Împărtășirea înseamnă grijă!

Am avut această idee în cap pentru această rețetă sănătoasă de plăcintă cu cremă de banane și de fapt s-a dovedit destul de grozavă.

Problema a fost că am ales să o fac în timp ce copilul meu de 3 și 4 ani era treaz și se uita peste umărul meu. Rezultatul? Testare constantă a gustului și fotografii alimentare mai puțin decât ideale.

sănătos

Deci, am câteva poze. Sunt în regulă. Și le voi posta astfel încât să vă faceți o idee despre acest desert sănătos, dar probabil că voi actualiza această postare în scurt timp cu imagini mai bune, sperăm.

Nefericit a fost că am folosit de fapt ochelari care erau probabil de două ori mai mari decât ar fi trebuit. Așa că am 3 porții, când ar fi trebuit să obțin 6.

Scott și cu mine am ajuns să împărțim o porție mare și apoi copiii (ai căror ochi sunt mai mari decât stomacul) au primit fiecare al lor.

Fotografiile actualizate vor folosi ochelari de dimensiuni shooter, realizând 6 porții. Voi avea rețeta care să reflecte acea dimensiune de servire, așa că trebuie doar să fii conștient.

Aș fi putut aștepta să împărtășesc acest lucru până atunci, dar această rețetă a fost prea bună pentru a aștepta imagini perfecte.

În plus, ultima mea rețetă instantanee de desert cu amestec de budincă a fost un astfel de succes (și este cea mai populară postare a mea). Așa că mi-am dat seama că vă place cu toții aceste deserturi foarte ușoare, cu calități scăzute, de ce să nu împărtășiți acum?

Plăcintă sănătoasă cu cremă de banane

Acesta este desertul perfect pe care să îl aduceți la o petrecere sau chiar să îl păstrați în frigider atunci când doriți să vă răsfățați, dar nu doriți să vă împiedicați pierderea în greutate. Este cu un conținut scăzut de calorii, cu conținut scăzut de grăsimi și nu are gust.

Aș considera cu siguranță această rețetă „prietenoasă pentru macro”, deoarece are mai puțin de 20 g carbohidrați și abia peste 100 de calorii.

Datorită amestecului de budincă instant fără zahăr, folosește un îndulcitor artificial.

Încerc să evit zaharurile false, așa că probabil nu l-aș avea în fiecare zi, dar este un tratament extraordinar de scăzut pentru a vă bucura din când în când.

Dacă aveți mai mulți carbohidrați la dispoziție, este recomandat adăugarea de banane în felii suplimentare.

Această plăcintă cu cremă de banane este o opțiune rapidă și ușor de desert cu conținut scăzut de calorii, pe care nu ați ști-o că este dietetică.

Ingrediente

  • 60 g napolitane de vanilie, zdrobite (am folosit marca Kroger)
  • 100 g Banana, feliată
  • 1 pachet Mix de budincă instant fără vanilie fără zahăr
  • 2 cani lapte Carbmaster
  • 12 linguri Lite Cool Whip

Instrucțiuni

  1. Urmați instrucțiunile privind amestecul de budincă folosind lapte Carbmaster (sau Fairlife). Pachetul spune că laptele de migdale/soia nu va funcționa.
  2. Lasă budinca deoparte.
  3. Zdrobiți napolitane și felii de banane.
  4. Asamblați în 6 căni mici. În fiecare ceașcă am făcut un strat de budincă, banane, 1 lingură de bici rece, 7 g de napolitane zdrobite, mai mult budincă, 1 lingură de bici rece, 3 g de napolitane zdrobite și 1 felie de banană deasupra. Simțiți-vă liber să vă asamblați cum doriți.

Produse Recomandate

Ca asociat Amazon și membru al altor programe afiliate, câștig din achiziții eligibile.

Informatii nutritionale:

Randament:

Mărimea porției:

Alaturati-va comunitatii noastre!

Trackback-uri

[…] Nu este suficient de bun, avem câteva opțiuni de desert cu calități mai mici, cum ar fi mini brânzeturile noastre sau perfectele noastre de plăcintă cu cremă de banane, care sunt chiar un succes cu [...]

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Faceți cunoștință cu autorii!

Sunt Lexi, mama a doi copii adorabili și soția lui Scott. Familia noastră are o pasiune imensă pentru mâncare, fitness și momente de distracție! Urmăriți-vă dacă simțiți același lucru!

Sa fii la curent!

mai multe despre That Fit Fam

Sunt Lexi, mama a doi copii adorabili și soția lui Scott. Familia noastră are o pasiune imensă pentru mâncare, fitness și momente de distracție! Urmăriți-vă dacă simțiți același lucru!