pentru

Pentru a avea succes cu pierderea în greutate și cu gestionarea ulterioară, va dura ceva timp. Dar ascultă. Merită în totalitate; pierderea în greutate este mai mult decât greutatea. În 1992 aveam 20 de kilograme supraponderale. Am vrut să slăbesc, dar toate lucrurile pe care le încercam nu funcționau. Dacă mintea mea ar fi proiectat o imagine, ai fi văzut un deșert. Fără repere, fără simțul direcției, fără culoare, fără contrast. Mi-era sete.

Ce mi-a dat de băut a fost un joc de baschet Indiana Hoosier. La acea vreme, eram boboc la un mic colegiu privat. Prima lună a fost în regulă, dar pe măsură ce lunile s-au bifat și noutățile au dispărut, greutatea a crescut. Acest colegiu era mai apăsător decât liceul și nu mai voiam să trăiesc așa. Eu am vrut să fiu fericit, să mă găsească, să fiu liber. Te rog ajută-mă Doamne.

Eu și colegii mei de cameră ne uitam la televizor în zona comună când a început meciul de baschet. Nu aș fi văzut niciodată un joc de baschet Hoosier, tatăl meu este un mare fan. Dar a fost ceva ce a spus o colegă de cameră care mi-a stârnit miezul: „Mi-ar plăcea să merg în Indiana”. M-am uitat la ea în timp ce privea jocul și am întrebat: „De ce nu?” Ea a răspuns: „Pentru că nu cunosc pe nimeni și nu cred că pot intra”.

Răspunsul ei a declanșat ceva în mine. Îți lași frica de a nu ști, te oprește? Parcă îmi puneam această întrebare. Pe măsură ce priveam jocul și fanii interesanți ... am început să vreau să fac parte din acea imagine. Mi-am dorit o experiență universitară amplă.

Fii sincer cu tine

În toamna anului ’93, am fost oficial student la Universitatea Indiana. Eram într-un cadru nou, cu oameni noi și obiective noi. PLUS Am avut bilete de baschet de sezon! Am facut-o. Nu a fost ușor, dar a schimbat jocul. Și știi ce s-a întâmplat? Am pierdut peste 20 de lire sterline în decurs de 6 luni; totul pentru că am privit mai întâi procesul meu de gândire. La suprafață, am vrut să slăbesc, dar în adâncul dorinței am vrut să explorez cine sunt și să fiu fidel cu mine. Și când a fost pus în mișcare, greutatea s-a desprins în mod natural.

Îți pui întrebarea/întrebările corecte înainte de a începe planul de slăbire? Ai o imagine a ceea ce vrei să faci parte?

Până la bază:

Ceea ce mă conduce la nucleu: nu ceea ce mâncăm sau facem, ci ceea ce gândim. Nu greutatea pe corpul nostru ne dă frustrare; greutatea pe care o purtăm în mintea noastră ne împiedică.

În primul rând, nu vă voi spune cum să slăbiți; vei face asta. De ce? pentru că Vreau să vedeți rezultate în mai multe domenii decât una. Vreau să trăiești în armonie cu corpul, mintea și inima pentru tot restul vieții ... nu doar sezonul costumelor de baie. Și numai TU poți face acest lucru, nu cineva îți spune ce să faci.

Secretul meu pentru pierderea în greutate începe cu W: 5 întrebări la care doriți să răspundeți.

1: Care este DE CE? De ce vrei să slăbești? Nu vorbesc aici de răspunsuri de suprafață. Ridică asta, uită-te sub asta. DE CE?

2: Cu ce ​​te lupți? Ce vă împiedică să faceți acest lucru? Ce transporti cu tine? Stres? O credință? Frică? Criză de identitate? Singurătate?

3: Care este calea ta? Cu alte cuvinte, ce metodă funcționează pentru TINE pentru a-ți atinge obiectivele de greutate? Ce vei face FIECARE SĂPTĂMÂNĂ pentru ca acest lucru să se întâmple?

4: Ce vei câștiga? Dacă îți atingi obiectivul, ce va face pentru tine? Libertate? Încredere? Mai multă energie? Mai ieșit? Motivație? Scop?

5: Ce merită?

Mă bucur să spun că am ținut greutatea scăzută încă din zilele mele din Indiana; chiar și după ce ați avut un copil și a trecut printr-un tratament cu steroizi pentru o boală. Eu au reușit greutatea; nu invers.

Dacă aveți probleme cu răspunsul la aceste 5 întrebări sau doriți să săpați mai adânc, mi-ar plăcea să merg cu voi și să descoperi lucruri pe care s-ar putea să nu le fi cunoscut. Nu există un sentiment mai bun decât să spui „Eu în cele din urmă mi-a dat seama. ”

Cu Simple Happy Wellness Strategies veți găsi strategii uimitoare de wellness și de slăbire! Pașii de acțiune sunt simpli de implementat și, sincer, nu se va schimba prea mult cu abordarea mea treptată. În această carte electronică ușor de citit, veți găsi povești, foi de lucru distractive și resurse valoroase. De asemenea, veți învăța câteva modalități excelente de a vă dezvolta relația cu Isus.

Declinare de responsabilitate: Consultați-vă medicul înainte de a face modificări folosind Simple Happy Wellness Strategies.

S-ar putea sa-ti placa si:

5 moduri ușoare de a construi curaj și încredere

Scopul creativității, nu ceea ce crezi.

Alergatul poate face ce?

Această postare poate conține linkuri afiliate. Vă rugăm să citiți divulgarea mea pentru mai multe informații.