Declinare de responsabilitate: Această postare poate conține linkuri afiliate. Orice achiziții efectuate prin intermediul acestor linkuri vor avea drept rezultat un mic comision pentru mine (fără costuri suplimentare pentru dvs.), dar toate opiniile sunt ale mele. Puteți găsi responsabilitatea noastră completă pentru afiliați Aici .

Aceasta este o salată răcoritoare de broccoli crud, care va lumina orice farfurie și profilul nutrițional zilnic. Ingredientele sunt ușor de găsit și instrucțiunile și mai ușor de urmat.

Această salată se poate ridica ca o masă ușoară solo sau va acționa ca un însoțitor delicios lângă o tăietură de carne de vită.

Chiar dacă am crezut că această salată sănătoasă și răcoritoare sună ca felul de mâncare ideal pentru brunch-ul pentru femei, cei mai mari fani ai mei sunt bărbații bărbătești din viața mea. Este o salată care este minus salată, o salată pe care o pot înjunghia cu o furculiță, o salată care nu are probleme și o salată care are o aromă mare.

Bucurați-vă și mâncați. În curând, familia dvs. vă va întreba „unde este broccoli?”

broccoli

Salată crudă de broccoli

5 din 1 recenzii

  • Autor: Cassy
  • Timp de pregatire: 15 minute
  • Timpul total: 15 minute
  • Randament: 5 porții pentru adulți 1 x

Ingrediente

  • 2 cani de broccoli tocate crude
  • 1/2 ceașcă de ceapă roșie crudă
  • 1/2 cană de pecan tocate
  • 1/2 cana stafide (neindulcite)
  • 3/4 cană oțet de vin roșu
  • 2 lingurițe de sare de mare
  • 2 lingurițe de piper negru crăpat

Instrucțiuni

Se amestecă toate ingredientele împreună și se servește.

Fapte nutriționale aproximative:

Dimensiune de servire: 3/4 cană

106 Calorii; 7,8 g Grăsime; 3 g Proteine; 4,3 g Zahar

Ai făcut această rețetă?

Distribuiți o fotografie și etichetați-ne - abia așteptăm să vedem ce ați făcut!

Anuleaza raspunsul

Excelent. Toate ingredientele preferate. Continuă să vină ....

Am făcut asta din capriciu, când prietenii de pe Whole30 m-au invitat la cină. Am fost sceptic dar această salată a fost incredibilă ! Reușind azi!

DA! Mă bucur că o iubești, Ashley ! Vă mulțumim că ne-ați împărtășit acest lucru!

Salut! Sunt Cassy Joy Garcia, a nutriționist holist certificat, autor și bucătar de casă profesionist. A lua o masă sănătoasă, de casă pe masă, nu ar trebui să fie atât de greu și Îmi place să ajut la rezolvarea acestei probleme cu rețete ușoare, sfaturi de pregătire a meselor, științe nutriționale și sfaturi despre stilul de viață sănătos.

26 de săptămâni de preparate alimentare fără gluten, la prețuri accesibile, pentru a vă menține timpul + sănătatea.