Dieta NUTRITION CHPT 11 în timpul sarcinii și alăptării

nutrition

Cât durează o sarcină de 38-40 de săptămâni

În timpul sarcinii, cui/ce îi oferă mama nutrienți? Fetus - lichidul amniotic al bebelușului în creștere - lichidul care înconjoară fătul în uter Placenta - organ din uter care leagă aportul de sânge de la mamă la făt

Mama oferă, de asemenea, substanțe nutritive pentru a determina creșterea volumului de sânge, a sânului și a țesutului uterin și adipos. Nu mai mănâncă doar pentru sine

Retardul mental este considerat a fi cauzat parțial de malnutriție din partea mamei

Greutate mică la naștere Bebelușii care cântăresc mai puțin de 5,5 kilograme

Creșterea în greutate cu 1 bebeluș în timpul sarcinii 25-35 de lire sterline pe parcursul celor 38-40 de săptămâni Mama ar trebui să își mărească caloriile cu 300 de calorii pe zi, împreună cu ceea ce obișnuia să mănânce

Trimestrele Un trimestru este format din 3 luni În timpul sarcinii, există 3 trimestre

De obicei, femeile câștigă doar 2-4 kilograme în primul trimestru, totuși ... Creșterea în greutate ar trebui să se producă cu o rată de 1 lire pe săptămână în al doilea și al treilea trimestru. Acest câștig în greutate este de a ajuta la creșterea creșterii țesutului matern și la creșterea fătului

Adolescența și creșterea în greutate O adolescentă gravidă care încă crește are nevoie de mai mulți nutrienți Adolescentele deja nu au diete sănătoase, apar probe d/t această Ofertă ajutor de la agenții precum WIC, Birthright sau alte organizații Creșterea lor în greutate depinde de dimensiunea pe care o au înainte sarcina

Pierderea în greutate în timpul sarcinii NIMENI NU AR PUTEA PIERDE GREUTATE ÎN TIMPUL SĂRBÂNIIEfectele secundare ale malnutriției ar putea fi mai grave decât creșterea în greutate

Acid folic Înainte ca un cuplu să decidă să rămână însărcinată, ar trebui să viziteze Dr. pentru a discuta ... Acid folic - este o vitamină solubilă în apă, ajută la metabolismul proteinelor și formarea hemoglobinei 400 mcg de acid folic ar trebui să fie luate zilnic. Acidul folic trebuie început cu o lună înainte de concepție Deficitul de acid folic cauzează defecte ale măduvei spinării și ale creierului, anemie megablastică în care globulele imature mari nu poartă O2 bine

Anemie megablastică este doar ca toate celelalte anemii: oboseală slăbiciune paloare eritrocite rele care nu pot transporta O2 bun

DIETA ÎN TIMPUL SĂRBĂNII Trebuie respectată piramida alimentară FĂRĂ CALORII SCURTE sau CALORII GOLI

Vitamine și suplimente Acid folic - (membru al complexului Vit B) Vitamina A - liposolubilă Vitamina D - liposolubilă Vitamina E - liposolubilă Vitamina K - liposolubil Fier (Fe) - pentru a ajuta la creșterea volumului de sânge în timpul sarcinii

Vitamina C este un stimulent al fierului și crește absorbția fierului Vitamina B, ajută la metabolismul și dezvoltarea RBC, calciu solubil în apă pentru a construi os și dinți, necesar pentru coagularea sângelui și acțiunea musculară

Cât de important este fierul? Datorită creșterii volumului de sânge, este necesar, prin urmare, mai mult fier. Dublat în timpul sarcinii Fătul își mărește nivelul de hemoglobină la dublul nivelului normal în uter. După naștere, nivelul hemoglobinei sugarului este redus la normal, pe măsură ce hemoglobina suplimentară se descompune. Fierul rezultat este stocat în ficat și este disponibil atunci când este necesar. Deficitul de fier provoacă amețeli, slăbiciune, S.O.B.

Consumul suplimentar de lapte în fiecare zi în timpul sarcinii oferă: proteine ​​fosfor calciu și alți nutrienți

Probleme în timpul sarcinii NAUSEA - senzația de a voma, durează de obicei până la sfârșitul primului trimestru A.K. O boală de dimineață, deși, greața apare în orice moment

Sugestii pentru a ajuta la ameliorarea bolii de dimineață Mănâncă biscuiți uscați sau pâine prăjită uscată înainte de a crește Mănâncă mese mici și dese Evitați alimentele cu miros ofensator Evitați lichidele la masă

Hyperemesis Gravidarum Greață atât de severă încât poate pune viața în pericol Mama ar putea avea nevoie de spitalizare pentru administrare intravenoasă și hrană - nutriție parenterală Zofran administrat pentru greață P.O. sau I.V. Phenergan IV sau P.R. sau P.O.

