat pe nume Li Ching-Yuen, care se presupune că a trăit până la 252 de ani după o dietă cu fructe de goji. Maestrul medicină pe bază de plante, născut în 1677 în Szechuan, China și-a atribuit longevitatea mâncării zilnice a aproximativ 2 pumni din aceste fructe de pădure, împreună cu capacitatea sa de a-și echilibra viața - liniște și exerciții; mondenitate și spiritualitate.

Dali Lama îi mănâncă și pe ei, așa că trebuie să fie buni, corect?

Jeff Primack, practicant de Qi Gong și autor al lucrării Cucerirea oricărei boli - Sistemul suprem de vindecare alimentară cu un înalt nivel de fitochimie spune; „Cred sincer că fructele de goji sunt cele mai importante alimente/fructe de pădure pentru vindecarea bolilor și menținerea vitalității.” Jeff recomandă cu tărie ca oricine cu boli de vedere sau de repertoriu să mănânce fructe de goji.

Dr. Earl Mindell MD un autor ale cărui cărți au fost unele dintre primele care au comunicat clar puterea naturală de vindecare a alimentelor studiate recent în Asia timp de 7 ani efectele fructelor de goji asupra sănătății. El spune: „Cred că fructele de goji vor avea beneficii mai bune pentru sănătate, bunăstare și anti-îmbătrânire decât orice alt aliment, medicament sau supliment pe care l-am văzut în ultimii 40 de ani”.


Rețete Goji Berry


Ridică-te și Goji:

Ingrediente:

Directii:

Se amestecă la maxim 45-60 de secunde. Adăugați 2-3 cuburi de gheață, amestecați din nou pe med/înalt timp de 30 de secunde. Se toarnă într-un pahar și se bea pentru sănătatea ta!

    Faceți clic aici pentru o versiune imprimabilă a acestei rețete.


Goji Berry Yogurt Bliss:

Ingrediente:

Directii:

Se amestecă deasupra ingredientelor până când toată pudra de maca este absorbită. Puneți 1/2 cană de fructe proaspete.

    Faceți clic aici pentru o versiune imprimabilă a acestei rețete.


Bare de energie Goji:

Ingrediente:

Directii:

Înmuiați hrișca timp de 8-12 ore. Schimbați apa de înmuiere cel puțin o dată. Scurgeți totul bine. Puneți nuci de pin, hrișcă, semințe de dovleac, migdale și fructe de padure goji într-un blender sau robot de bucătărie și amestecați câteva secunde la minim. Pentru a rămâne grosolan, împart amestecul pentru a amesteca jumătate la rând.

Într-un castron, amestecați aceste ingrediente cu agave și adăugați puțină apă pentru a umezi dacă este necesar și adăugați mai multe fructe de goji uscate.

Se mulează amestecul în bare energetice. Folosiți matrițe pentru biscuiți sau faceți bile cu mâinile sau folosiți o furculiță pe o farfurie pentru a face bare de energie compacte. Lasă să stea o vreme.

    Faceți clic aici pentru o versiune imprimabilă a acestei rețete.


Prăjitură Goji-Morcov cu conținut ridicat de proteine:

Ingrediente:

Directii:

Într-un castron mare, combinați toate ingredientele și amestecați cu telul sau furculita pentru a vă asigura că praful de proteine ​​este complet amestecat. Pulverizați o tigaie cu spray de gătit. Pentru aluat în tigaie.

Coaceți la 350 de grade timp de 35 până la 40 de minute. Pentru un plus de distracție, completați fiecare felie cu niște frișcă fără grăsime, fără lactate sau înghețată fără lactate.

    Faceți clic aici pentru o versiune imprimabilă a acestei rețete.


Sunt toate fructele de padure Goji create în mod egal?

Nu toate fructele de goji sunt egale în nutrienți. Atunci când achiziționați aceste fructe de pădure, asigurați-vă că cumpărați „artizanale sălbatice” din regiunile curate din Tibet sau Mongolia - sau asigurați-vă că sunt cultivate în mod organic acolo.

Aceste fructe de padure sunt acum cultivate în întreaga lume, așa că cercetează-ți sursa și citește etichete. Teritoriul unic al Tibetului (și o regiune mică, învecinată în Mongolia), care are cea mai lungă istorie a utilizării lor, pare să includă de fapt beneficii ecologice de micro-nișă pe care alte locuri nu le au.

Puteți găsi aceste fructe de padure în magazinele naturiste. Aceste fructe de pădure sunt atât de ușor de utilizat; nu vor sta doar în dulapul tău! Îți va plăcea să le adaugi în programul tău de nutriție.

Medicina chineză a declarat de multă vreme că aceste fructe de padure stimulează sistemul imunitar, cresc fluidele sexuale, fertilitatea și longevitatea. Să ne îmbarcăm împreună cu frații și surorile noastre asiatice și să începem să ne bucurăm de beneficiile acelui adevărat secret chinezesc!

    Vizualizați aici produsele Goji Berry sortate după cel mai bine vândut.