CREDEȚI că știți ce este în micul dejun? Numărul din aprilie al revistei Fitness (aflat astăzi la vânzare) prezintă „Micul dejun fast-food cel mai bun și cel mai rău”. Iată câteva pentru a încerca sau a da mai departe.

fibre proteine

+ Cea mai bună alegere: Egg McMuffin (300 calorii, 12g grăsimi, 2g fibre, 18g proteine)

+ Cea mai proastă alegere: bagel spaniol de omletă (710 calorii, 40g grăsimi, 1.520mg sodiu, 3g fibre, 27g proteine)

+ Sfaturi pentru mâncare: Ferește-te de orice sandviș pentru micul dejun servit pe un croissant, covrig, biscuiți sau tort „McGriddles”. Toate conțin mult mai multe calorii și grăsimi decât o brioșă engleză.

+ Cea mai bună alegere: Cafenea înaltă la lait cu lapte degresat (60 calorii, 0g grăsimi, 90mg sodiu, 0g fibre, 6g proteine)

+ Cea mai proastă alegere: Grande caramel mocha cu lapte integral și frișcă (470 calorii, 21g grăsimi, 150g sodiu, 2g fibre, 13g proteine)

+ Sfaturi pentru mâncare: Cafeaua singură nu este un mic dejun nutritiv. Adăugați una dintre barele nutritive Starbucks Penza; aroma dulce de unt de arahide are 190 de calorii, 7 g de grăsimi, 5 g de fibre și 12 g de proteine.

+ Cea mai bună alegere: French Cruller (150 calorii, 8g grăsimi, 105mg sodiu, 1g fibre, 2g proteine)

+ Cea mai proastă alegere: gogoașă de tort cu ciocolată (360 de calorii, 20g grăsime, 350mg sodiu, 1g fibre, 4g proteine)

+ Sfaturi pentru mâncare: Alegeți întotdeauna tipurile de gogoși mai aerisite decât tipul de tort, care poate ambala de două ori grăsimea și încă 100 de calorii. Un sandviș cu brioșe engleză cu ouă și brânză are 130 de calorii mai mult decât crudul, dar oferă și 13 grame suplimentare de proteine.

CERCETĂTORII AUSTRIAȘI tratează cu succes incontinența urinară cu celule stem prelevate din mușchii brațului pacienților. Într-un studiu pe 20 de femei incontinente, 18 au fost complet continent la un an după injectare cu propriile celule stem, iar una a fost mult îmbunătățită. Cea mai în vârstă participantă, o femeie în vârstă de 84 de ani, nu a răspuns la tratament, dar cercetătorii spun că este posibil să dureze un număr mai mare de celule stem și mai mult timp pentru pacienții foarte vârstnici care sunt incontinenți de mult timp. Pentru studiu, celulele stem dintr-un singur site donator _ brațul stâng al pacientului _ au fost cultivate timp de șase săptămâni și apoi reinjectate în uretra pacientului și în mușchii sfincterului. Celulele stem s-au diferențiat atât în ​​celulele musculare, cât și în țesutul conjunctiv, pentru a îngroșa uretra și a mări musculatura sfincterului.

CONSTATĂRI DIN SONDAJUL recent al revistei Parenting și America Online:

+ Șaptezeci și cinci la sută dintre părinți spun că consideră că copiii altor persoane nu sunt suficient de disciplinați.

+ Șaizeci la sută spun că au fost prea duri ocazional, dar chiar mai mulți (78 la sută) cred că au fost prea ușor.

+ Aproximativ jumătate folosesc numele complet al copilului lor când dau mustrări.

+ Comportamentul rău pe care părinții trebuie să-l facă cu majoritatea: copiii care rezistă când li se spune să facă ceva. A obținut mai multe voturi decât lovituri, tantrums, conversații și lupte între frați combinate.

_ Din cablurile Times

CREDEȚI că știți ce este în micul dejun? Numărul din aprilie al revistei Fitness (aflat astăzi la vânzare) prezintă „Micul dejun fast-food cel mai bun și cel mai rău”. Iată câteva pentru a încerca sau a da mai departe.

+ Cea mai bună alegere: Egg McMuffin (300 calorii, 12g grăsimi, 2g fibre, 18g proteine)

. Sperăm că vă bucurați de conținutul nostru. Abonați-vă astăzi pentru a continua să citiți.