O rutină solidă de îngrijire a pielii nu este singurul secret pe care îl are în mânecă.

dietă

Pe 2 februarie, Christie Brinkley a împlinit 66 de ani și ea sărbătorește acest număr. „Întregul meu an trecut a fost plin de atâtea repere incredibile”, a scris ea o postare pe Instagram. Ea și-a reluat rolul ca Roxie Hart în Chicago pe Broadway, a concurat la Dancing With the Stars și a apărut în premiera sezonului The Goldbergs pe ABC, printre alte fapte.

„Odată cu înaintarea în vârstă vine înțelepciunea și încrederea pe care le consider eliberatoare! Știu, de asemenea, că mă simt mai bine când arăt la fel de bine pe cât simt ”, a continuat ea. "Și mă simt mai mult ca cel mai bun eu acum decât oricând." Este de la sine înțeles că fostul supermodel arată minunat. Dar oricât de ocupat este programul ei, trebuie să vă întrebați cum își păstrează același aspect iconic care i-a oferit trei huse consecutive de costume de baie Sports Illustrated în primele sale zile ...iar unul la 63 de ani.

Se pare că, da, rutinele ei de frumusețe și wellness sunt destul de extinse. Este un act de echilibru sârguincios al dietei, fitnessului și îngrijirii pielii. Dar după 66 de ani de încercare, ea are întregul proces perfecționat. Să o descompunem, nu-i așa?

A fost vegetariană practic toată viața.

Brinkley a devenit vegetariană când avea 13 ani. „Am început să citesc cărți imediat pentru că știam că trebuie să înlocuiesc proteina și să-mi dau seama ce să fac”, a spus ea Taietura. „De-a lungul anilor am fost vegan, am fost macrobiotic, am fost lacto-ovo. Singura constantă din ziua în care am încetat să mănânc carne a fost că nu am mâncat carne roșie sau păsări. "

De ani de zile, a jurat după „dieta curcubeu”, așa cum o numește ea, care include cât mai multe culori și substanțe nutritive posibil. „Acesta este conceptul meu principal pentru a mă asigura că copiii mei primesc toți substanțele nutritive - asigurându-mă că primesc verdețurile profunde, galbene și roșii și violete, toate acestea”, a spus ea.

Până acum, ea își ia mesele la o știință. Pentru micul dejun, este fulgi de ovăz acoperite cu semințe de in, iaurt și fructe de pădure, a spus ea Formă. Apoi, ea aplică acest concept aruncând împreună o salată colorată pentru prânz. „De la verdeață cu frunze la violet până la ierburi, ierburi tăiate proaspete amestecate în el pentru arome. Variant ceea ce arunc în el ”, a spus ea. "Uneori ar putea fi linte și roșii tocate, alte zile ar putea fi fasole de garbanzo, în unele zile aș putea să am doar o salată și să am niște supă de linte pe lateral."

S-ar putea să gusteze un măr cu niște unt de arahide și, la cină, are adesea un fel de paste. „Este mai probabil să mănânc copiii mei”, a spus ea. „Oricare ar fi restul, începe de obicei cu o tigaie, usturoi și ulei de măsline și apoi se aruncă diverse lucruri acolo”, a spus ea, cum ar fi broccoli rabe, un fel de fasole sau o varietate de legume.

O transpira regulat.

De ani de zile, Brinkley s-a dedicat să lucreze cu sala de sport Total. „În modul în care yoga pregătește un corp pentru orice eventualitate care s-ar putea întâmpla în viață, Total Gym este același concept. Se întinde și se întărește constant ”, a explicat ea pentru Shape.

De asemenea, ea i-a spus lui The Cut că, de asemenea, va lua ocazional un curs de spin sau lucrează cu greutăți. „Aș spune că alergatul este modul meu preferat de a transpira, dar nu ar trebui să mai fac asta din cauza rănilor”, a spus ea. Totuși, face tot ce poate pentru a rămâne activă, mai ales pe măsură ce îmbătrânește. „Câteva zile, singurul lucru pe care îl pot obține este o alergare de șapte minute pe Total Gym. Apoi, în timp ce mă spăl pe dinți, fac ridicări de picioare ”, a spus ea. „Când îmi usuc părul, fac tot felul de genuflexiuni”.

„Odată ce ai peste 50 de ani, nu te opri din mișcare pentru că vei rugini”, a adăugat ea. „Trebuie să ungeți articulațiile și să continuați să vă mișcați. Atâta timp cât o fac, mă simt minunat. ”

Ea își exfoliază pielea în fiecare zi.

În mod surprinzător, Brinkley’s piele fără vârstă este rezultatul unei rutine solide de îngrijire a pielii și da, a unor lucrări cosmetice neinvazive. Conform Byrdie, singurul secret la care stă este exfoliant în fiecare zi.

„Asta am făcut în ultimii 40 de ani”, a spus ea. „Am citit un articol care spunea că bărbații arată întotdeauna cu cinci ani mai tineri decât femeile de aceeași vârstă. Ei au contribuit la acest lucru pentru a se rade în fiecare zi, iar exfolierea zilnică cu bărbierirea pielii îi face să pară mai tineri. Am fost ca, n-am să-i las să scape cu asta! ”

În ziua de astăzi, îi place să se exfolieze ușor cu un produs din propria linie: Lustruire Exfoliantă Facială Zilnică Completă Claritate Zilnică. Dacă pielea ei are nevoie de hidratare, va folosi cremele hidratante ale mărcii sale sau Dr. Tratament intensiv Hauschka pentru pielea menopauză, un ser de față bogat în ulei de măsline și miere.

. și slaves pe protecția solară.

Chiar dacă Brinkley a iubit un bronz strălucitor în acea zi, a aflat că vine cu consecințe. "În prima mea carte de frumusețe, Am avut literalmente câteva pagini despre cum să obțin cel mai bun bronz. Unul dintre lucrurile pe care l-am recomandat (și în care mi-am cerut scuze cealaltă mea carte de frumusețe) stătea lângă marginea apei pentru o reflecție maximă a apei asupra ta, păstrând picături de apă asupra ta pentru că ar mări soarele ”, a spus ea pentru The Cut. „Acum știm că este primul vinovat de îmbătrânirea prematură”. Unul dintre produsele sale de protecție solară: Raw Elements Certified Natural Sunscreen.

Poloneză exfoliantă zilnică autentică pentru îngrijirea pielii