Când vrei să arăți cât mai bine acum.

pentru

Obiective de învățare și beneficii:

Arătați femeilor aflate la vârsta fertilă cum să mănânce înainte, în timpul și după sarcină.

Sarcina: Alimentația potrivită pentru tine și bebelușul tău de Rebecca Fraley, MS, RD și Food and Health Communications, Inc. (cu suplimente speciale despre creșterea în greutate de către Amy Jones, MS, R.D., L.D.) va informa și motiva persoanele să mănânce alimente întregi, sănătoase, care sunt nutrienți densi și importanți pentru sănătatea mamei și a bebelușului.

55 de diapozitive prezentare PowerPoint cu note pentru difuzoare (și fișe potrivite) include aceste subiecte pe care fiecare viitoare mamă va dori să le cunoască. Iată toate informațiile de care aveți nevoie, astfel încât să nu trebuie să căutați toate acestea de fiecare dată - folosiți-le din nou și din nou. Grafica și culorile sunt roz și albastru. Materialele promovează alăptarea.

  • Informații despre obținerea de suficient folat, calciu și substanțe nutritive
  • Cele mai recente linii directoare ale FDA pentru pește și fructe de mare, astfel încât să nu mâncați prea mult mercur
  • Ce să faci dacă câștigi prea mult
  • Cum să faci față poftelor
  • Cum să gestionați arsurile la stomac, indigestie, greață și multe altele
  • Planul alimentar al sarcinii
  • La ce să ne așteptăm în fiecare trimestru
  • Sfaturi pentru alăptare

14 Fișe informative color în format PDF gata de tipărit explică cele mai importante elemente de bază pentru femeile gravide: