Sam, care a fost diagnosticată cu boala Crohn în 2014, a explicat cum tratează stomacul umflat, precum și cum se menține în formă în blocare.

trucul

  • de Natalie L Corner
  • 7 mai 2020, 08:16

Samantha Faiers și-a împărtășit propriul truc pentru a lupta împotriva balonării atunci când anumite alimente îi declanșează stomacul.

Vedeta Mummy Diaries, în vârstă de 29 de ani, care a dezvăluit că lucrează în fiecare zi de când a început blocarea, a răspuns la o întrebare adresată de unul dintre adepții săi pentru a-și împărtăși cele mai bune sfaturi.

Sam, care a fost diagnosticată cu boala Crohn în 2014, a explicat că apelează la ceai verde, ghimbir și oțet de mere pentru a ușura balonarea.

"Mă umfle destul de mult. Încercați acest lucru. Pliculeț de ceai verde, o bucată de ghimbir tocat, jumătate de linguriță de oțet de mere, jumătate de lămâie stoarsă și o linguriță de miere.

"Am găsit acest lucru online cu ceva timp în urmă și funcționează pentru mine. Oh și scoateți ghimbirul după 10 minute", a distribuit ea într-o postare pe Instagram Stories.

Sam a împărtășit și tipurile de mese pe care le-a mâncat în timpul blocării, dar a subliniat că „nu„ numără „niciodată„ calorii „pentru că îmi iubesc prea mult mâncarea”.

Articole similare
Articole similare

Luând la Instagram Stories, Sam a spus că a fost întrebată despre ce mănâncă în fiecare zi și a explicat că nu a fost niciodată la fel.

Dar la micul dejun, ea are fie ouă, terci, fie băuturi într-un smoothie congelat cu fructe de pădure, cu lapte de migdale neîndulcit și o lingură de proteine ​​din zer.

Ce este fierbinte

Pentru prânz, era macrou afumat și o salată caldă de ceapă roșie, ardei roșii, ardei iute și spanac: "Biti folosiți literalmente pe care îi aveam în frigider, acest lucru nu era planificat, a fost nevoie de 5 minute de pregătire și 5 minute de gătit. Sănătos și delicios."

În 2014, Sam a deschis despre boala ei Crohn, care este o afecțiune pe termen lung în care intestinul se inflamează și principalele simptome includ diaree, dureri de stomac și crampe și sânge în scaune.

Ea scăzuse în mod semnificativ în greutate înainte de a fi diagnosticată cu cazul sever, dar în 2017, după ce și-a monitorizat dieta și a luat medicamente antiinflamatoare, Sam a observat o diferență și, de atunci, își gestionează starea.

Articole similare
Articole similare

Sam a spus la acea vreme: „Am pierdut două pietre și jumătate, eram slab, obosit, nu puteam ține mâncare jos, aveam furuncule pe față, corpul meu închis.

"Mulți dintre noi subestimăm cât de gravă este această boală. Am întâlnit familii care și-au pierdut cei dragi în cazuri grave și fete tinere cărora li s-a îndepărtat intestinele. Este sfâșietor. Cu cât creștem conștientizarea, cu atât ne putem ajuta reciproc".

Sam și Billie Faiers: Ultimele știri

Ea a spus că o dietă antiinflamatoare, inclusiv consumul de chefir, precum și reducerea consumului de alcool, au funcționat pentru ea, precum și pentru sarcină.

„Când eram însărcinată cu Paul [în 2015] m-am simțit cel mai bine pe care l-am avut vreodată în viața mea (nu știu sigur de ce, dar sarcina chiar a ajutat) și asta e ceva care mă îngrijora”.