650 de rețete Slimming World, plus două tipuri de grăsime vesele

Se amestecă castravete și carne de porc? Fie faceți unul dintre cele două lucruri:

  • trăiești sentimente confuze în net - îți este frică, dar vrei să încerci; sau
  • îți bâci liniștit mâneca.

Dar crede-mă, este delicios! Paul, căruia nu-i place castravetele, indiferent dacă este feliat, tăiat cubulețe sau ascuns undeva, nu este frumos să vorbești, a declarat felul de mâncare unul dintre cele mai bune pe care le-a avut vreodată - și este atât de ieftin.

Oricum: vești bune tuturor: mă simt mai bine. Nu 100%, încă simt că cineva mi-a sprijinit o camionetă de transport peste cap și tot ceea ce este capabil să producă lichid funcționează în timp, dar cel puțin nu mor. Vedea? Mereu pozitiv. Dar trebuie să rămân odihnit, așa că hai să mergem direct la rețetă!

Oh, asta este suficient pentru patru boluri frumoase de castravete și carne de porc.

porc

pentru a pregăti castravete și carne de porc, veți avea nevoie de:

  • doi castraveți mari (sau cumpără trei, vei avea cu ce să te joci în timp ce castravetele se înmoaie)
  • sare (sarea afumată este drăguță, dar orice sare o va face)
  • 500g de carne de porc cu conținut scăzut de grăsimi (puteți folosi și carne de curcan)
  • 3 lingurițe de sos ușor de soia
  • 1 lingură de vin de orez (aproximativ 0,00000001 dintr-o sinteză, așa că dracu ')
  • 2 lingurițe de ulei (4 syns) (am folosit susan, este mai ușor)
  • 1 linguriță de sos de pește (îl puteți cumpăra de la majoritatea supermarketurilor, este fără syn și nu are gust de pește)
  • 1 linguriță de făină de porumb (sfert de syn, vezi mai sus)
  • un vârf de fulgi de ardei iute
  • doi catei de usturoi, tocati
  • orez de servit

sfaturi de vârf amestecați castravete și carne de porc

  • creditul absolut deplin este acordat seriosului.com pentru acesta - l-am găsit cu ceva timp în urmă și ne-am gândit că va fi o mulțime de bollocks, dar suntem atât de bucuroși că am încercat - fair play!
  • tocați rapid usturoiul cu o răzătoare Microplane - vă veți întreba cum ați ajuns vreodată fără unul - sau puteți cumpăra usturoi tocat gata în majoritatea supermarketurilor, dacă vă este leneș
  • dacă folosiți carne tocată de curcan, vă recomand să adăugați încă o lingură de ulei (6 syns), deoarece curcanul poate fi destul de uscat, ca mine
  • betisoarele noastre sunt disponibile aici!

pentru a pregăti castravete și carne de porc, ar trebui să:

  • mai întâi doi biți de pregătire:
    • marinează-ți carnea de porc amestecându-l cu două lingurițe de sos de soia, vinul de orez, o linguriță de ulei, sosul de pește și o jumătate de linguriță de făină de porumb - chiar dă-i un amestec bun și apoi lasă-l deoparte - cu cât îl lași mai mult mai bine va fi
    • curățați feliile din piele de cei doi castraveți, astfel încât să rămâneți cu dungi alternante în jurul exteriorului, tăiate în jumătate de-a lungul orizontalei, astfel încât să rămâneți cu două jumătăți lungi, tăiați fiecare jumătate în bucăți și apoi puneți-o într-un castron, împrăștiați o pereche bună de vârfuri de sare deasupra, agitați și lăsați-le să stea o oră sau cam așa
  • odată ce sunteți gata să gătiți, într-un castron mic amestecați două lingurițe de apă, cealaltă jumătate de linguriță de făină de porumb, o linguriță de ulei de susan și o linguriță de sos de soia - amestecați și puneți deoparte
  • Spălați bucățile de castraveți printr-o sită pentru a scoate sarea de pe ele, apoi loviți-le
  • încălziți o tigaie cu câteva spray-uri de ulei, faceți-o plăcută și fierbinte, apoi așezați carnea de porc aproape ca un burger mare - lăsați să gătească timp de treizeci de secunde cam așa, apoi începeți să o rupeți cu o spatulă, se adaugă fulgii de ardei iute și usturoiul și se fierbe până când totul se rumeneste
  • acum adăugați bucățile de castraveți și gătiți rapid și rapid - amestecați din nou sosul și turnați-l - nu sunt multe, dar ideea este să-l faceți puțin lucios - amintiți-vă, gătiți rapid și fierbinte
  • se serveste cu orez!

Băieți, aveți încredere în noi în acest moment? Postăm vreodată cu adevărat o rețetă duff? Nu. Nici acesta nu este unul dintre ei. Castraveții păstrează un pic de criză, dar merg mai carnoși decât ți-ai imagina. Are un gust minunat și proaspăt și este o alternativă bună și ieftină la un fals. Încearcă!