seminarii

Seminarii de nutriție

Gateway Family YMCA oferă seminarii gratuite de nutriție - deschise comunității.

Seminarii gratuite de educație nutrițională
Deschis către comunitate - Două locații pentru a vă satisface nevoile

OFERITĂ LA FAMILIA GATEWAY YMCA - SUCURSALA CENTRULUI BUNĂTĂȚII, 1000 Galloping Hill Road, Union, NJ 07083

Seminarul # 1 Abordarea dietetică pentru a opri hipertensiunea
Luni, 3 februarie 2020 Alătură-te nouă la 10:00 sau 18:30
Locație: The Gateway Family YMCA - Filiala Wellness Center

Seminarul nr. 2 Reducerea sodiului
Luni, 2 martie 2020 Alăturați-vă nouă la 10:00 sau 18:30
Locație: The Gateway Family YMCA - Filiala Wellness Center

Seminarul nr. 3 Cumpărături, gătit și pregătirea alimentelor pentru o mai bună gestionare a tensiunii arteriale
Luni, 6 aprilie 2020 Alăturați-vă nouă la 10:00 sau 18:30
Locație: The Gateway Family YMCA - Filiala Wellness Center

Seminar # 4 Alimentație sănătoasă pentru inimă pentru viață
Luni, 4 mai, 2020 Alăturați-vă nouă la 10:00 sau 18:30
Locație: The Gateway Family YMCA - Filiala Wellness Center

Programul de auto-monitorizare a tensiunii arteriale (Înregistrare necesară) Program de lucru pentru măsurarea tensiunii arteriale:
În fiecare miercuri începând cu 8 ianuarie 2020 17:00 - 19:00
Locație: The Gateway Family YMCA - Filiala Wellness Center

OFERITĂ LA FAMILIA GATEWAY YMCA - SUCURSALA RAHWAY, 1564 Irving Street, Rahway, NJ 07065

Seminarul # 1 Abordarea dietetică pentru a opri hipertensiunea
Luni, 10 februarie 2020 Alătură-te nouă la 12:00 pm
Locație: The Gateway Family YMCA - Sucursala Rahway

Seminarul nr. 2 Reducerea sodiului
Luni, 9 martie 2020 Alătură-te nouă la 12:00 pm
Locație: The Gateway Family YMCA - Sucursala Rahway

Seminarul nr. 3 Cumpărături, gătit și pregătirea alimentelor pentru o mai bună gestionare a tensiunii arteriale
Luni, 13 aprilie 2020 Alătură-te nouă la 12:00 pm
Locație: The Gateway Family YMCA - Sucursala Rahway

Seminarul # 4 Alimentație sănătoasă pentru inimă pentru viață
Luni, 11 mai 2020 Alătură-te nouă la 12:00 pm
Locație: The Gateway Family YMCA - Sucursala Rahway

PROGRAM DE AUTO MONITORIZARE A PRESIUNII Sângelui (BPSM)

Cercetările arată că simpla verificare și înregistrare a tensiunii arteriale (TA) de două ori pe lună timp de patru luni poate reduce tensiunea arterială pentru cei cu tensiune arterială crescută. Pentru a se califica pentru BPSM, participanții trebuie să aibă vârsta de peste 18 ani, să fi fost diagnosticați cu hipertensiune arterială, să nu fi experimentat un eveniment cardiac recent sau să aibă aritmii sau fibrilație atrială. Cu BPSM, participanții vor lucra cu personal instruit pe o perioadă de patru luni pentru a-și îmbunătăți abilitățile de auto-monitorizare. Obiectivele programului sunt reducerea și gestionarea mai bună a TA și îmbunătățirea cunoștințelor despre obiceiurile alimentare mai sănătoase. Seminariile lunare de nutriție vor evidenția obiceiuri alimentare mai sănătoase.
Programul de auto-monitorizare a tensiunii arteriale YMCA pentru familia Gateway
30 $ Membri cu drepturi depline | 50 $ non-membri
Participanții care nu au deja unul pot primi gratuit un tensiometru pentru uz casnic. Este disponibilă asistență financiară.