Nutriție parenterală Nutriție furnizată printr-o venă numită TPN (nutriție parenterală totală) parenterală - orice cale medicală, alta decât canalul alimentar (gura), cum ar fi IV, SQ, IM Pt, de obicei trebuie să fie în spital pentru acest tip. asigurare, pt poate primi acest lucru acasă

CONSTIPAȚIE Progesteronul este crescut în al treilea trimestru pentru a se pregăti pentru nașterea bebelușului Acest lucru determină relaxarea sfincterului cardiac și a mușchiului neted Nu se poate împinge la fel de puternic, scaunul nu iese

Tratamentul constipației legate de sarcină Consumați o dietă bogată în fibre Exerciții zilnice Beți multe lichide 8 pahare de apă pe zi Răspundeți imediat la dorința de deficit

ARSUL DE INIMĂ Pe măsură ce fătul crește, acesta împinge stomacul mamei, ceea ce face ca acidul stomacal să se deplaseze în esofagul inferior provocând arsuri la stomac

Ameliorarea arsurilor la stomac Mâncarea micilor mese frecvente vs. mese mari Evitați alimentele condimentate sau grase Evitați lichidele cu mesele, vă saturați prea mult Așteptați cel puțin 1 oră înainte de culcare după masă

Obezitate Stai departe de alimentele cu conținut scăzut de nutrienți, cum ar fi chipsuri, băuturi răcoritoare, bomboane Urmează piramida alimentară, bei mult lapte cu conținut scăzut de grăsimi sau fără grăsimi Mănâncă legume crude, crocante, fructe și articole cu conținut scăzut de grăsimi

PIH Hipertensiune arterială indusă de sarcină (hipertensiune arterială cauzată de sarcină) A.K. A. Toxemie sau preeclampsie Apare în trimestrul III S&S: HTN, proteinurie - albumină în urină și edem

PIH Edemul = câștig în greutate Acest stadiu incipient poate progresa la starea eclamptică = convulsii sau convulsii și moarte

PIH, cine o primește Adolescenți Femeie obeză Femeile cu diete insuficiente de proteine ​​Sarcini pentru prima dată Sarcina la naștere multiplă

PICA Pofte anormale pentru substanțe nealimentare, cum ar fi: Amidon, cum ar fi detergent de rufe Argilă sau gheață din sol

Cauze ale PICA Necunoscut Se crede că oprește greața Mai frecvente la femeile gravide Poate fi cultural

Anemie O afecțiune cauzată de un număr insuficient de celule roșii din sânge, hemoglobină sau volum de sânge Hemoglobină - pigmentul conținut de fier al globulelor roșii care transportă O2 Pt nu primește suficient O2 din sânge și se simte slab și obosit

În timpul sarcinii ... Volumul crescut de sânge creează nevoia de fier suplimentar Copilul ia ceea ce are nevoie de la mamă, mama este obosită și deficitară = anemie Poate fi tratată cu suplimente zilnice de fier

Deficiența de folat Rezultate dintr-o formă de anemie Există prea puține RBC și RBC imature foarte mari Când se formează noi RBC, organismul are nevoie de mai mult acid folic Suplimentul este dat de folat = acid folic

Sindromul alcoolului fetal Întârzierea mentală sau întârzierile subnormale ale dezvoltării fizice și psihice Acești sugari au naștere scăzută în greutate. Când mama bea, intră în fluxul sanguin fetal, dar bebelușul nu poate metaboliza alcoolul

Caracteristicile fizice ale FAS Cap mic (microcefalie) Fante scurte ale ochiului Mijloc plat Buză superioară subțire Deficiență de Ht și greutate Convulsii ADD sau ADHD

Cofeina traversează placenta și intră în sângele bebelușului și determină fătul în uter sau bebeluș, să devină iritabil sau hiperactiv Șobolanii gravide cărora li s-a administrat cofeină, au arătat că a cauzat defecte congenitale la șobolanii de bebeluș. la 2 cani/zi

Tutunul și sarcina Cauze scăzute la naștere Fumatul reduce O2 și substanțele nutritive transportate de sânge și apoi bebelușul nu poate obține ceea ce are nevoie SIDS, avort spontan (avort spontan natural), pot apărea probleme intelectuale și comportamentale

Diabet gestațional Diabetul care apare în timpul sarcinii și dispare după nașterea copilului Amintiți-vă, Diabetul zaharat este atunci când nu se poate utiliza sau stoca glucoza în mod normal d/t producția inadecvată de insulină

Ce se întâmplă cu bebelușul dacă mama are diabet gestațional? Defect fizic sau psihic la copil Macrosomia născută la naștere - nașterea cu greutatea peste 9 kg Fiecare femeie este testată pentru diabet în săptămânile 16-28 Este posibil să fie nevoie de insulină, nu se recomandă hipoglicemii orale Mama va consulta un dietetician

Alăptarea Perioada în care mama alăptează bebelușul Laptele matern este cel mai nutritiv pentru bebeluș. Laptele matern conține cantități potrivite de lactoză, H2O, acizi grași și aminoacizi pentru creșterea și digestia creierului. Laptele uman conține cel puțin 100 de ingrediente care nu se găsesc în formulă

Cum se face laptele mamei și se eliberează la copil Prolactina este responsabilă pentru producerea laptelui Oxitocina este responsabilă pentru ejecția laptelui din sân Suptul bebelușului inițiază eliberarea oxitocinei, determinând să apară „reflexul de decădere” (acesta este un mecanism de ofertă și cerere )

Necesarul de calorii în timpul alăptării Creșterea a 500 de calorii pe zi în timpul alăptării Trebuie să beți multă apă Creșterea vitaminei C Este necesară creșterea laptelui pentru a câștiga proteine ​​Pierderea naturală de greutate are loc pentru mamă prin arderea grăsimii stocate pentru producerea laptelui în timpul alăptării.

Medicină, cofeină, alcool, tutun Majoritatea substanțelor chimice intră în laptele mamei Dieta mamei poate provoca iritabilitate la bebeluș, cum ar fi gazele Verificați la Dr. în ceea ce privește medicamentele care încrucișează laptele matern al mamei și care intră în bebeluș. Mama poate lua medicamente care provoacă dependență de ea și de bebeluș