Tipărește această rețetă

Un popular popular indian s-a transformat într-o masă de umplutură cu un Lo-Dough Wrap

Tantalizant, picant, plin și adaptabil la diferite diete - acest fel de mâncare a reușit totul. Nu numai atât, dar acestea fac adăugarea perfectă pentru grătar, flacăra și fumul făcându-le și mai autentice în gust.

Am proiectat rețeta noastră pentru a utiliza mai degrabă amestecuri de condimente decât condimente individuale, făcând rețeta cât mai accesibilă posibil. Am inclus aici toate ingredientele salatei în rețeta noastră - pentru a adapta rețeta pentru a se potrivi dietei dvs., ați trebuit să lăsați câteva lucruri afară - schimbați roșiile și ceapa pentru spanac și dovlecei dacă doriți să reduceți puțin carbohidrații . Sau aveți acest lucru ca un tratament și alegeți câteva dintre rețetele noastre cu conținut scăzut de carbohidrați pentru alte mese în ziua respectivă.

kebab

Utilizarea Lo-Dough vă extinde opțiunile de slăbire

Dacă slăbiți, aceasta este doar 273 de calorii, atât de grozav pentru dvs. Am ales mielul cu conținut scăzut de grăsimi, dar ați putea schimba oricând pentru un conținut mai scăzut de grăsimi, carne de vită slabă sau carne de curcan. Deoarece Lo-Dough este atât de scăzut de calorii și de scăzut în carbohidrați în sine, vi se oferă libertatea și flexibilitatea.

Lo-aluatul poate fi folosit inteligent și intuitiv pentru a se potrivi oricărei diete - încercați-l astăzi.

Servește
Timp de pregatire
Timp de gătit
Ingrediente
Informatii nutritionale
  • Calorii: 280 de calorii
  • Gras: 11 g
  • Carbohidrați: 11 g
  • Fibră: 12 g
  • Proteină: 24 de ani

Metodă

1. Adăugați tocatul, condimentele de usturoi într-un vas și amestecați bine.

2. Formați amestecul într-un cârnați în jurul unui frigărui (dacă utilizați un frigărui din lemn, va trebui să fie înmuiat timp de o oră sau două).

3. Așezați pe un grătar sau o tigaie și gătiți timp de aproximativ 15-20 de minute, rotind ocazional. Asigurați-vă că amestecul este gătit înainte de a-l îndepărta de pe foc (îl puteți intepa cu o furculiță sau o frigăruie și vă puteți ține de buza superioară pentru a verifica dacă este fierbinte chiar prin drum)

4. În timp ce acesta gătește, amestecați menta tăiată și coriandrul cu iaurtul.

5. Construiește-ți straturile de salată pe folie. Când kebabul este gătit, așezați-l deasupra și trageți frigarui. Îmbracă-te cu sosul de iaurt herby. Adăugați coriandru pentru a garnisi și sosul de ardei iute, dacă vă place picant!

Lo-Dough este pâinea reinventată, o nouă modalitate de a vă bucura de confortul și gustul pâinii și patiseriei, cu 90% mai puține carbohidrați și încărcând mai multe fibre.