Știu, este un nume oribil, nu-i așa? * tresare *

secretul

Am plătit pentru accesul online Weight Watchers, care a fost de aproximativ 50 USD/lună. Destul de scump, având în vedere că până la final tocmai foloseam site-ul web pentru a-mi înregistra mâncarea și nu participam la întâlniri decât pentru a fi cântărit.

Deci, ce să faci atunci când nu ai bani, dar vrei să îți înregistrezi mesele și să faci mișcare online? Poate primi câteva sfaturi? Citiți un forum? Găsiți o rețetă?

Este un site web gratuit pe care vă puteți înregistra și vă ține evidența tuturor. Iată lista:

  • Alăturați-vă provocărilor (adică 30 kg în 30 de zile)
  • Alăturați-vă grupurilor (adică 30 - 40 de ani, peste 20 de kilograme. De pierdut)
  • Înregistrați rețete
  • Adăugați sfaturi
  • Jurnal
  • Jurnal alimentar/Jurnal de exerciții
  • Jurnal de greutate și tracker
  • Funcționalitatea Căutare alimente (și adăugarea de alimente!)

Prima pagină seamănă puțin cu Facebook, cu toate „actualizările” din jurnalele membrilor, cântăririle, adăugările de rețete etc. Dacă îți faci profilul public, poți adăuga „prieteni” și ei îți pot citi jurnalul și pot comenta. Aspectul site-ului este curat și (acest lucru câștigă puncte enorme cu mine) Publicitate gratuită. Nu știu cât va dura asta pentru că, sincer, nu-mi pot imagina cum câștigă bani, dar pot spune doar că sper să rămână așa.

Este ceea ce a fost Facebook înainte de toate anunțurile strălucitoare de pe bara laterală.

Există cinci „file” pe care vă puteți concentra:

  1. Acasă - pagina principală, după cum sa discutat
  2. Secretul meu gras - spațiul personal pentru înregistrare, jurnal, actualizare etc.
  3. Dietele - discută care sunt dietele cele mai populare și cum evaluează pierderea în greutate
  4. Bucătărie - pentru toate nevoile dvs. de căutare a rețetelor, cu recenzii și stele
  5. Comunitate - grupuri, provocări, forumuri, reviste etc.

Una dintre cele mai convingătoare caracteristici ale acestui site este că, atunci când îți creezi profilul, te întreabă în ce regim te afli (dacă există). Aveți întotdeauna opțiunea de a intra în propria dvs. dietă personală. Am intrat în Weight Watchers pentru că am făcut-o în trecut. De asemenea, am setat opțiunile din Jurnalul alimentar pentru a include punctele Weight Watchers, așa că atunci când introduc mâncare - ați ghicit - se înregistrează automat punctele pentru mine.

Dacă încercați să acordați atenție unei anumite zone, cum ar fi aportul de sare, fibre etc., acesta poate adăuga (sau scădea) orice detalii care vă interesează. Cât de convenabil este asta?

Singura discuție pe care o am, până acum, este Buddy System. Am adăugat câțiva prieteni, dar este puțin dificil să încerc să-mi dau seama dacă au acceptat, dacă mă adaugă sau când fac comentarii la intrările mele din jurnal. Poate că sunt doar un ludit.

O caracteristică pe care nu o are, dar mi-ar plăcea să o văd, este o alertă prin e-mail (dacă o solicitați) atunci când cineva comentează profilul dvs. Aceasta ar fi o caracteristică extrem de utilă pentru cei dintre noi care nu doresc să fie nepoliticoși și ignoră persoanele care își iau timpul să comenteze intrările noastre publice.

Deci, iată-l. Dacă doriți o modalitate ușoară de a cunoaște alte persoane care încearcă să slăbească, să se potrivească, să se alăture unui grup sau să aibă doar o rețetă de împărtășit, Fat Secret este o opțiune excelentă.

Declinare de responsabilitate: Și nu, nu mi-am făcut niciun ban de pe terenul acestor tipi. Îmi place doar site-ul și vreau să îl împărtășesc cu toată lumea pe care o cunosc, pentru că este atât de util. Deci, bucurați-vă - sau nu. Depinde de tine.