De Bianca Castro • Publicat pe 25 aprilie 2019 • Actualizat pe 29 aprilie 2019 la 22:47

Din ce în ce mai multe companii oferă kituri de testare la domiciliu pentru a face lumină asupra machiajului genetic și care alimente și exerciții ar putea fi cele mai bune pentru dvs. Nutriționiștii analizează modul în care funcționează și dacă merită costul.

blocate

Secretul pentru a te potrivi și a pierde în greutate ar putea fi blocat în ADN-ul tău?

Din ce în ce mai multe companii oferă kituri de testare la domiciliu pentru a face lumină asupra machiajului genetic și care alimente și exerciții ar putea fi cele mai bune pentru dvs.

„Ceea ce ne permit testele genetice este dincolo de afirmațiile generale,„ nu mâncați junk food, nu beți multă apă, dormiți ”, a spus Betty Murray, nutriționist și practicant de medicină funcțională la Living Well Dallas.

Local

Ultimele știri din nordul Texasului.

Faceți cunoștință cu Eddie Garcia, următorul șef de poliție din Dallas

COVID-19 Tracker: Ce știm despre virus în DFW și în jurul Texasului

Peste 26 de milioane de oameni au încercat ADN-ul acasă pentru a afla mai multe despre ei înșiși și despre istoria lor, dar acum, laboratoarele pentru consumatori analizează modul în care pot folosi aceste informații pentru a-și trăi cele mai sănătoase vieți.

Mulți folosesc un schimb de salivă pentru a produce un panou de machiaj genetic al unei persoane și modul în care aceste genetice pot juca un rol în modul în care o persoană metabolizează macronutrienții și vitaminele.

"De ce prietenul meu poate mânca cartofi prăjiți și un hamburger și poate pierde în greutate și mă uit la el și mă îngraș? Genetica ta este o modalitate excelentă de a ști măcar„ bine, poate sunt cineva care nu au aceeași libertate pe care o are cel mai bun prieten al meu, dar există și alte lucruri din acea genetică care îmi oferă unele avantaje ", a spus Murray.

„Există diferite combinații genetice care codifică pentru ca cineva să fie mai bun la digerarea și utilizarea unei diete mediteraneene”, a spus Murray, „unde, altcineva poate fi de fapt un foarte bun arzător de grăsimi, așa că ar putea să scape cu mai multă carne roșie . și grăsimi saturate. "

"Există câteva gene care codifică modul în care funcționează mușchii tăi, cum ar fi, ești un sportiv de rezistență mai bun sau ești un sprinter mai bun sau o greutate mai bună?"

Connie Sperry a spus că a apelat la răspunsuri în ADN-ul ei după ce a încercat un număr de medici și diete să slăbească și să se simtă mai bine.

"Fac fiecare dietă cunoscută omului. Locuiesc cu un culturist competitiv. Știu ce ar trebui să mănânc. Știu ce ar trebui să fac pentru antrenamente. Sunt la sala de sport șase zile pe săptămână. Urmez o dietă pregătitoare pentru concurs și nu slăbesc ", a spus Sperry.

Când dieta populară keto, despre care se spune că scade nivelul zahărului din sânge și că a scăpat de kilograme, nu a funcționat, a mers la un nutriționist și a aflat după testarea genetică, problema nu era în bucătăria ei. Era în ADN-ul ei.

Datorită geneticii sale, prea multe proteine ​​îi cresc insulina, ceea ce o împiedică să piardă în greutate. Genetica ei îi împiedică, de asemenea, corpul să absoarbă suficientă vitamină B12 din mâncare.

"Ceea ce am aflat a fost că, fără acel suport nutrițional, voi fi mereu inflamat. Când sunteți inflamat, nu puteți pierde în greutate. Dietele tipice nu vor funcționa."

A trecut la o dietă aproape toată vegană, săracă în proteine ​​și în decursul a doi ani, a ajutat-o ​​să piardă 40 de kilograme, să scadă colesterolul și să scape de pre-diabet.

Murray a spus că dezavantajele pentru kiturile ADN nutriționale includ preocupările evidente privind confidențialitatea care au afectat kiturile de testare genetică la domiciliu ale consumatorilor de la început.

Trusele pot costa sute de dolari și apoi se pune problema ce trebuie făcut, odată ce obțineți rezultatele.

Ea recomandă laboratoare care fac teste genetice SNP, care caută mutații genetice, și laboratoare care oferă îndrumări de la un medic sau nutriționist pentru a vă ajuta cu rezultatele dvs.