perspectivă

Colorat îndrăzneț Salată de detoxifiere cu somon prăjit, o masă minunată pentru a vă întoarce pe o cale de a mânca curat!


Căutați rețete care să ademenească papilele gustative, dar să vă mențină dieta bikini-corp pentru vară? Am unul bun pentru tine astăzi!

La începutul acestui an am împărtășit una dintre rețetele noastre de curățat, supa de detoxifiere cu pui. Aceasta este o rețetă pe care o facem din nou și din nou, înainte și/sau după vacanțe și când trebuie să lansăm un plan de alimentație sănătoasă.

Se numește rețetă „detoxifiantă”, deoarece amestecul de ingrediente are un conținut scăzut de grăsimi și calorii și oferă nutrienți care, de fapt, vă ajută corpul să elibereze greutate suplimentară de apă și să vă stimuleze metabolismul.

Am avut atât de mulți oameni să încerce rețeta noastră de supă de detoxifiere de pui și chiar să împărtășească povești de succes, încât am crezut că este timpul să împărtășim o altă rețetă cu un efect similar ... Salata noastră de detoxifiere cu somon prăjit.

Această salată este o soluție rapidă și sănătoasă pentru a-ți umple burta și a-ți mulțumi palatul, fără balonarea obișnuită după cină din alimentele tradiționale confortabile.

Fiecare ingredient utilizat conține proprietăți care vă ajută să eliberați apă și toxine, promovând în același timp pierderea în greutate și sănătatea generală.

Hai să aruncăm o privire…

Somon - Oferă acizi grași omega-3 care promovează o inimă și artere sănătoase. Aceste grăsimi reduc și inflamația și ajută la creșterea sistemului imunitar. Se crede că somonul reduce riscurile de depresie, vă repară creierul și previne deteriorarea celulelor.

Sparanghel - Protejează ficatul împotriva toxinelor și ajută la eliminarea lor din sistem. De asemenea, este încărcat cu substanțe nutritive care acționează ca un stimulator al creierului.

Nasturel - Nasturelul piperat ajută la păstrarea radicalilor liberi din celulele tale și revigorează enzimele sănătoase din ficat. Este un diuretic natural și se crede că eliberează impurități din piele pentru un ten mai înfundat.

Avocado - Încărcat cu fibre pentru a vă ajuta să vă curățați colonul și grăsimi sănătoase pentru a vă stimula metabolismul; avocado sunt atât sățioase, cât și delicioase!

Castravete - Castraveții nu numai că îți stimulează metabolismul, ci sunt considerați o sursă bună de vitamina B, potasiu și magneziu pentru a reduce tensiunea arterială și a lupta împotriva cancerului.

Sfecla - Sfecla stimulează producția de enzime antioxidante în ficat, astfel încât să puteți elimina bila din corpul dumneavoastră. Acestea sunt pline de vitamine și minerale care spală toxina, cum ar fi: magneziu, fier, calciu și zinc.

Suc de lămâie - Îți micșorează stomacul, astfel încât să te simți sătul mai repede, elimină toxinele și te ajută să arzi grăsimile.

Ulei de masline - Bogat în acizi grași pentru scăderea tensiunii arteriale, uleiul de măsline ajută la menținerea colesterolului la un nivel rezonabil și se crede că reduce riscurile multor tipuri de cancer. În plus, „grăsimile bune” din uleiul de măsline te fac să te simți sătul, astfel încât să nu mănânci în exces.

Ghimbir - Atacă radicalii liberi, mărește metabolismul, vindecă urmele digestive și elimină deșeurile.

Usturoi - Usturoiul vă ajută, de asemenea, corpul să vâneze și să elimine radicalii liberi. Se crede că este cel mai eficient agent antimicrobian cu spectru larg cu 39 de proprietăți anti-fungice, bacteriene, parazitare și virale diferite.

Mustar Dijon - Credeți sau nu, muștarul detoxifică și corpul! Muștarul ajută la combaterea cancerului, la promovarea sănătății părului și a pielii și vă poate echilibra hormonii.

Destul de minunat, corect?

Observați, toate ingredientele din salată sunt crude, altele decât somonul prăjit, astfel încât să obțineți cei mai mulți nutrienți în fiecare mușcătură. Acest lucru face, de asemenea, salata de detoxifiere a somonului prăjit să fie foarte rapidă.

Dacă nu ați mâncat niciodată sfeclă crudă sau sparanghel, veți fi surprinși de cât de bun au gustul, în special stropit cu pansamentul Lemon-Ginger!

Această salată de detoxifiere cu somon prăjit este plină de culori vibrante și contrast, bogată în aromă zest, incredibil de plină și atât de bună pentru tine!

Dacă încercați să vă recuperați obiceiurile alimentare, încercați să faceți această salată de detoxifiere cu somon prăjit și supa de detoxifiere cu pui în această săptămână. Veți fi uimit de cât de bun poate fi gustul sănătos.