Toamna este una dintre perioadele mele preferate ale anului! Dar schimbarea acestui sezon vine și cu modificări ale tenului nostru. Din fericire, există multe modalități de a ne proteja pielea de toamnă, care sunt și ușoare și naturale! Iată șase moduri de a vă ușura pielea prin această tranziție sezonieră și de a vă bucura de tenuri frumoase și strălucitoare pe tot parcursul anului.

Toamna este una dintre perioadele mele preferate ale anului! Aerul este clar și proaspăt și există un sentiment de noi începuturi. Dar schimbarea acestui sezon vine și cu modificări ale tenului nostru. Între trecerea la vreme uscată, deshidratantă și stres de la reglarea înapoi la școală/înapoi la muncă, pielea și corpurile noastre sunt ușor devitalizate. Acesta este motivul pentru care atât de mulți dintre clienții mei faciali se confruntă cu dezechilibre ale pielii în timpul toamnei, cum ar fi pete uscate, fulgi și eczeme. Din fericire, există multe modalități de a ne proteja pielea de toamnă, care sunt atât ușoare, cât și naturale!

șase

Iată șase moduri de a vă ușura pielea prin această tranziție sezonieră și de a vă bucura de tenuri frumoase și strălucitoare pe tot parcursul anului.

1. Obțineți un umidificator. repede!

Unul dintre motivele pentru care căderea este atât de impozantă pentru pielea și corpurile noastre este din cauza scăderii umidității. Această uscăciune face loc pielii deshidratate și inflamației. Acesta este motivul pentru care eczema, rozaceea și hipersensibilitatea pot apărea și în această perioadă a anului. Pentru a vă proteja pielea împotriva acestui lucru, creați-vă propria umiditate folosind un umidificator. Umidificatoarele infuzează mai multă umiditate în birourile noastre sau în mediile de acasă, oferind pielii o ușurare a climei uscate și sporind hidratarea acesteia. Un client de rozacee de-al meu a constatat că umidificatorul ei nu numai că i-a făcut pielea să se simtă mai umedă, dar și-a scăzut roșeața pielii în lunile mai reci și a făcut-o să se simtă mai suplă și confortabilă.

2. Ulei!

Mergeți mai departe și aplicați un ulei natural, hrănitor. În timpul toamnei, acest lucru ajută la menținerea elasticității și previne pierderea de apă trans-epidermică. Împreună cu aceasta, aplicarea de ulei pe pielea noastră poate trata epuizările de stres din acest sezon aglomerat (da, vorbesc serios). Deși poate suna contra-intuitiv, ungerea pielii patate ajută la clarificarea acesteia. Lubrifierea slăbește sebumul uscat, care înfundă porii și, de asemenea, ajută la restabilirea echilibrului și a regularității sebacee. Dar este important să alegeți un ulei care să fie format doar din ingrediente naturale, pe bază de legume, cum ar fi jojoba, nucă de cocos sau ulei de măsline. Uleiul mineral (derivat din petrol) nu absoarbe corect și, prin urmare, ne înfundă porii faciali.

3. Hidratează-ți dieta

În timp ce hidratarea și protejarea pielii noastre locale pot ajuta la prevenirea deshidratării, hidratarea țesuturilor din interior spre exterior este, de asemenea, excelentă. O dietă rezistentă la toamnă include creșterea alimentelor bogate în umiditate, cum ar fi verdeață cu frunze, fructe bogate în apă și grăsimi sănătoase, împreună cu evitarea substanțelor deshidratante, cum ar fi alcoolul, cofeina, carnea uscată și amidonul. Supele și tocanele hrănitoare sunt atât hrănitoare, cât și încălzitoare, făcându-le mese ideale de toamnă. Cu aceasta, creșterea hidratării se face consumând mai multă apă și evitând substanțe deshidratante precum cofeina și alcoolul.

4. Curățați proactiv

Exfolierea feței și a corpului este o necesitate în timpul toamnei, deoarece elimină celulele moarte ale pielii și ne descongestionează porii. Este important să faceți acest lucru de îndată ce începe sezonul, deoarece permite uleiurilor și altor ingrediente hidratante să pătrundă în mod corespunzător, permițându-le să se hrănească complet și să umple pielea - acest lucru va preveni petele uscate și alte condiții legate de acumularea pielii moarte. Însă peelingul nu este doar pentru reînnoire, ci este excelent și pentru circulație, care păstrează pielea vibrantă și tânără. În timp ce exfolierea completă este benefică, metodele trebuie adaptate nevoilor și stării fiecărei zone. Pe corp, puteți alege dintr-un exfoliant intens de zi cu zi cu o perie uscată, în timp ce pielea delicată a feței necesită un exfoliant mai blând sau o coajă de fructe non-fizică. Dacă nu sunteți sigur, consultați o estetică profesională pentru îndrumare.

5. Sporirea fluxului sanguin

Deoarece vremea rece ne constrânge vasele de sânge (vasoconstricție), circulația noastră este adesea împiedicată în această perioadă a anului. Circulația slabă are ca rezultat un aspect plictisitor și devitalizat pentru pielea noastră, deoarece sângele nostru îl hrănește, aducând oxigen în celulele pielii și transportând deșeurile departe de ele. Un flux sanguin adecvat ne menține tenurile sănătoase, detoxifiate și strălucitoare.

Pentru a stimula circulația și a combate păstinirea, ar trebui să folosim îngrijirea pielii care conține ingrediente revigorante din sânge. Aditivii naturali precum ginsengul, uleiul de lămâie, vitamina C și ghimbirul sunt excelenți pentru încurajarea circulației, iar încorporarea lor în rutina de înfrumusețare ajută la readucerea culorii în tenul tău. Veți găsi aceste ingrediente active în multe produse anti-îmbătrânire, deoarece circulația crescută promovează și producția de colagen.

6. Răsfățați-vă cu un tratament de îngrijire a pielii

Începutul sezonului de toamnă este momentul perfect pentru a vă răsfăța cu un tratament facial care reînnoiește tenul. Facialele întăresc sănătatea pielii prin extracția porilor, care o purifică și decongestionează, masajul facial, care îmbunătățește fluxul sanguin și strălucirea pielii, precum și tratamente de mascare, care ar trebui adaptate pentru a răspunde nevoilor specifice de frumusețe. Aceste tratamente sunt, de asemenea, excelente pentru relaxare, oferindu-vă timp pentru a vă relaxa și a armoniza mintea.

Dar dacă nu avem nici timp, nici bani pentru a ne putea bucura de tratamente spa profesionale? Chiar și ca cineva care conduce un lanț mic de spa-uri, de multe ori nu pot să fac o rezervare de tratament. În schimb, putem face un Facial DIY acasă. Uneori trebuie să luăm frumusețea în mâinile noastre - și în timpul tranziției de toamnă, încerc să fac asta la fel de des ca o dată pe săptămână.

Acestea sunt recomandările mele preferate pentru a ne pregăti pielea pentru sezonul de toamnă minunat, dar deshidratant, dar poate aveți propriile sfaturi de tranziție. Cum te pregătești pentru toamnă?