În acest episod, discutăm despre modul în care schimbarea a ceea ce mănânci nu influențează doar longevitatea, ci și sănătatea planetei.

modul care

Mai multe așa

Calea către o sănătate bună în 2021
Ceas inteligent vs. bloc de corp
Fumul este rău pentru tine, dar ar putea fi mai rău decât ai crezut

CÂȘTIGĂ RECOMPENȚE ȘI ÎNVĂȚĂ Ceva NOU ÎN FIECARE ZI.

Șase luni după pandemia Covid-19, și pentru mulți dintre noi, singurul lucru care crește mai repede decât valul de știri și descoperiri științifice este o talie în continuă expansiune.

Desfășurarea unei „diete” pe lângă o pandemie globală și o criză de sănătate mintală poate părea o glumă bolnavă în acest moment.

Cu toate acestea, unele modificări de bază ale modului în care mâncăm nu se pot apăra doar împotriva Covid-19; pot adăuga literalmente ani și în viața noastră. Aceste schimbări de dietă se întind mai departe decât propria noastră longevitate. Ele pot avea, de asemenea, un impact profund asupra lumii în care trăim. Cele mai recente cercetări spun că modificările aduse dietei dvs. ar putea avea un impact fundamental asupra schimbărilor climatice.

Deși limitarea alimentelor confortabile cu care ne-am obișnuit poate fi o provocare, în cele din urmă ne poate prelungi viața - și mediul.

În acest episod din Rezumat, discutăm despre modul în care schimbarea a ceea ce mănânci nu numai că determină longevitatea, ci și sănătatea planetei.

Prima noastră poveste este despre cele mai recente descoperiri care spun că evitarea alimentelor ultra-procesate poate accelera îmbătrânirea celulară. În timp ce această categorie populară de alimente reprezintă aproximativ 60 la sută din dieta medie a americanilor, limitarea consumului zilnic ar putea avea un impact profund asupra longevității.

A doua noastră poveste identifică modul în care putem face ceva pentru a influența definitiv schimbările climatice. Prin efectuarea unor schimbări majore de alimente - atât pentru sistemele noastre agricole și de producție alimentară, cât și pentru comportamentul individual - putem lucra în cele din urmă pentru a proteja planeta, precum și propria noastră sănătate.

Citiți poveștile originale Inverse:

Unde ne găsiți:

  • Abonați-vă la The Abstract oriunde ascultați podcast-uri: iTunes | Spotify | TuneIn | RadioPublic | Stitcher
  • Urmăriți-l pe Ali Pattillo pe Twitter
  • Urmăriți-o pe Nina Pullano pe Twitter
  • Urmăriți Inverse pe Twitter
  • Suntem găzduiți și produși de Tanya Bustos

În prezent, faptele și știința contează mai mult ca niciodată. Acesta este parte din motivul pentru The Abstract, acest podcast nou-nouț de la personalul Inverse, care se concentrează exclusiv pe știință și inovație. Trei noi episoade sunt lansate pe săptămână și fiecare acoperă o temă prin două povești conexe. Fiecare dintre ele conține sunet de raportare originală inversă, în care faptele și contextul ocupă un loc central. Este găzduit de Tanya Bustos de la WSJ Podcasts. Pentru că suntem inversi, totul este adevărat, dar ușor descurajat. Este creat pentru oamenii care doresc să cunoască întreaga poveste. -Nick Lucchesi, editor executiv, Invers