stil

Ți-ai dorit vreodată să poți „încerca” un stil de viață sănătos pentru a vedea dacă se potrivește?

Puteți: Clean Week on Beachbody On Demand este un program de nutriție și fitness de 7 zile, care vă oferă toate instrumentele de care aveți nevoie pentru a începe să pierdeți în greutate, să vă formați și să începeți obiceiuri sănătoase care durează o viață.

Cu Clean Week, nu vă veți simți copleșiți începând o nouă rutină de fitness sau schimbându-vă dieta. T

programul său simplifică accesul, mai ales dacă sunteți nou în domeniul sănătății și al fitnessului!

Și Clean Week este introducerea perfectă la soluția unică totală de fitness, nutriție și suport Beachbody On Demand.

Odată ce începeți să vedeți rezultatele cu Clean Week, vă puteți continua călătoria de sănătate și fitness cu alte programe dovedite Beachbody.

Se poate și iată de ce. După doar șapte zile, veți observa o diferență.

Veți începe să vă simțiți mai ușor, mai slab, chiar mai puternic. Veți începe să scăpați de kilograme și să vă blocați obiceiuri sănătoase care vă fac mai ușor să continuați.

Cel mai bun dintre toate, veți câștiga încrederea că puteți face cu adevărat o schimbare pozitivă. În șapte zile, nu te vei gândi doar la un stil de viață sănătos, ci o vei face!

Antrenamentele

Programul Clean Week are patru antrenamente de 30 de minute și veți face unul în fiecare zi timp de o săptămână. Fiecare antrenament se concentrează pe un fundament diferit al fitnessului: cardio, forță, funcția de bază și flexibilitate.

Împreună oferă un program de fitness bine rotunjit, care vă va începe în călătoria spre a vă simți grozav în timp ce vă formați.

Antrenamentele nu numai că sunt eficiente, dar sunt și distractive!

Nutriție

Când vine vorba de nutriție, Clean Week Meal Planner vă descompune totul, pas cu pas.

Fără numărarea caloriilor. Nu există alimente speciale de cumpărat. Doar o varietate de rețete curate, simple, delicioase pentru a alege dintre care sunt ușor de făcut folosind alimente întregi, nutritive.

Planificatorul de mese vă arată chiar cum să preparați masa, astfel încât să fiți gata pentru întreaga săptămână și să vă concentrați să mâncați chiar în fiecare zi.

Cel mai ușor și mai delicios obicei sănătos al săptămânii este Shakeology, care leagă săptămâna de exerciții zilnice, alimentație curată și obiceiuri sănătoase.

Formulat cu proteine, fibre, antioxidanți, vitamine, minerale, probiotice și superalimente zilnice de care are nevoie corpul dvs., Shakeology ajută la reducerea poftei și oferă energie sănătoasă pentru a vă ajuta să vă alimentați prin antrenamente.

Este secretul pentru a vă ajuta să obțineți cele mai bune rezultate cu programul.

Megan se alătură echipei de Super Trainers a lui Beachbody, proaspăt obținută de la uimitoarea sa victorie la show-ul de fitness al Beachbody, „ANII 20”, unde a câștigat oportunitatea de a dezvolta programul Clean Week.

Înainte de a se alătura echipei Beachbody, a petrecut ani de zile ca antrenor personal, lucrând cu clienții, obținând certificarea NSCA și deschizându-și propria sală de sport.

Pasiunea lui Megan pentru sănătate și fitness arată cu adevărat în stilul ei energic, motivant și abordarea simplă, dar amănunțită, la fiecare antrenament Clean Week.

Scopul ei este să te ajute să construiești o bază solidă de fitness, astfel încât să știi cum să faci exercițiile corect și să știi ce vor face pentru tine.

Programul complet Clean Week include patru antrenamente ușor de învățat, Clean Week Meal Planner, un ghid de pornire rapidă și un eșantionator Shakeology de șapte zile - totul pentru doar 29,95 USD.

Pentru a avea un gust al programului, puteți transmite GRATUIT antrenamentele pe Beachbody On Demand pe televizor, tabletă, laptop sau smartphone - oriunde aveți o conexiune la internet.

Așadar, dacă v-ați gândit să trăiți un stil de viață mai sănătos, începeți cu Clean Week și vedeți cum vă puteți schimba mentalitatea în doar șapte zile!

Beachbody On Demand este o platformă în care puteți transmite în flux P90X, INSANITY, 21 Day Fix EXTREME, INSANITY MAX: 30, FOCUS T25, 80 Day Obsession, Transform: 20, Morning Meltdown 100, LIIFT4, Barre Blend și sute de alte lumi- antrenamente la clasa Beachbody.

Veți găsi, de asemenea, ghidurile nutriționale ale programului, calendarele de antrenament și exclusivități precum FIXATE, spectacolul de gătit sănătos de toamnă Calabrese.

Indiferent unde vă aflați în lume - indiferent dacă vă aflați în casa dvs., la sală sau în vacanță - puteți accesa ghidurile de programe, antrenamentele și multe altele de pe laptop, smartphone sau tabletă.

Atâta timp cât vă puteți conecta la Internet, puteți lucra cu Beachbody, fără DVD-uri. Inscrie-te acum!

Articole similare

Fitness

Construiți un corp superior puternic cu exerciții de stabilitate de bază

Fitness

Rulează veste pentru a-ți completa garderoba de antrenament

Fitness

Mutați-vă cu cele 12 zile de „Fitmas”

Informațiile furnizate pe acest site web (inclusiv blogurile, paginile comunității, materialele programului și toate celelalte conținuturi) au fost inițial destinate unui public din SUA. Reglementările din țara dvs. pot varia.

+Rezultatele variază în funcție de punctul de plecare, obiectivele și efortul. Exercițiile fizice și dieta adecvată sunt necesare pentru a obține și menține pierderea în greutate și definirea mușchilor. Mărturiile prezentate pot fi folosit mai multe produse Beachbody sau au extins programul pentru a obține rezultatele maxime.

* Aceste declarații nu au fost evaluate de Food and Drug Administration. Aceste produse nu sunt destinate diagnosticării, tratamentului, vindecării sau prevenirii oricărei boli.

Consultați-vă medicul și urmați toate instrucțiunile de siguranță înainte de a începe orice program de exerciții fizice sau de a utiliza orice supliment sau produs de înlocuire a meselor, mai ales dacă aveți afecțiuni sau nevoi medicale unice. Conținutul de pe site-ul nostru web are doar scop informativ și nu este destinat să diagnosticheze nicio afecțiune medicală, să înlocuiască sfatul unui profesionist din domeniul sănătății sau să ofere sfaturi medicale, diagnostic sau tratament.